【走路的人，河正宇】
◎ 河正宇
#書摘
走自己選擇的路、清楚自己的步幅而不勉強、循著自己的呼吸而走，走路時不該忘卻的事，竟巧妙地與人生如此相似。
每個人的步幅不同，步伐也不同。即使走在同條路上，各自感受的溫度與痛楚也完全不同。這一路上，我明白了世上沒有錯誤的路，有的只是稍微遲來與崎嶇的路罷了。
▍走路的演員
韓國演員河正宇，是個演戲的人、是個導戲的人、是個畫畫的人，還是個日行三萬步的人。
因為頒獎典禮上的一句玩笑話，他說自己如果連續兩年獲得百想藝術大賞的電影「男子最優秀演技獎」的話，就要帶著獎座展開國土大長征。
身為頒獎人的河正宇打開得獎名單卡片後愣了一下說：「謝謝大家，得獎的是《黃海追緝》，河正宇。」
不久後他召集了同事朋友們，一起踏上從首爾到海南577公里、數個月的徒步旅程，歡笑、打鬧、汗水、厭倦，除了履行諾言，他更獲得了一路上的剎那與回憶，在那之後，他成了走路的演員河正宇。
▍ 緊急出口才是活路
為了達到日行三萬步的目標，無論下雨或晴天，只要是雙腳能走到的地方，他一步一步邁開腳步走著。
但能夠穩定累積步伐的不是特地抽出時間來行走，而是在日常生活中盡量增加步數，河正宇說：「緊急出口才是活路」，也就是挑緊急出口路線行走，禁止電梯、禁止手扶梯，必須無條件走樓梯，實踐「日常走」的原則，就能確實地增加步數。
▍無解的時候繼續走著
在演員生涯遇到瓶頸、無戲可拍的時候，他更是一天走六個小時以上。與其靜止等待不知何時而來的機會，不如讓身體活動起來。
當然也會有動也不想動的日子，河正宇說：「沉重的不是身軀，而是思緒。不只有在身體狀況很好，或是擁有什麼完美條件配合時，我才走路。為了日後萬一真的得面臨需要在地上爬行的最惡劣情況，依然能如慣性、如習慣般走路，今天的我仍繼續走著。」
只要雙腳還能動，只要地上還有路，就不是最糟糕的狀況，人生有許多無解的事，有時只能忍耐，等待世界清明，但至少走路這件事情還能自己決定，身體動起來思緒就能放鬆，無解的時候更要繼續走著。
「你確實是累了。疲倦、害怕。任何人都會有這樣的時候。覺得一切的一切好像都錯了似的。不過只能夠跳舞。而且要跳得格外好。好得讓人家佩服。跳舞吧。只要音樂還繼續響著。」村上春樹在《舞．舞．舞》裡也這樣寫著。
▍沒有休息，誰也繼續不了
能夠持續不斷地走下去，最重要的是要適度休息。
河正宇曾經跟走路同伴挑戰一天走十萬步，他們謹守著走路五十分鐘就要休息十分鐘的鐵律，休息時不能攤著不動，必須仔細檢查運動鞋與雙腳的狀態，就算有一粒極小的砂礫都可能毀掉整個腳掌，休息是為了接下來的行走做準備。
如同人生，要記得休息、要好好呼吸，要檢視自己的心跟身體，在還未造成嚴重後果前先察覺特別需要照顧的地方，就像羅馬醫生的名言：「首先不要受傷！」
▍ 無法靜靜待著的才能
我非常喜歡書中河正宇的生命哲學，不全然是由走路延伸出來的生活態度。
例如畫畫時的河正宇，因為參加畫展而特意交出來的作品，卻被一直喜愛他的藝評人提醒太在意構圖而失去了河正宇的靈魂，他便決定從此只畫真正想畫的東西。
或者曾經有人問他是不是有成人過動症，因為他無法專心也靜不下來，他也曾經細細思考過這樣的特質是否需要被調整，但河正宇決定把無法靜下來的特質看成是一項優點，他說：「我擁有無法靜靜待著的才能」，他想要接觸所有他有興趣的事物，然後樂在其中，而不為別人的標準而活。
你是否也有某種社會上認為比較負面的特質，試著翻轉想法，肯定並擁抱自己就是這樣個性的人，找出這種特質的優點並盡情發揮吧。
▍ 人，且走且徬徨的存在
在藏語中，「人類」意指「 走路的存在」或是「且走，且徬徨的存在」。
低潮有時、徬徨有時，這些都是人生會面對的高低起伏，蟄伏時讓自己變得強壯，遇到機會時就有足夠能力能迎風而上。
當你堅持日行萬步時，除了有強健的體魄以外，更重要的是，你會擁有一顆堅韌的心。
《走路的人》的最後一段，河正宇這麼說著。「我祈禱。祈禱將來的我，始終是個走路的人；祈禱無論置身何種處境，始終是不放棄再踏出一步的人。」
◍ 作者｜河正宇 （하정우 ）
◍ 譯者｜王品涵
◍ 出版｜新經典文化
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