《揭開自己的謊言》活在當下，擁抱現實
閱讀時間約 1 分鐘
這位女士希望自己的信念和不離不棄，可以讓丈夫也變得忠誠，但事情不會如此。
為什麼她會對自己說謊？為什麼我們所有人總是對自己說謊？
擁抱自己的希望遠比接受現有事實更容易。
—《揭開自己的謊言》
▌想像比實現甜美
相信自己的幻想，比接受現實容易的多。
這本書中常見的案例，是先生幻想妻子賢慧聽話、妻子幻想先生勤奮有用、母親幻想兒子聰明懂事；他們的共同點，就是希望對方，能成為自己希望的樣子。
他們沒辦法擁抱現實中，有著這樣、那樣缺點的家人；
只是不斷地祈禱，那些傷害他們的親人，能回心轉意、變成願望中的模樣。
支撐他們的，是希望有一天，一切都能好轉。
▌只有自己能幫助自己
他們活在未來，死在現在；希望未來有一天，睜開眼睛，世界重新充滿了色彩，一道彩虹把他們從墳墓中拯救出來。
但現實是殘忍的，他們得自己從地底爬出來。
忍受泥土的重壓，挖斷指甲、和泥石博鬥，親手排開阻礙，一切只能靠自己。
旁人只能在地面上呼喊，給予方向的指引，和一點點的信心。
▌停下來，活在當下
正念常提到所謂的「活在當下」，正好應用在這種形情。
不去想像對方會變成什麼樣子，不去要求對方成為我眼中的樣子；
不期不待，就沒有傷害；不抱希望，自然也就不會絕望。
停下來，不再責備、埋怨和催促對方，就靜靜的陪伴他，接受他現在的樣子；重新開始，重新審視和決定彼此的關係。
就停在當下，接受當下對方的樣子。
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現在開始，是媽媽也要活出自己的時代。這一篇收錄了《女兒是吸收媽媽情緒長大的》書中的摘錄。
當我聽見從我口中說出的話時，那已然成為了實相。面對重要的事情時更是猶豫不決，很怕自己會後悔、很怕讓他人失望。夢裡的我說出了放下的話，讓我意識到原來我已經放下了！
勇敢面對真實的自己
每個人都有可能對自己說謊。這聽起來或許刺耳，但心理學家證實，這種現象普遍存在。我們從小事到大事都會撒謊，無論是謊報體重還是掩飾內心的真實情感。我們之所以選擇欺騙自己，是因為心靈不夠強大，無法承受真相帶來的不堪和壓力。這些謊言成為我們操控現實的一種生存法則，使我們能暫時逃避難以面
許多事情都是這樣，心裡總是想著很美好，但是欠缺看見事實的勇氣，所以一旦看見事實一點也不美好的時候，所有的幻想都會被打破。其實自己原本想要的和覺得這個是自己想要的是完全不一樣。這樣的經歷並不罕見，許多人在追求夢想和目標的過程中，都會面臨這樣的困境。
幻想與現實的差距
在我們的生活中，許多目標和夢想
作為妻子，作為母親，好多時，
都被迫放棄事業，放棄理想。
好多女人，只想一生嫁個有錢的，過盡一生奢華，
躺平著過一輩子。
我不是想裝特別，不過，比起奢華的日子，
我更想過一個有夢可追的人生。
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我更想要一個真心愛我一輩子的戀人，
但，這個可能比前者更難。
時間被不珍惜的消耗
回首人生不過是場夢
未來當她回憶時
能有什麼實在的感受
活在彼此認為的不實際
她還得陪著不認真的人到什麼時後呢？
她的夢想因為別人停下了腳步
只因為根本從不曾干她人生的半點事
虛無飄渺的消耗著
藝術才是她的真實
別人上演著虛假的人際
她沒時間陪伴別人的不真實
這篇文章討論了女性在關係中的謊言和偽裝，並對這種行為提出了深入的思考和討論。文章通過歌曲歌詞和宗教故事講述了女性為了使男人迷惑、不解、看不穿的偽裝目的，並討論了婚姻和關係中的對她們的影響。同時，文章也關注了在關係中不同壓抑的個性和感受，並探討了在關係中做出改變和妥協的必要性。
在顯化法則這本書中，提到了其中一個法則是假裝法則，書中建議將自己想要變成的模樣寫在紙上（例如會遇到適合的另一半，或是買到了適合的房屋），然後帶著這張紙外出去接觸人們，可以是喝咖啡，或是吃個飯，還是站在街頭看著人群都行，假裝自己現在就是那個狀態。這樣的作法，跟之前月光所提到的內心戲和睜眼
人每天都在忙碌之中，好像有一種麻木的踏實，但喪失了真實。唯有面對真實的自己，才能找到做自己的方向。
你認識你自己嗎？你知道你想要的是什麼嗎？還是都在滿足別人的期待？在現代忙碌的生活、工作中曾在乎過你自己的感受與需要嗎？你喜歡這樣的自己嗎？久而久之好像連自己最真實的樣子也都忘記了。
透過「明明可以更好」將理想投射之後，當接受到對方是在將更強大的力量，形成故事以便溫暖地給予時，才發現，原來我已經活在對方更好的世界裡。
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