很累嗎?那就休息吧!

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

太累的時候,其實無法有效思考, 腦子容易陷入迴路,看不到解決方法。 太累的時候, 對於人和事情的容忍度都會下降, 小小衝突都能引發滔天火氣。 你會疑惑, 這不是大家都知道的事嗎? 累了就休息有什麼難的。 可是真的很多人都會咬牙硬撐。 或許是為了面子硬撐,或許是覺得自己別無選擇,或許是覺得事情一定得作完,才能休息。 可是啊! 人的體力、注意力都有限, 在疲憊下作出的決定和行動, 往往不盡理想, 對於不重要的事影響不大, 對重要的事可就滋事體大了。 不是只有睡覺,才是休息。 起身走動、喝口水、上個廁所、伸展筋骨, 換個環境, 都是種休息。 重點是讓你的腦子脫離一下! 停下來, 並不會就此一敗塗地, 停下來, 是重新起步的契機, 停下來,沒有你想像中恐怖。 給自己一些留白的時間和空間, 在筋疲力盡前先喊停, 真的沒關係的! 後面沒有怪獸追趕, 停下來很安全。

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