《所有的累都是心累》為了不痛苦，才會一直動。

人如果停止運動的話就會死，死前一定會痛苦，並且是無法忍受的痛苦。除了呼吸以外，如果是停止了其他的身體運動，也會出現難以忍受的痛苦。
為了不痛苦，才一直在「運動」。
實際上不管長時間坐在哪裡，身體都會漸漸變得難受。
—《所有的累都是心累》

為了不痛苦，才會一直動。

久坐，身體會不舒服，會想換個姿勢、稍微動一下；

久站、久臥也是如此，原來我們幾乎無法長時間保持同樣的姿勢。

痛苦就像是指引，告訴我們要怎麼做。

餓了時候很痛苦，所以要去吃東西；

吃飽了，再繼續把食物塞進嘴巴也會很痛苦，這時痛苦就會指引我們去做其它的事，不要再吃了。

想睡的時候很痛苦，大腦會不斷發出指令，催促去睡覺；

睡飽了，不起床也會很痛苦，會越睡越難過，這時又要改變目標，起床去做其它的事了。

所以說，佛教講「一切皆苦」是有那麼點意思的。

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