付費限定

【校園門口的一角】

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
學霸拍攝-學校的門口角落

學霸拍攝-學校的門口角落

今日邁入瘦身的第四日,蘋果X2、優格X1碗、酪梨X1顆、咖啡牛奶X1大杯〈無糖〉、橄欖油X 2T 、芝麻醬〈白〉X 3T ,邁入第四天,已經瘦了 1.2Kg,還有8.7Kg的目標!已經對自己下最後通牒,希望可以好好正視自己的身體情況,達到瘦身與健康快樂的平衡!!今天我不支持,用狠變態的方法瘦身!催吐、不食、吃糖尿病患者的藥等,都是我聽別人去看瘦身門診會用到的招數!我覺得很可怕!

今日來聊聊,如果大家是高敏族群會如何與人相處呢?以下開放留言討論喔...

以行動支持創作者!付費即可解鎖
本篇內容共 1121 字、1 則留言,僅發佈於健康 X 美容 X 實用日誌 X 閒聊你目前無法檢視以下內容,可能因為尚未登入,或沒有該房間的查看權限。
留言
avatar-img
留言分享你的想法!
突然想到《浩劫求生》裡的那顆排球🫢
avatar-img
學霸的沙龍
10會員
65內容數
大家好!請多指教!!房間內提供3大服務項目 (1)奇幻小說 =〉擬定中!! (2)提供專業的健康 x 美容知識 x 實用日誌 x 閒聊 等文字服務 =〉 陸續上架中!! (3)右腦開發與源頭療癒塔羅占卜 =〉陸續上架中!! 聯絡、接案、工商、合作:beef1072000@gmail.com
學霸的沙龍的其他內容
2025/03/30
其一 :面試 曾經有一個面試,要找一天工作時間共24小時,隨傳隨到,沒有薪水,清潔 . 煮飯. 照顧他人情緒 . 顧好所有物品的庫存. 東西都要規好整齊, 沒有特休. 沒有自己的時間 ,這樣一份工作,請問你 要嗎? 這是一份網
Thumbnail
2025/03/30
其一 :面試 曾經有一個面試,要找一天工作時間共24小時,隨傳隨到,沒有薪水,清潔 . 煮飯. 照顧他人情緒 . 顧好所有物品的庫存. 東西都要規好整齊, 沒有特休. 沒有自己的時間 ,這樣一份工作,請問你 要嗎? 這是一份網
Thumbnail
2025/02/16
[ 距離目標為 ,16.4kg ] 先寫大標題,這是日本小說改編,由作家染井為人所寫,再由日本拍成電影。 故事敘述一位好心的高中生( 鏑木慶一 ),因為闖入命案現場而遭到逮捕,並被判刑的一個故事。故事中的主角,堅信自己真的什麼都沒做,人也不是他殺的,所以,他逃獄了
Thumbnail
2025/02/16
[ 距離目標為 ,16.4kg ] 先寫大標題,這是日本小說改編,由作家染井為人所寫,再由日本拍成電影。 故事敘述一位好心的高中生( 鏑木慶一 ),因為闖入命案現場而遭到逮捕,並被判刑的一個故事。故事中的主角,堅信自己真的什麼都沒做,人也不是他殺的,所以,他逃獄了
Thumbnail
2025/02/13
[ 吃外食也可以,但主要是要控量與食材為何 ? ] 今日沒什麼好寫的。來說說一本寫給"大人的童書 "。 這是一本從圖書館的流浪專區拿來的,那邊的書不用登記,喜歡可以直接帶走 ( 也太好了 ),結果我發現,在國小母校的警衛室前面,也有一排這樣的書,詳情不清楚,應該是家裡
Thumbnail
2025/02/13
[ 吃外食也可以,但主要是要控量與食材為何 ? ] 今日沒什麼好寫的。來說說一本寫給"大人的童書 "。 這是一本從圖書館的流浪專區拿來的,那邊的書不用登記,喜歡可以直接帶走 ( 也太好了 ),結果我發現,在國小母校的警衛室前面,也有一排這樣的書,詳情不清楚,應該是家裡
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
TOMICA第一波推出吉伊卡哇聯名小車車的時候馬上就被搶購一空,一直很扼腕當時沒有趕緊入手。前陣子閒來無事逛蝦皮,突然發現幾家商場都又開始重新上架,價格也都回到正常水準,估計是官方又再補了一批貨,想都沒想就立刻下單! 同文也跟大家分享近期蝦皮購物紀錄、好用推薦、蝦皮分潤計畫的聯盟行銷!
Thumbnail
TOMICA第一波推出吉伊卡哇聯名小車車的時候馬上就被搶購一空,一直很扼腕當時沒有趕緊入手。前陣子閒來無事逛蝦皮,突然發現幾家商場都又開始重新上架,價格也都回到正常水準,估計是官方又再補了一批貨,想都沒想就立刻下單! 同文也跟大家分享近期蝦皮購物紀錄、好用推薦、蝦皮分潤計畫的聯盟行銷!
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
今日進入瘦身期間第8760天( 應該吧…!),瘦身是條漫漫長路,別人在狂啃美食,我們在嚴格自律。別人在嘲笑我們不懂享受人生,我們在一條看不到何時可以達標的路上。 如果沒有寒徹骨,那來撲鼻香?沒有嚴格的自律,那來的健康與好身材?我們人生就是短短幾個秋而
Thumbnail
今日進入瘦身期間第8760天( 應該吧…!),瘦身是條漫漫長路,別人在狂啃美食,我們在嚴格自律。別人在嘲笑我們不懂享受人生,我們在一條看不到何時可以達標的路上。 如果沒有寒徹骨,那來撲鼻香?沒有嚴格的自律,那來的健康與好身材?我們人生就是短短幾個秋而
Thumbnail
今日邁入瘦身的第四日,蘋果X2、優格X1碗、酪梨X1顆、咖啡牛奶X1大杯〈無糖〉、橄欖油X 2T 、芝麻醬〈白〉X 3T ,邁入第四天,已經瘦了 1.2Kg,還有8.7Kg的目標!已經對自己下最後通牒,希望可以好好正視自己的身體情況,達到瘦身與健康快樂的平衡!!今天我不支持,用
Thumbnail
今日邁入瘦身的第四日,蘋果X2、優格X1碗、酪梨X1顆、咖啡牛奶X1大杯〈無糖〉、橄欖油X 2T 、芝麻醬〈白〉X 3T ,邁入第四天,已經瘦了 1.2Kg,還有8.7Kg的目標!已經對自己下最後通牒,希望可以好好正視自己的身體情況,達到瘦身與健康快樂的平衡!!今天我不支持,用
Thumbnail
2024年底前承諾要瘦下來改善健康,利用blog紀錄每日飲食及運動狀況。想試試三明治飲食,減肥路上尋找潛意識對減肥的影響。除了身體健康,心理健康更重要。
Thumbnail
2024年底前承諾要瘦下來改善健康,利用blog紀錄每日飲食及運動狀況。想試試三明治飲食,減肥路上尋找潛意識對減肥的影響。除了身體健康,心理健康更重要。
Thumbnail
瞭解自己到底該吃多少,吃實際了多少、吃了些什麼,加上家人朋友的鼓勵,減重將變得更容易!
Thumbnail
瞭解自己到底該吃多少,吃實際了多少、吃了些什麼,加上家人朋友的鼓勵,減重將變得更容易!
Thumbnail
就繼續努力減重。 中午要跟好友聚餐,早上就不攝入澱粉類了。 蛋白質不能少,所以還是要吃顆水煮蛋。
Thumbnail
就繼續努力減重。 中午要跟好友聚餐,早上就不攝入澱粉類了。 蛋白質不能少,所以還是要吃顆水煮蛋。
Thumbnail
適逢減重一個月,今天想要來做一個目前的數字總結。 我回去掃了一下過去一個月的記錄,發現在這組記錄的第15天,體重達到高峰87點多,實在太驚嚇我不記得小數點後面的數字,但跟今天比大概是少了4公斤左右。 如果從年初一月底來算,到目前是少了2公斤,體脂減4% 如果從記錄第十五天來算,到目前是少
Thumbnail
適逢減重一個月,今天想要來做一個目前的數字總結。 我回去掃了一下過去一個月的記錄,發現在這組記錄的第15天,體重達到高峰87點多,實在太驚嚇我不記得小數點後面的數字,但跟今天比大概是少了4公斤左右。 如果從年初一月底來算,到目前是少了2公斤,體脂減4% 如果從記錄第十五天來算,到目前是少
Thumbnail
這篇文章介紹瞭如何從預熱期開始減重,調整飲食習慣、脫醣等方法。分享了自己的經歷和挑戰,並鼓勵讀者共同克服減重的困難,追求健康美好的生活。
Thumbnail
這篇文章介紹瞭如何從預熱期開始減重,調整飲食習慣、脫醣等方法。分享了自己的經歷和挑戰,並鼓勵讀者共同克服減重的困難,追求健康美好的生活。
Thumbnail
四年一度的229,一早看到體重愣了,內臟脂肪掉到2.5,體脂在空腹最高的時候還是只有21.5%,雖然知道健身餐盒是減肥好幫手,可是效果也太好了點。
Thumbnail
四年一度的229,一早看到體重愣了,內臟脂肪掉到2.5,體脂在空腹最高的時候還是只有21.5%,雖然知道健身餐盒是減肥好幫手,可是效果也太好了點。
Thumbnail
  接續上一篇文章,月光清楚的記得,當改變早餐的內容之後,體重就從先前的瓶頸,慢慢往下降了兩公斤左右。在一樣持續運動的前提下,僅是改變早餐,就可以有成果出現,代表控制吃的食物,會比加強運動還要有效。當然,在那段時期,也經歷過在等中餐前餓到不行的感覺。等到習慣早餐少吃一點後,再來是晚餐的飯量
Thumbnail
  接續上一篇文章,月光清楚的記得,當改變早餐的內容之後,體重就從先前的瓶頸,慢慢往下降了兩公斤左右。在一樣持續運動的前提下,僅是改變早餐,就可以有成果出現,代表控制吃的食物,會比加強運動還要有效。當然,在那段時期,也經歷過在等中餐前餓到不行的感覺。等到習慣早餐少吃一點後,再來是晚餐的飯量
Thumbnail
我想有這樣不錯的成果,除了規律扎實的肌肉訓練之外,還拜賜於這陣子辭職後,在家裡靜養身體,尤其是飲食習慣上,有著功不可沒的調整與改變。 除了攝取比以往更多的蛋白質與纖維,原本的早餐高熱量的蛋餅、果醬厚片吐司,全部替換成了沖泡的穀物粉與芝麻粉,搭上高纖、高蛋白質的無糖黑豆漿,每天都來上一大杯,一次補鈣
Thumbnail
我想有這樣不錯的成果,除了規律扎實的肌肉訓練之外,還拜賜於這陣子辭職後,在家裡靜養身體,尤其是飲食習慣上,有著功不可沒的調整與改變。 除了攝取比以往更多的蛋白質與纖維,原本的早餐高熱量的蛋餅、果醬厚片吐司,全部替換成了沖泡的穀物粉與芝麻粉,搭上高纖、高蛋白質的無糖黑豆漿,每天都來上一大杯,一次補鈣
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News