【1天1行小日記】2023-10-23

【今日記事】

今天早上準備出門上班時，
在玄關鞋櫃上居然看到昨晚買回家的鮮奶！
當下真的驚呆了~瞬間腦袋空白……
心中更是『十萬個為什麼』？
嗚嗚~到底是為什麼？
會把鮮奶放在鞋櫃上過夜，忘記拿進來冰箱冰啦？
中年就已經如此，癡呆症是否已經在召喚我了？

能怎麼辦？也只好拿進來倒掉了....
鮮奶倒進水槽，發出嘩啦嘩啦的聲音…
噢~才不是~是錢錢離家出走的聲音~

【本日減重計畫查檢表】

☑︎ 開始每天量體重並記錄

☑︎ 戒掉零食和飲料/初期可通融一周有2次犯規的扣打

☑︎ 一天喝水1500~2000cc

☑︎ 一周至少超慢跑4天 (超慢跑30min)

☑︎ 留意攝取的澱粉量，佛系減醣