植物為什麼有療癒的力量

美國園藝治療協會曾經做過一份問卷調查，「園藝最大的滿足是什麼？」在四千多份回函中，6成的人回答：「和平與寧靜是最大的報酬。」

植物的力量有多大，我很難跟你說植物的力量有多大？但是我可以很明確跟你說，植物不僅滿足人類食、衣、住、行、育、樂的需求，更是治療身心靈的天然藥方。

自然界不需要建築師，也不需要有農業學家，因為植物會自然建構它們要的東西。植物離開人類或許會生長得更好，但是人類卻永遠離不開自然來獲得更好的生存及對生命意義的認知。

隨著現代科技的進步，民眾在物質享受到了前所未有的高峰，但也因此對人類的身心靈產生了新的衝擊，漸漸的不管在心理、生理及精神上就出現了許多問題。

所以，園藝療法就變得相當重要，當你看到植物的成長，種子發芽、小樹成長、花朵漸開時的喜悅，感受到生命的脈動，你的身心就會活得更健康。

生活周遭常見的花草、山林等大自然，不但可以美化環境，營造綠意盎然的氛圍外，其實還有一股神祕的力量，可以幫助你紓解壓力、療癒身心，因此，近年來就出現了以植物為媒介的園藝治療師，藉由串聯大自然，幫助民眾在心智、身體及精神上都能達到平衡。

園藝療法是藉由植物來啟發人的五感，從視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺，甚至到我們常說的第六感－知覺，人們的生命經驗其實都是靠這五感（視、聽，味、嗅、觸覺）以及第六感在累積，靠看、聽、吃、聞、摸來構建日常的生活，所以感受植物的能量，產生愉悅的心情，可以療癒和撫慰人的心靈，有助於治療病人，也能增進一般人的身心靈健康。

每當我們的身心出現問題時，往往優先想到的就是尋找醫生，藉由醫療的模式來改善，但其實身體與心理是一體兩面的，所以，近年來園藝療法就成為治療現代人文明心病的最佳辦法，而所謂的園藝療法，是種介於心理衛生、醫療照護及生態環保間的自我療癒力量所發揮出來的，可以幫助民眾促進健康、避免疾病、療癒恢復及緩和痛苦。

現代醫學則強調自我療癒的力量，利用栽種植物所產生的體驗、共鳴、分享的歷程，正是讓人找回心靈修復的契機，園藝療法在國外的醫學系統早已被認可，2007年英國的MIND組織也發表了，大自然活動對心理健康的正面效益，生態心理學也逐漸發展自然生態與身心健康間的關係，建構出一套更深的理論基礎，而國內是在近年來才慢慢受到重視。

植物療癒的力量無可限量，由於園藝療法的誕生，正好在幾個面向上，產生了可以平衡現代生活的能量，像是植物有穩定平緩的生長力量，讓你的情緒可以趨於平穩，和諧單純的肢體園藝活動操作，伴隨著花草生長的安定感和成就感，並與生命的自然神聖力量重新連結等特性，都提供了人們機會，讓現代人在匆促的生活中，為自己的心靈建構一座平衡生動的迷你療癒花園。

植物要發生療癒的效果，被動式接受感覺漫無目標，主動式的話就要接受園藝治療師的引導，而園藝療法算是屬於客製化的處方，依每個顧客的需求而制定，至於園藝療法的活動方式，對於所有顧客來說，並沒有標準的答案，必須針對每個人的症狀來規劃活動，所以屬於客製化的處方籤，只有跟園藝治療師透過聊天、互動，以最自然、簡單的方式，來幫助您預防疾病、邁向健康。

現在社會中，許多人被繁忙的生活及3C產品所圍繞，日子久了，感官也會漸漸被麻痺，身心就會出問題，忽略了該被察覺的自然環境，就沒有了與更靈性的大自然相處的機會，希望每個人都能打開自己的心與眼，去看見它們，除了親近大自然之外，也讓植物出現在你的居家生活上，成為默默陪伴你在旁的好夥伴，藉由植物的柔軟力量，來療癒我們的生活，回歸到更深層的靈性思考，邁向更優質的生命境界。

責任編輯：陳信忠
文獻：綠色醫生、園藝治療文章