當最愛的人離去，我們將如何面對｜《我離開之後》

我們之間的記憶就像一條長河，將我們永遠連在一起。敞開心胸，讓這條河流向你、穿過你，帶領你繼續向前行。

​前言

對於死亡，我會有一種莫名的恐懼，很想知道我是怎麼看待它的，所以閱讀很多影音、書籍，這本書大概是我2年前買的，當初買的原因是看到文森說書在介紹這本書，文案內容非常打動我，閱讀後，也確實帶給我一些觸動，但我很快就忘了，當初並沒有做筆記或是日記的習慣，直到最近我做了一個夢，是關於父親的死亡，那種感覺是非常真實且恐懼的，我還記得作夢的當天，我是凌晨3點左右被嚇醒，背濕一片，因為實在是太過真實，我也有把夢寫下來，當下還特別到爸媽的房間看看，聽到爸爸的打呼聲，懸著的心，霎那間就放鬆了下來，回到房間寫完夢境的當下，看見我的書櫃上這本書，重新閱讀後，我認知到在真正的死亡面前，我們所做出的反應，絕對會和我們預想的有不同程度上的落差。

也許真正面對死亡，我們才會知道我們應該怎麼活著

這本書講述的是一個女兒擔心媽媽遲早會離開她的身邊，於是拜託母親寫一本書來告訴自己，沒有母親陪伴的日子，自己該如何生活、找到對的人呢？ 於是母親把自己想像成自己已經死去，在書中向女兒傳遞心底話。

「媽!我會死掉嗎?」

「會，但還會很久、很久以後」

「那妳會死掉嗎?」

「會，但可能不會太久以後」

我離開的那天:最好離電話遠一點

妳可能會收到很多親友的電話，這種情況可能會有好幾天，所以最好離電話遠一點。

第2天:讓人們關心妳

接受親友的關心，和彼此說說話、聆聽彼此，也許你們會一同哭泣，可以的話，準備些紅茶和點心吧!

第3天:幫妳的寵物梳毛

把牠打結的毛梳開吧~畢竟我的死，不是牠的錯-除非真的是牠造成的，才能從代辦事項往後放些。

第4天:撰寫我的訃聞

可以邀請最了解我的人，和他們好好聊聊，妳會驚訝的發現，媽媽的人生，還有好多妳不知道的事。

第5天:整理房子

這時妳可能覺得天崩地裂，或是無所適從，好好打掃房子吧!讓每樣東西好好歸位，盡一切所能遠離生命的無常和死亡的殘酷。

人生就像賭博，只要保持冷靜，妳就能在關鍵時刻找到妳的襪子。

第6天:找個朋友聊聊

妳現在需要一個好朋友，就算現在要立刻搭飛機來看妳也在所不惜的那種，告訴他妳現在需要什麼，請他聽妳說話，陪妳一起哭，天南地北地聊，或是就這樣靜靜地坐著，沒有規則，沒有對錯，好朋友會懂的。

妳沒必要獨自經歷這一切，現在不要，未來也不要。

第21天:去山上走走

今天不是游泳的好日子，去森林散步吧，想想森林裡的兔子、石虎、台灣黑熊，牠們生在那、死在那，我們總有一天會死，繼續活著又有什麼意義?死亡就是最好的理由。

如果妳知道自己永遠不會死，想想看，妳可能會浪費多少時間。

第76天:呼吸

找一塊最綠草地，跪在上頭，仔細的看。那些小蟲、彩色的線條、糾纏在一起的小草，那些都是真實的，閉上眼睛，呼吸泥土的氣息。

喪親之痛突然將妳的思緒拉回某個時間、地點，讓妳想起某張臉，或者將妳推向悲傷又孤獨的未來。但是妳的想法只是想法，並非現實。而且老實說，妳的想法並非永遠可信。

某些日子裡，妳無法專心，無法集中注意力，無法好好想事情，用力去運動，也許依舊無法想出個答案，但會很累，累到什麼都無所謂了。

第450天:照鏡子，用我看妳的方式自己

有時候妳會忘記自己有多棒。

我真恨自己不能夠在妳身邊，時常提醒妳。

第900天:抬頭看看天空

難過的日子就像天空上的雲，都會過去的。

第3000天:跟妳的孩子聊聊死亡

以前，人們與死亡之間似乎沒有那麼陌生，現在我們極力避談死亡，反而讓它變得更加令人不安。

我們應該多和我們的孩子聊聊死亡，我們如何用心迎接新生命的到來，就應該同樣重視生命的離去。

第11000天:跳脫一成不變的日子

不論工作或生活，都要持續朝著某個目標前進。不要被往事綁住，躊躇不前或是停在原地。想像一下如果妳不害怕任何人、任何事，妳會去哪裡?妳會做些什麼?

現在就立刻出發吧

後記

我們一生都在籌劃，婚禮、生日派對、紀念日、休假、旅行、家庭聚會，為什麼面對死亡時，就停下來了呢?

我們可以花點時間想想要用什麼樣的方式離開這個世界。

• 到了那個時候妳會在哪裡?
• 穿什麼樣的衣服?
• 跟誰在一起?
• 有好聽的音樂嗎?

最終只有你一個人面對死亡，這是只屬於你的最後一場個人秀，你會後悔嗎？