脆弱
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引領我們生命前進的，
從來不是堅強，
而是「脆弱」。
〈講 CPTSD/創傷〉2020.05.27
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《聽聽心理說的話 PSYCHOLOGY LISTENING》
「人生不是有待解決的問題，而是等著被經驗的現實。」
心理非心裡，卻也說進您的心裡。這裡有一篇篇的生命經驗、心理治療的看見與心理學知識，轉換為療癒性的文字。當您看了，希望能讓您安住當下。
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從開始經營方格子到現在已經十個月了。說實話，這是從我淡出巴哈姆特四年後，再次有意識的經營作品。
雖然從事小說創作，我卻是一個只要講述自己的情感就會有些嘴笨的人，心中有太多太多感受，很難一次表達出來，只能再次說，非常謝謝大家的支持，沒有你們，我走不到現在。
今年是很特別的一年，我的沙龍
剛剛看到一部非常有幫助的影片，整理了十五個事情，是新手奇幻小說作者最好要避免的，我邊看邊點頭，覺得這影片太有用了，因此想要來整理分享一下：
https://www.youtube.com/watch?v=fo40-m03WVg
以下是身為奇幻小說作者，最好避免的十五件事情：
1. 設定狂
Carry Kuo 透過文字將自己的職涯經歷與心得化為對他人的啟發。他的作品聚焦於「第一次」的挑戰，特別是那些初入職場、初當主管、初創業的朋友。CK 希望用自己的經歷幫助更多人在職涯迷霧中找到方向。在這次的訪問中，我們將探索他的創作起點、核心理念與未來的創作規劃。
創作的起點：從迷惘中找到力量
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時間是2123年，那是一個下著雨的夜晚，冷風一波接著一波颳起，碩大的雨滴一滴滴地落在金屬上。多拉格睜開了雙眼，眼前是一扇窗戶，窗外一片黑暗，他發現自己在一個狹窄的空間裡，那是一個冷凍艙……
從開始經營方格子到現在已經十個月了。說實話，這是從我淡出巴哈姆特四年後，再次有意識的經營作品。
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那怎麽辦。變得麻木，如何保護自己，保護世界？難道我們最終只有同一個悲慘的結局？就是變得無情冷淡？變得虛弱麻木？就像從前心裏瞬間燃起的火花，最終只會被一片哀傷的大海浸沒？或者從前鬱鬱蔥蔥的草原是否成爲將來嚴酷冰冷的磚地？
每道傷口，都像上了一道心裡枷鎖。
長大後的我們，沒有小時候無所畏懼的勇敢，
每一步都走得謹慎小心，為了不再重蹈覆徹。
我們害怕傷害、害怕失去、害怕重新經歷痛...
有些時候這樣敏感的體察讓你更難受，但你也可以試著相信那是一種特別美好的天賦。就像在某個圍成圈圈的場合，你和另一個人四目相對，你們知道你們之間有一種非語言的交流，你們就這樣地與對方更親近，渾然天成。
此篇文章描述即使堅強，也會有脆弱的時刻。在逆境中接受自己，尋求幫助，是一種勇敢和成長。這個文章描述了作者在脆弱時的心路歷程，以及學會擁抱脆弱的重要性。藉由這個故事，我們可以學習到堅強不代表不需要幫助，也不是要忽視自己的脆弱。擁抱脆弱，是一個持續的過程，需要時間和練習。
一段很長很長的日子裡，看似萬事不為所動，其實不斷在改變，原本以為堅不可摧的內心瞬間土崩瓦解。這不是你的日常，因為這從未被允許。所以與其防範這份突如其來的毀壞，不如定期檢視自己的柔弱、不安，靜心觀察時間帶來的爪痕，比如關心關係、整頓生活，會發現適時柔弱才能更堅實你自己。
脆弱不是我們普遍認知的小範圍情緖，不是只有外在表現哭泣或是藉酒消愁才是脆弱；一個行動不便的老人站在車水馬龍的馬路上，躊躇不前是一種脆弱；一個參軍多年久未歸家的士兵，站在家門口不敢開門面對年邁的父母與妻女是一種脆弱
想盡辦法避免談論難以啟齒的話題，卻沒想到那些話題正能解放我們。「深愛著一個人到害怕失去」、「成品不夠完善，公開會遭受批評？」都是脆弱。匱乏文化的最大傷害，是讓我們總覺得自己不夠好。現今社會充滿：自卑、比較、抽離。無法展現脆弱就無法拉近親密關係，溝通和分享能摧毀自卑。。
四十二、接納脆弱面
新的一年，我最想分享的就是我如何透過接納自己的脆弱一步步成長。每個人都會希望永遠擔任健康國度的公民，而且也可能以爲自己會一直持續有健康的身體。
但可惜的是，我們遲早都會因為沒有重視身體而有些大大小小的狀況備受影響。心理健康可能會因著每個人天生的脆弱度不同，而有不同的受耐程度。
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