戒與斷-4
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
今天趁著工作午休之餘的時間，跑了趟銀行去把約定帳號的事情處理掉。
移除掉一個期貨入金帳號新增一個貸款轉帳帳號。
可能是因為在把事情做一個段落後，心裡感覺有踏實了，回來午休時，竟不小心睡過頭了...
對於一個病態性成癮的人來說，要戒斷癮所要面對的困然有許多，
首要必須面對的便是，這些年來你因為成癮所對生活一切的傷害，當然對我自己而言，我算是幸運的。
至少目前這一切我的家人還不知道，所以並未對我的生活周遭產生破壞性的巨變。
但你還是得面對這段成癮期間來，所累積的鉅額損失及負債。
會有一種面對未來有些力不從心感。
我想這大概也是很多病態性成癮的人最後會選擇繼續墮落下去的原因吧.......
繼續沉浸在癮所帶來的快感，至少能讓自己暫時忘卻那些不想面對的事情。
嗯，努力吧
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生活中的挫折與痛苦，誰沒有經歷過？有人選擇運動紓解壓力，有人看電影尋找慰藉，也有人透過酒精或毒品來逃避。然而，吸毒酗酒的選擇往往導向惡性循環，特別是對成癮者而言，毒品或酒精的短暫快感，最終卻成了深陷無法自拔的枷鎖。
「工作成癮是一種成癮症，其特點是非常不健康地過度投入工作。」
「工作成癮者只有工作才能給予他們滿足感，他們把所有時間精力都放在工作上，忽略自己的身體需要和情感需求。」
「願意少做，意味著從根本上改變事情的優先等級，
把保持簡單且相對平衡的生活方式，
看成是比賺錢或者獲得殊
我陷入了兩難
戒不斷的癮
找不出源頭在哪裡
愚蠢的反應
訴說的不適合
我開始厭蠢
即使他總思考我的話
我選擇放棄
選擇分手
雖然我每天還是很想他
雖然我知道
我可能還是會去找他
試過各種方式卻還是戒不掉？對成癮副作用感到困擾，卻還是每天重覆一樣的模式而對自己感到灰心失望了嗎？景琰，別怕！一切都會好的！因為我們已經認知它是如何深入影響我們的人生，有了想要改變的動力，現在系統已經跳出另一個選擇機會視窗了。
有選擇的人生，是自由的。而我們選擇好好活著，就是最勇敢精彩的選擇。
探討當代人缺乏自然體驗的生活方式所帶來的問題，特別是對於人與環境、自我連結的影響。同時，提出了人智學治療成癮的原則和方法。透過與個案建立連結、探索生命史、重新尋找生命的意義等進行治療。藉由瞭解七年發展階段史及透過自身經驗來穩定自我和獲得自由，使讀者更深刻了解身體經驗的重要性和成癮心理學的人智學解釋。
很多工作狂的起因主要是對「成功」成癮，不斷的追求成功所帶來的金錢、地位、掌聲或稱讚，當成功來臨時，腦內會像喝酒或抽菸、吸毒一樣的分泌多巴胺，帶來欣快、愉悅的感覺，會讓人一次一次的想要重現這樣的感受，就會持續投入工作，追求成功。
另外一個導致成功成癮症的原因是「害怕失敗」，《重啟人生》一書的作者Ar
生活中的挫折與痛苦，誰沒有經歷過？有人選擇運動紓解壓力，有人看電影尋找慰藉，也有人透過酒精或毒品來逃避。然而，吸毒酗酒的選擇往往導向惡性循環，特別是對成癮者而言，毒品或酒精的短暫快感，最終卻成了深陷無法自拔的枷鎖。
「工作成癮是一種成癮症，其特點是非常不健康地過度投入工作。」
「工作成癮者只有工作才能給予他們滿足感，他們把所有時間精力都放在工作上，忽略自己的身體需要和情感需求。」
「願意少做，意味著從根本上改變事情的優先等級，
把保持簡單且相對平衡的生活方式，
看成是比賺錢或者獲得殊
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我開始厭蠢
即使他總思考我的話
我選擇放棄
選擇分手
雖然我每天還是很想他
雖然我知道
我可能還是會去找他
試過各種方式卻還是戒不掉？對成癮副作用感到困擾，卻還是每天重覆一樣的模式而對自己感到灰心失望了嗎？景琰，別怕！一切都會好的！因為我們已經認知它是如何深入影響我們的人生，有了想要改變的動力，現在系統已經跳出另一個選擇機會視窗了。
有選擇的人生，是自由的。而我們選擇好好活著，就是最勇敢精彩的選擇。
探討當代人缺乏自然體驗的生活方式所帶來的問題，特別是對於人與環境、自我連結的影響。同時，提出了人智學治療成癮的原則和方法。透過與個案建立連結、探索生命史、重新尋找生命的意義等進行治療。藉由瞭解七年發展階段史及透過自身經驗來穩定自我和獲得自由，使讀者更深刻了解身體經驗的重要性和成癮心理學的人智學解釋。
很多工作狂的起因主要是對「成功」成癮，不斷的追求成功所帶來的金錢、地位、掌聲或稱讚，當成功來臨時，腦內會像喝酒或抽菸、吸毒一樣的分泌多巴胺，帶來欣快、愉悅的感覺，會讓人一次一次的想要重現這樣的感受，就會持續投入工作，追求成功。
另外一個導致成功成癮症的原因是「害怕失敗」，《重啟人生》一書的作者Ar