行動人生實驗室
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先行動後思考，行動會帶來思考，進而帶來改變。
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由新到舊
在這篇文章中，我們探討如何運用 OKR（目標與關鍵成果）和 SMART 原則來設定明確且可實現的目標。無論是在工作或生活中，這些工具能幫助你理清思路，確定方向，減少迷失感。從設定具體目標到檢查進展的實用建議，針對常見錯誤提出解決方案，幫助大家更有效地達成目標。讓我們一起開始設定更清晰的目標吧！
我們每個人都有天賦，但往往因為自己或外界的影響而忽視了它。通過跳蚤的故事，說明了即使擁有天賦，若被困在困境中，最終也可能放棄努力。社會期望、自我懷疑和與他人比較，讓我們無法發揮天賦。最後強調，天賦不只是技能，更是對自我的認識，只要勇敢面對挑戰，打破限制，我們就能找到真正屬於自己的熱情，並讓天賦發光。
溝通和討論是尊重他人的表現，也是維持親密關係的重要原則之一。
1. 離職決定的衝突
今天我告訴家人，我會做到月底，並且已經提出離職，家人感到錯愕，並且疑惑為什麼我不等領完年終獎金後再離職。其實我本來可以提前和家人分享，他們肯定會給我許多建議，但最終做決定的還是我自己，我渴望自己做決定，過屬於自己
我們都希望自己的人生，可以變的越來越好，甚至希望我今天改，明天馬上就變好，理想很豐滿，現實很骨感，這是不可能的嘛!既然不可能馬上就變好，我們可以知道原因，好好的跟自己相處，讓改變慢慢發生，也許會有不一樣的感受。
改變自己並非容易的事情，但對於改變這一過程，理解感性自我和理性自我之間的關係至關重要。透過創造新的經驗，並不斷強化這些經驗，才有可能讓真正的改變發生。本文將深入探討情感自我和理性自我之間的角力，以及如何通過創造新經驗實現真正的改變。
意識到選擇的重要性，並把控制權拿回自己手中是開始發展和改變的前提。誤以為只有符合理想狀況的選擇才算是真正的選擇，以及不願意承擔對自己的責任，是導致我們無法找到更好的人生選項的原因。
這本書介紹瞭如何使用子彈筆記系統結合曼陀羅九宮格思考法，建立目標設定與執行方法，並藉由視覺化的方式來清晰知道該如何實際做。
當過往策略無法通關時，我們感到不知所措，需要從何開始下手。改變困難的原因在於搞不清楚自己需要什麼，以及改變需要付出代價。成功改變涉及心理、行為和方法上的變化。調整對改變的看法，將改變視為探索，可減輕心理壓力。
我想對我自己說，也許你有很多的恐懼，但很多時候那並不是真的，我會一直陪伴在你身旁，好好聆聽你的恐懼、你的痛苦，我們可以一起哭，我只想和我自己再更靠近一些。
