〈在我們的脆弱性裡待一下〉2023-07-18
脆弱性是一種特別強悍的力量。無論一個人再怎麼用意義、用價值、用長期且平穩的實踐去武裝自己。脆弱性的海浪仍能一下子把一個人沖垮。
病理化一些心理特質與身心狀況有其社會上的意涵，除了便於去分別與處理之外，這些意涵也具有一定的溝通與相互理解的價值。它並不是一個終結、並不是一個「你是怎樣的人」的終極定義，但你仍可以試著去用這樣的標籤來承接自己的脆弱性。
那是一襲你可以穿在身上的素色長T恤。天氣不算太差但有些霧濛濛，你是如此善良且安靜。只是世界並不總是足夠友善，所以你值得一套柔軟的床具與長長的、無憂的睡眠。
你的思緒斷斷續續，像一本由臉書貼文構成的散文集。這樣那樣的，說不定夠認識你的人能大致上能勾勒出什麼輪廓，但也只是在猜。好在本來就沒有真正的對錯，我們去體察彼此、也去體察自己。
有些時候這樣敏感的體察讓你更難受，但你也可以試著相信那是一種特別美好的天賦。就像在某個圍成圈圈的場合，你和另一個人四目相對，你們知道你們之間有一種非語言的交流，你們就這樣地與對方更親近，渾然天成。
也許我們應該去練習冥想和瑜珈。或者說，我們應該學習怎麼呼吸。你想想，我們每天不停地在呼吸，卻沒有仔細去把這件事情做好，如果我們用一個更好的呼吸法，或許它能大幅地、全面地改善我們的生活。就像一把好椅子能改善你的腰酸背痛，那是一套值得花心思的內在傢俱。
我們知道一切都能夠以平常心來對待，也一直試著讓自己這麼做。但隨著情緒的變化、隨著不同的疲憊程度對自己的影響，我們又恍恍惚惚讓自己進入被動的劇烈起伏。你不斷地勸戒自己做那些該做的事、去要求自己振作起來。但這只是讓已經癱軟的身體增加罪惡感。
「我能不能不要振作？」、「請你不要幫我加油」。
那一個幽暗的洞窟是沒有進去過的人難以想像的。在一些時候，光線是好的，對那種美好的嚮往能給出一些積極的動力。但也有一些時候，那過於刺眼，只讓人想別過頭。沒有辦法入睡也沒有辦法清醒，沒有辦法交談卻感到孤獨落魄。這些「沒有辦法」令人難受，但也沒有辦法。
我們可以給我們多一點的時間嗎？可以讓現代性暫時不要推著每個人前進嗎？那些重要的、應該要關注的議題和觀念可以乖乖坐在那裡等我們一下嗎？雖然時間一直在跑，但其實沒那麼嚴重。雖然我們總是會又一次地失敗、又一次地觸碰到底部。但總是還有路會在某處的對吧，你一定會找到的，就像你曾經體會到的與現在仍存在著的幸福快樂。
