克服感到不公平的不舒服感

不公平，引發人憤怒的情緒，但我認為背後更多的是恐懼，恐懼自己天生比別人差，恐懼自己和別人不一樣，所以無法得到和別人一樣好的東西，但不公平的事情天天在發生，有時甚至不是故意發生的。

所以這時我們就要認清楚自己是誰、自己的核心特質，對自己產生自信與自尊，於此，就算受到了不公平的待遇，也不至於失去自信，因為認知到了自己就是什麼樣的人，不會因為別人有的我沒有，自我就變了個樣。

同時也想想，別人得到的我真的需要嗎？

他的豪車、美食、購物等等我真的有需要嗎？

我也就一個胃、一個身體我真的需要這麼多嗎？

接著意識到現在自己所擁有的已經很足夠很美好了，應該把更多的時間花在珍惜現在與讓自己成長的事情上。