是意識休息，或是腦袋斷片？

上週，我追踪的一位催眠師，他的粉絲頁終於寫出他太太的粉專的名字，我進去看，第一篇寫到從中橫回來一、二週了，心情還留在中橫。我往前略看一下，原來他們辦了中橫走路的活動。下一次的舉辦時間是暑假。

我在那則貼文下面留言，問：「請問，一天走幾小時，或幾公里呢？或許我可以開始來練腳力。」

然後，我又往前看，看到了報名表，點進去，還可以看得到，寫得很仔細，我所有的問題都有解答了，我回到我那則回應下面再留：「我看到報名表了，４天46公里。」

我算了一下，我一小時走３公里，行程中第２天走10多公里，第３天走21公里，這是我唯一願意參加的戶外活動，可以考慮。稍等了一下，我的回應下面有回應了，說：「只是走路而已，平時沒運動的人都可以走得完。」

嗯！既然這樣，我就來練腳力吧！比平常多走一點。

一、沒發現我走過了平交道的鐵軌

第２天，天氣很冷，我得去郵局投一件信件，出門去，想在附近走。投完後，在想要走哪一條路？想尿尿，去協天廟上廁所，就去旁邊的田間小路走一走好了，今天開始練習腳力。

這條路我好像沒走過。走了一段，看到路旁有一間民宿，又想尿尿，進去院子裏看一看，沒有看到廁所的指標，不好意思進去大廳問。出來，路旁有一個牌子寫往前有DIY麻糬館，沒寫多遠？看到左前方有個建築，是麻糬館嗎？那就會有廁所，走去看看，結果是療養院，原路回來好了。本來想走到火車站那一頭的，這條路沒走過，不知有多遠？放棄，下次再來。

原路走回來，走啊！走，想到前面是平交道，會有火車經過嗎？但是再前面一點有汽車經過，在想，鐵軌和馬路有離那麼近嗎？聽到火車要來的叮噹聲，是從我的身後傳來的，我轉過身子回頭看，鐵軌在我的後面耶！柵欄已經放下來了，好奇怪，我剛剛一點都沒發覺我經過鐵軌，怎麼這樣呢？原來前面就是中山路，我又回到協天廟上廁所。回家後，看鐘，這麼隨便走走已經一個半鐘頭了。

二、走路時，無意識地走了一大段路

對於剛剛走過的路完全沒記憶。

幾年前，我回新店家時，會多坐一站下車，走山路回家，大約走50分鐘，雖是「山裏的路」，也是大馬路，汽車可以走的，路上很少碰到走路的人，車子也很少，偶而有房子、人家。

有一次走那條路，我專心在腳下，一步一步走。然後，走到一個地方時，我可以說是「醒來了」，回頭看看剛剛走的，沒有印象，不知道我走過哪些地方，再前面的某處還有印象。

我第一個反應是「害怕」，萬一我剛剛走進小路，迷路的話，要怎麼辦呢？後來想到，走進小路就原路走出來，不至於迷路的。還有，萬一掉到路旁的山坡下呢？第一次碰到這種事，有許多的不解。（註）

後來問可能知道的人，沒有解答。隔了好久，去做催眠，前面和後面說了很多話，跟催眠師說到這事，他的回答是：腳下好好在走路，不必用到意識，就自動反應了，身體節省能量—大概是這個意思。

這種經驗很特別，我自己想的是：是我的「神」飛出去了？還是進入到我的內心呢？我一直想要再有這個經驗，都沒有，就在上週又發生了，沒意識到我有走過鐵軌，只是這次很短，可能只有幾十公尺。

三、上去公車坐好後，再也想不起來我有沒刷卡？

有一次上了公車後，坐下來，我發現悠遊卡還握在手裏，想到我剛剛有沒刷卡呢？想不起來，刷卡前後的動作記得，就是刷卡那個動作不記得了，這種習慣性的動作應該有刷，就是沒印象，只好等下車時再刷就知道剛剛有沒刷了？那一陣子發生過幾次這種情形。

四、出門後，想不起來哪個動作有沒做？

我住３個地方，每隔幾天，就要從一處住處離開，到另一個地方。一出門，走在路上時，就自己給自己出題目：「剛剛ＸＸ有沒關？」然後想不起來有沒有那個動作？然後擔心，總要過一陣子，或是車子搭了一段路後，那種情緒才會平靜下來。

後來我就放慢動作，而且一一出聲點名，如：「馬桶沒在漏水」，「插頭拔了」，「窗戶關了」，「互斯關了」……，一一確認，鎖門時，說：「門鎖上了，推不開」再出門去。

五、生活中忘記某個動作的事也會有

有一陣子常發生，想通一些事後就變少，然後過一陣子又發生，就這麼循環著，懷疑這是失憶症的前期嗎？挺嚇人的，朋友說如果事後想起來的話，就不是失憶症。有朋友說這是病，叫斷片。

我的解讀是：

１．身心分離，動作做了，但是腦袋沒印象，身和心各做各的。

２．慣性的關係，有些事情太一定了，動作就自動反應，但是腦袋沒跟上去，像：上車刷卡，出門鎖門等。

３．我處在轉型期中，有些事情必須斷開、解散，再重組。

（2024.1.30.寫，2/17書寫聚會唸）

註：記這件事的文章 https://vocus.cc/article/65bafc83fd897800016e7986