1/7(日)，起床55.5kg，睡前55.9kg，總熱量1,890cal
今天就比較沒事了，早上先帶家裡的文鳥看醫生，然後去新家巡水田。
早餐－245cal
茶葉蛋*2+伯爵醇奶茶。
今天的茶葉蛋正常多了。
帶小鳥去診所的路上跟老公討論中午吃什麼？這個控醣平常不太吃澱粉的傢伙居然點了大阪燒！理由是昨天眼科回診狀況不好心情不佳，想放肆一下發洩，於是找到青埔國泰置地廣場裡面一家日本人開的道地大阪燒。
午餐－400cal
超級道地的大阪燒阿阿阿又油又甜又鹹我喜歡。
章魚燒沒了不然也想來一份，評價超兩極的有人說麵糊太水太鹹，但這樣才道地阿！日本人就喜歡把所有麵粉類弄的軟軟爛爛的不知道在想什麼哈哈哈。
吃完大阪燒上二樓，原本想去買飲料，結果看到Coldstone第二杯$50毫無節操地淪陷。
點心－795cal
Oreo薄荷冰淇淋、濃草莓冰淇淋新口味。
跟小孩共食熱量有點難估，總歸是爆表就是。
吃完一堆垃圾之後啟程回家，原本想小孩會在車上睡著，回家應該沒得睡了，沒想到小的居然一直醒著撐回中和，於是回家馬上抱上床一起滾棉被，一睡睡到六點快半。
整天吃了太多垃圾，晚上原本想健康點喝杯無糖拿鐵解決，結果老公一直逼問我真的只喝飲料嗎？不吃正餐嗎？一怒之下點了一堆鹽酥雞。
晚餐－450cal
一袋雞蛋豆腐、一袋高麗菜跟青椒有的沒的蔬食。
想想以炸物來說炸蔬菜總比炸肉類健康，所以先解決蔬菜，結果吃完這兩袋就飽了，鹽酥雞一口都沒吃到，蠢到有剩。
運動－
沒有，有夠廢的一天。
結論－
真的不能再這樣吃垃圾食物了！當初說好健康減肥的初衷呢？？？
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