用書本填滿空罐頭 | 河正宇《走路的人》

2020年突如其來的一場疫情，困在家裡的日子，大概是怕有一天悶到瘋了，所以把心裡面的想法，沒有修辭全部寫出來。當時也沒有想過要公開分享，甚至連方格子的帳號也沒有。或許正是沒有負擔沒有壓力，一年之間寫下了三百幾篇亂七八糟的東西。數量不多，但卻很珍貴。也因為閒來沒事的記錄，後來在情緒不好的時候，才會想到每天用寫作來疏理情緒。

一直在想，部份文章或者可以修整一下，然後放在這裡分享一下。

最近看了河正宇的旅遊綜藝節目《用雙腳搶票》，想起了《走路的人》。畢竟再喜歡一本書，隔個幾年都會印象變得矇糊。把握著週末在家的餘裕時刻，快速地把書本重看了一次。也剛好是一個機會，開始整理舊文章的工作。

河正宇。是演員也是作家

明明已經很忙了，為什麼還要走那麼多路呢？

閱讀《走路的人》之前，當時還沒有打開韓劇宇宙之門，對於演員河正宇這個名字，就只有《與神同行》的江林公子。在書店看到這本書的時候，被書名吸引著，因為自己也很喜歡走路。但一位演員寫關於走路的書，會說些什麼？抱著這個疑問，在書店打起書釘，一看起來就停不下來，乾脆把書帶回家，花了兩三天的時間便看完。

這本書帶給我很多震憾，除了對演員河正宇加深了一點點的認識，還有分享了很多關於走路的事情，也直接使我後後做了一件既瘋狂又自豪的小挑戰。

走路的人

始於一句說話「如果得獎的話，我會帶著這個獎座展開國土大長征！」。結果，演員河正宇得獎了。因為要兌現承諾，開始了由首爾走到海南的千里之行。由特別計劃，慢慢轉變成日常。如此喜歡走路，因為走路帶給河正宇的東西，不只是更健康的身體，還獲得更多意料之外的啟發。

走路所給予的禮物，並非什麼突然
拾獲的偉大之物，唯有散落於首爾
到海南沿途的，最終才能真正如紋
身般嵌入我的身體與心靈。

自己也是屬於喜歡走路的人，對於走路能夠的好處，是有確切的體會。雖然走的路沒有河正宇那麼多，也沒有走得那麼長的時間，但走著走著，除了感覺到身體的狀況有沒有變好變壞，走著走著，腦袋也會被放鬆，一些想不通的事情，或許能夠從走路之中，得到一些新的想法。

如果被壞心情俘虜而感覺自己當下
做不了任何事情，不妨試著出去走
走。與其思索千萬遍，徒增煩惱的
重量，強化心情壞的程度，不如外
出走個三十分鐘後再回來。

有點瘋狂的挑戰

在《走路的人》裡記載了好幾次，河正宇本人或跟友人一同走路的回憶。當以為一開始的千里之行已經夠瘋狂，後來的河正宇除了要求自己日行三萬步之外，還在夏威夷挑戰了「十萬步之日」。

經過幾天的刻意鍛鍊，由凌晨五點開始，一直走到子夜十二點。過程之中出現過不適、懊悔、難受、疲憊、懷疑，甚至煎熬的瀕死點。但憑著「瀕死，卻未死。我們就還能再走下去。」的堅持，一直走到最後。

經歷了一直走到最後都沒有放棄的那天，
讓我變得更有自信。無論往後的人生要面
對什麼樣的日子，只要擁有能繼續走下去
的健康雙腳，我都樂意謙卑地接受。儘管
只是邁開雙腳、搖擺雙臂地走著，卻足以
帶我跨過人生的任何轉折。

走路，看似簡單的一件事，每個健全健康的人都能夠輕易做到。但要長時間、長距離一直走下去，對體能和心靈，都會是一項挑戰。

2020年4月，看完《走路的人》不久，跟友人們分享了這本書。當時剛好是新冠疫情爆發後不久，各國封關，加上隔離政策，很多人在週末或假期的時候，選擇了往郊外跑，在人口沒有很密集的地方，可以吸一口新鮮空氣。結果，出現了很多郊遊徑擠滿人的「奇景」。

以往，友人們也會在秋冬季節相約到山裡走走。遇到疫情，假期不能外遊，也怕了突然變得人多的郊外。忽發奇想，不如來一個 ＂在香港走路的人們＂（名字改得很爛，抱歉）。

在香港走路的人們

五月的香港，已經進入夏天，天氣又濕又熱，加上口罩的悶熱，身處戶外令人加倍難受。在構思階段，考慮過港島路線，但最後因為遷就晚餐地點而選定了九龍區。由觀塘APM商場出發，沿海濱一路，穿過九龍灣工廠區到啟德，進入九龍城到太子，走過深水埗一路直走到荔枝角，然後上下坡到達葵芳，再穿過德士古道一帶的工廠區來到荃灣，走到尾就是目的地南豐紗廠。

若果一直默默地走，全程 22.1 公里，大概花上四、五個小時便可以。可是，我們由起點開始，就抵不住誘惑。由商場走到海濱，經過觀塘區最繁華的路段，就被茶餐廳吸引進去，吃個午餐才開始（明明才吃完早餐不久！）。

走到觀塘碼頭和海濱長廊，花了好長的時間，一行五人走走停停，想著有充裕時間，沿路拍拍照，在海濱長廊坐坐，聊聊天，望望海。

完成海濱長廊路段，走入工廠區，開始感覺到五月天的熱也不能說笑。但最辛苦的路段，必定是啟德。當時走過的路段，周圍全都是沙塵滾滾的工地，加上沒遮蔭的行人路，太陽伯伯以最猛烈的力度為我們加油（才不要~）。走完啟德段，友人們的紙口罩都全濕掉了，而我的使用的重用式口罩，可以倒出水來，超誇張。

重新整理好口罩，換新的換新，抹乾的抹乾，補點防曬，小憇一下又再繼續。除了有點熱，沒有很艱難的狀況發生。

人的一輩子，要面對無數個令人不禁呢喃
「這件事無解」的問題。明知道是需要靠
時間才能解決，卻又被忍不住想立刻解決
的焦急，逼得無法停下思考。或許，置身
當下的你我想找的不是答案，而是腳離被
問題盲目地拖著走的狀態。無解的時候，
我只是繼續走著。當思緒盤旋於相同段路時，
再沒有什麼用雙腳實際走出去來得更好。

走到太子、深水埗，去咖啡店是我們其中一個小小的目標，卻沒想到每一間都超級多人，花了點時間才等到入座。稍微補充一下體力，便一路走到底，要趕在目標時間到達荃灣南豐紗廠。跟兩位沒有參與步行挑戰的友人，相約好在終點吃晚飯。由於早前走得太輕鬆，現在的時間倒是有點吃緊。

最後，也是比原定計劃遲了差不多一小時。整條路程沒有很難走的路，只要我們走走停停，又拍照又喝咖啡，才花上那麼久的時間。中後段因為走久了，腿會有點酸，精神也會顯累。經過八小時，走了接近三萬七千步，超過二十二公里，最終在晚上八時五十分抵達目的完，挑戰完成！

上一次一天走超過三萬步的紀錄，是某年在首爾旅行的一天。跟友人由早走到晚，能走路就走路，不坐交通工具，沒有刻意計劃，在晚上覺得那天路走得有點多，才發現創造了一個小小的個人記錄。

美國心臟學會為了預防心臟病建議日行一萬步，聽下去或許會被嚇到，但只要抱著能走多幾步時多走幾步的心態，選擇一些路段以雙腳代替交通工具，把走路融入生活日常之中，要達到一萬步的目標，其實不難。

走完之後

作為演員的河正宇，跟一般人同樣，偶然會想慵懶一下，躺在床上不想動。但一直躺著，就只會越發不想動，時間就這樣流走。即使再不願意，河正宇會鼓勵自己一下，先起床，邁開雙腳踏出一步。然後走上跑步機，按下電源鍵，只要踏出一步，自然就會踏出下一步，再下一步。單純的行動，力量卻強大。

每跨出一步，就多一份力量讓我們
能堅持在自己的位置繼續前行。

看完書，也親身體驗了走路挑戰，發覺走路跟寫作很相似，終究所需要的就是堅持。踏出一步，接著一步，繼續走下去。當習慣步行後，可以走遠一點，再遠一點。用步行，以雙腳，讓自己走得更遠。寫作也是同樣，先試著寫一點，再寫多一點點，練習好寫作的感覺後，由短文章，到長文章，甚至可以挑戰連載小說。堅持下去，才能知自己走到多遠。

曾經，我感覺自己失去熱情。
我需要時間重整自己。走自己
選擇的路、清楚自己的步幅而
不勉強、循著自己的呼吸而走，
走路時不該忘卻的事，竟巧妙
與人生如此相似。

RELIVE

最後分享一下 RELIVE APP，一支很好用的行程紀錄APP。只需要開始 GPS 便會紀錄當日走過的路程，自動化製成影片，操作簡單，使用方便。

爬山、郊遊、城巿散策，甚至到國外旅遊時，只要用上 RELIVE 便可以記錄當日走過的路線。製作影片途中加入相片，操作十分簡單。影片除了可以分享到社交平台，更可以作個記錄。這個 2020 年的步行挑戰，幸好當時有用上這個APP，現在才能確切地找回當日經過的不同地方。

由於這不是業配文 XD 自己也不是很常使用，所以一直都是用功能和畫質都有限制的免費版。除了沒有高清支緩之外，免費版在影片中不能加入多於十張沿途拍攝的相片，如果是記錄較長的路線，十張圖片就得要取捨一下。有興趣的朋友也可以到 RELIVE 的網站了解一下［RELIVE 傳送門］。