如何有效備份ChatGPT對話紀錄：一個簡單的指南
如何有效備份ChatGPT對話紀錄：一個簡單的指南
🍁點我連結🔗本篇榮獲《1111人力銀行》【大學網有問必答】 刊登！
一、前言：
在這個AI技術日益普及的時代，許多人都非常依賴ChatGPT。但有時候，我們會擔心找不到過去的重要對話記錄。今天，石頭哥要來教你一個簡單的方法，讓你能夠隨時保存這些寶貴的對話。
二、如何隨時保存重要的ChatGPT對話？
雖然ChatGPT會自動保存所有對話，但有時候當你急需找到某段對話時，卻可能記不清是哪一次的對話。因此，如果這些對話對你來說非常重要，最好是定期備份。
✅登入ChatGPT平台：首先，打開ChatGPT網站，然後在左下角展開帳號選單，選擇「設定（Settings）」。
✅數據控制：在彈出的視窗中，轉到「數據控制（Data controls）」選項卡，然後點擊「導出數據（Export data）」旁邊的「導出（Export）」按鈕。
✅確認導出：在接下來出現的確認視窗中，點擊「確認導出（Confirm export）」。
✅下載連結：完成後，你會收到一封包含下載連結的郵件。點擊「下載數據導出（Download data export）」，請注意，這個連結只有24小時的有效期。
✅解壓縮檔案：你會得到一個壓縮檔，其中包括「chat.htm」和其他相關資料。
✅查看備份：最後，只需將「chat.html」檔案拖到瀏覽器中，即可查看備份的對話記錄。
三、小結：
ChatGPT不僅能助你一臂之力，更是你學習和成長的好夥伴。加油，我的朋友，讓我們一起玩樂、一起分享、一起學習，一起遇見那位更棒的自己吧！
✿ 你的職涯導師：職人引路，如風助翼✿
#職場 | 俯瞰職涯，洞察機先
#整合 | 串 AI工具，10倍效率
#幸福 | 減法幸福，永續生活
#元智大學 #明新科大 #企業導師 #科技業 高階主管 #家扶認養人 #課輔志工社長
✿讀者服務/ 志工整合平台：
https://www.mentorstone.com.tw/
120會員
195內容數
#元智大學 113、114學年職涯老師
我深信：每個人的心中都有一道光。
🔅點亮它，人，就自然會前進著。
「枕著光飛翔」 是這樣一個地方：
當你感到迷茫，這裡有一點溫暖；
當你需要力量，這裡有一些故事。
我，帶著光守護在此，當你迷惘、難過時，我就陪著你歇歇腳，看星空數細雨🌧️。
留言0
查看全部
本篇參與的主題活動
每次過完農曆年，麥克最期待的活動就是書展了！麥克這次不惜翻山越嶺披星戴月三顧茅廬七出祁山來到2025年台北國際書展，看看書展現場都有些甚麼酷主機出現。大家趕緊繫上安全帶，麥克要發車啦！
先前麥克買了在預算及性能方面都十分複合需求的NXTPAPER 11平板，但拿到辦公室使用後便發現因為時不時有簡報需求，主機本身不支援有線視訊輸出實在是非常不方便，因又開始尋找新歡。最終麥克選擇了算是還滿熟悉的品牌小米旗下的小米平板6，以下為麥克這一個月下來的使用心得。
從預計的十月底出貨經過重重波折，Pubu自家開發的10寸彩色閱讀器Pubook Pro終於是送到第一批集資者手中了。究竟這台閱讀器有沒有本事撼動目前的電子紙閱讀器市場？有達到集資時承諾的各項功能嗎？且讓身為首批集資者之一的麥克跟大家談談收到主機後使用數天的感想。
Steam Deck 迎來大改版，最重要的更新就是換成 OLED 螢幕。使用 OLED 螢幕帶來更好看的顏色，大小還小幅提升到 7.4 吋。關係續航力的電池也從 40 瓦小時升級到 50 瓦小時， 3A 大作都可以多玩一小時呢！這麼香的更新，怎麼不給他買下去呢 😄
每次過完農曆年，麥克最期待的活動就是書展了！麥克這次不惜翻山越嶺披星戴月三顧茅廬七出祁山來到2025年台北國際書展，看看書展現場都有些甚麼酷主機出現。大家趕緊繫上安全帶，麥克要發車啦！
先前麥克買了在預算及性能方面都十分複合需求的NXTPAPER 11平板，但拿到辦公室使用後便發現因為時不時有簡報需求，主機本身不支援有線視訊輸出實在是非常不方便，因又開始尋找新歡。最終麥克選擇了算是還滿熟悉的品牌小米旗下的小米平板6，以下為麥克這一個月下來的使用心得。
從預計的十月底出貨經過重重波折，Pubu自家開發的10寸彩色閱讀器Pubook Pro終於是送到第一批集資者手中了。究竟這台閱讀器有沒有本事撼動目前的電子紙閱讀器市場？有達到集資時承諾的各項功能嗎？且讓身為首批集資者之一的麥克跟大家談談收到主機後使用數天的感想。
Steam Deck 迎來大改版，最重要的更新就是換成 OLED 螢幕。使用 OLED 螢幕帶來更好看的顏色，大小還小幅提升到 7.4 吋。關係續航力的電池也從 40 瓦小時升級到 50 瓦小時， 3A 大作都可以多玩一小時呢！這麼香的更新，怎麼不給他買下去呢 😄
你可能也想看
Google News 追蹤
睽違十多年全面整理了從小到大累積的東西。我花了兩到三個月，不知不覺清掉了大概七到八成的物品。
我下定決心一定要確實並顯著減少東西的量，還要嚴格遵循五秒原則：一樣東西要留還是要丟，只能想五秒。
東西大幅減少後，收納的問題自然而然就變得沒這麼迫切了，因為剩下一點點東西隨便放空間都還很大。
在進行律師諮詢時，應按照時間順序整理問題，並避免摻雜情感陳述。情感化的表達無助於解決法律問題，只會降低律師的處理效率。清晰、客觀的事實陳述將有助於律師快速理解並提供建議。
今天又發現ChatGPT的一些缺點，
使用時需要很準確的提供你想要表達的文字(我覺得還蠻重要的)
又或者拿一些範例給它看，
它就能更準確的回答問題，
因為今天我發現有一篇文章和之前寫過的完全一樣了，
所以又要再請ChatGPT生成30則勵志英文短文，
結果之前發問的問題已經消失了，
又
自從"抄寫勵志英語, 換來百日奇蹟" 結束後，
我就想要持續有這個習慣，
就想說如此強大的ChatGPT一定可以幫我完成這項任務，
我以30天為期間，
讓ChatGPT為我準備30則勵志小短文(200字以內的文章)
我已經寫完30篇文章了
而又再進行了下一個30則了
現在來分享每天的抄
你從自動回覆的留言中，串接到了這裡，這是CHATGPT所設定好的記憶技巧，當然有經過我的教導，有我的內容，但也不見得都會全對。就是一個思考的指引，你可以參考看看。
當然他的內容 不是只有勞動法令可以運用，至少會給你三種記憶技巧，你再看一下有沒有適合你的方法。※不過 請注意 其他法條的引用要注意一下
我們人類和ChatGPT的對話技巧也是需要學習的，有鑑於此，我想要一天分享一點「和ChatGPT對話的技術」，並且每篇文章長度控制在三分鐘以內，讓大家不會壓力太大，但是又能夠每天成長一點。
TOCD 範本體現了簡單性和有效性，此範本以四個基本元素 ( Task、Output、Context
我們人類和ChatGPT的對話技巧也是需要學習的，有鑑於此，我想要一天分享一點「和ChatGPT對話的技術」，並且每篇文章長度控制在三分鐘以內，讓大家不會壓力太大，但是又能夠每天成長一點。
ChatGPT縱然成功，但是仍有一些任務處理得不好，例如：
需要邏輯推論的任務
多步驟的任務
這是一篇介紹個人綜合所得稅申報方式、計算免稅額、申報流程和注意事項的文章。包含了報稅前的準備工作、申報流程、繳稅與退稅方式、稅額計算、申報原則、節稅基本步驟、特別扣除額、節稅技巧等內容。另外也介紹了其他可以幫助大家順利完成個人綜合所得稅申報和節稅的相關訊息。
這是一篇介紹個人綜合所得稅申報方式、計算免稅額、申報流程和注意事項的文章。包含了報稅前的準備工作、申報流程、繳稅與退稅方式、稅額計算、申報原則、節稅基本步驟、特別扣除額、節稅技巧等內容。另外也介紹了其他可以幫助大家順利完成個人綜合所得稅申報和節稅的相關訊息。
五月到來，公司營所稅申報季節再次來臨。這個時候不僅是公司財務部門的重要關頭，對於許多剛創業的企業主來說，也是一個挑戰。每年這個時候，無論是公司還是個人，都需嚴格準備大量的財務資料和文件，尤其是要提交給會計事務所以便他們協助申報營所稅。
睽違十多年全面整理了從小到大累積的東西。我花了兩到三個月，不知不覺清掉了大概七到八成的物品。
我下定決心一定要確實並顯著減少東西的量，還要嚴格遵循五秒原則：一樣東西要留還是要丟，只能想五秒。
東西大幅減少後，收納的問題自然而然就變得沒這麼迫切了，因為剩下一點點東西隨便放空間都還很大。
在進行律師諮詢時，應按照時間順序整理問題，並避免摻雜情感陳述。情感化的表達無助於解決法律問題，只會降低律師的處理效率。清晰、客觀的事實陳述將有助於律師快速理解並提供建議。
今天又發現ChatGPT的一些缺點，
使用時需要很準確的提供你想要表達的文字(我覺得還蠻重要的)
又或者拿一些範例給它看，
它就能更準確的回答問題，
因為今天我發現有一篇文章和之前寫過的完全一樣了，
所以又要再請ChatGPT生成30則勵志英文短文，
結果之前發問的問題已經消失了，
又
自從"抄寫勵志英語, 換來百日奇蹟" 結束後，
我就想要持續有這個習慣，
就想說如此強大的ChatGPT一定可以幫我完成這項任務，
我以30天為期間，
讓ChatGPT為我準備30則勵志小短文(200字以內的文章)
我已經寫完30篇文章了
而又再進行了下一個30則了
現在來分享每天的抄
你從自動回覆的留言中，串接到了這裡，這是CHATGPT所設定好的記憶技巧，當然有經過我的教導，有我的內容，但也不見得都會全對。就是一個思考的指引，你可以參考看看。
當然他的內容 不是只有勞動法令可以運用，至少會給你三種記憶技巧，你再看一下有沒有適合你的方法。※不過 請注意 其他法條的引用要注意一下
我們人類和ChatGPT的對話技巧也是需要學習的，有鑑於此，我想要一天分享一點「和ChatGPT對話的技術」，並且每篇文章長度控制在三分鐘以內，讓大家不會壓力太大，但是又能夠每天成長一點。
TOCD 範本體現了簡單性和有效性，此範本以四個基本元素 ( Task、Output、Context
我們人類和ChatGPT的對話技巧也是需要學習的，有鑑於此，我想要一天分享一點「和ChatGPT對話的技術」，並且每篇文章長度控制在三分鐘以內，讓大家不會壓力太大，但是又能夠每天成長一點。
ChatGPT縱然成功，但是仍有一些任務處理得不好，例如：
需要邏輯推論的任務
多步驟的任務
這是一篇介紹個人綜合所得稅申報方式、計算免稅額、申報流程和注意事項的文章。包含了報稅前的準備工作、申報流程、繳稅與退稅方式、稅額計算、申報原則、節稅基本步驟、特別扣除額、節稅技巧等內容。另外也介紹了其他可以幫助大家順利完成個人綜合所得稅申報和節稅的相關訊息。
這是一篇介紹個人綜合所得稅申報方式、計算免稅額、申報流程和注意事項的文章。包含了報稅前的準備工作、申報流程、繳稅與退稅方式、稅額計算、申報原則、節稅基本步驟、特別扣除額、節稅技巧等內容。另外也介紹了其他可以幫助大家順利完成個人綜合所得稅申報和節稅的相關訊息。
五月到來，公司營所稅申報季節再次來臨。這個時候不僅是公司財務部門的重要關頭，對於許多剛創業的企業主來說，也是一個挑戰。每年這個時候，無論是公司還是個人，都需嚴格準備大量的財務資料和文件，尤其是要提交給會計事務所以便他們協助申報營所稅。