Day22~27 睡前嘉許日記
閱讀時間約 1 分鐘
3/13
1. 完成第十六次禮拜88佛
2. 中餐、晚餐吃什麼由我決定
3. 到淡水老街走走，騎Ubike
4. 諮商第八次，雖然抗拒但沒遲到，對於期待自己變好才不會愧疚的釋懷
5. 審視自己的保單現值，發現沒有自己想像的窮
今日金句：放下彼此的期待，一起走一段路，看著生命風景吧！
學習：換個醫生試試，寫下自己的病史、用藥記錄、睡眠狀況
每日三件功課：禮佛、運動、靜坐持續
3/14
1. 完成第十七次禮拜88佛
2. 運動，爬小山
3. 幫助Owens介紹律師
4. 去板橋圖書館辦借書證借書
5. 控制不去看新醫師
今天狀況很焦慮，很悶！我要練習讓自己快樂的方法，改變生活作習和思考方式。
3/15-16 兩天下午打牌耍廢XD
3/17
1. 上NLP倒數第二次上課，學習VK分離法，我要好好學習
2. 操作Joe時，有共感，讓對方的真情流露，我感受到操作時有增加一些信心
3. 尋求新的精神科醫師，但仍有猶豫，Gosh!
4. 好好打掃家裡，做家事
5. 晚餐自己買來簡單吃
這週運動有點廢，要恢復Go!
有些時候錯過就不再有，自己當下要做選擇時，練習冷靜思考再決定。
停！看！選擇！下一步！
3/18
1. 完成第十八次禮拜88佛
2. 到貓空曬太陽、超慢跑
3. Coaching練習讓個案訴苦，當好的傾聴者
4. 今天雖焦慮，但身體沒有僵硬緊繃感
5. 開始reach out,跟Charles, Emily聯絡
6. 與Sophia聊天，寫下用藥史、感受、反應，跟醫生討論
今日金句：要不是走頭無路，誰要有一身才華
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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【學畫Day 601（2024.03.19）】
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目前想嘗試一邊
深夜兩點被地震大力搖醒後，至今餘震不斷。密集到我已經無法區分是自己頭暈還是地震了。決定在搖晃中坐下，把腦袋的幾件小事情寫下。隻字片語湊不成文章，但足夠為生活帶來靈感💡
朋友晴二月送了一株龜背芋幼苗給我，這兩個月長得不錯，還換了一次盆。但可能因為葉子太大片，整株前傾了不少...
我一直很喜歡跟寶熊討論事情。理性的他，每次的討論都可以讓我跳出思想舒適圈。上面那句說起來灑脫，其實每次跟他討論事情，我都會經歷「悲傷五步驟」。可能是因為我覺得自己很會思考，都是信心滿滿的提出深思熟慮的觀點。然而寶熊思考一下，總能切入我沒看到的盲點。
清晨起來，窗外下著綿綿細雨。我做好早餐，看著準備穿雨衣的寶熊，我拍了拍他。要出門上班的人辛苦了！
稍等預計 9:30 要出門，搭 37 分的公車，轉 10:08 的高鐵去台北。出門時，出門時，我查了一下公車動態，才發現要搭的那班被跳過了！下一班要 20 分鐘後...
深夜時分，我焦躁地滑著手機，看著 agoda 和 airbnb 上眼花撩亂的房源，越看越爆炸。
我不耐煩的關掉 app 再重新打開，好似重新整理就會有一個 mr.right 房源出現。
Keira 看我已經苦瓜臉了兩個晚上，坐到我旁邊輕聲問「你為什麼找住宿會這麼苦惱呢？」
最近的小日子很悠閒，悠閒到我自己都不太相信。這樣的日子十分美好，但昨天坐在沙發上，我突然「唉～」嘆了一聲氣。
我只想大力搖自己的肩膀，跟自己說「小姐！這樣的生活還有什麼好不滿意的？」
但……我好像有點想念上班的時候，「重心」明確，所謂的「意義」也很清楚...
小時候，對專欄作家的第一印象，來自慾望城市的女主角 Carrie。在陽光灑落的臥室，彎著背坐在床上打個兩行；起身抽根煙，隔著窗戶看著街上行走的人，讓思緒飛揚；再去嘈雜的咖啡廳，喝口濃醇咖啡，繼續寫作。
我喜她將提問設計成一些生活小實驗，用力去生活、去受傷，只為了帶來一些洞察。
連假的最後一天，天氣涼爽，我們開車送寶熊的表哥 Sean 去搭高鐵。
Sean 善良而聰明。特別想記錄下這幾天與他的相處。因為人生的改變，Sean 最近也在 30+ 的內在大探索。
嘗試的第一件事情，是成為「Yes Man」...
嗨！你好！我是樺姐。首次要介紹的台灣BL漫畫，就獻給《Day Off》啦！
樺姐其實念茲在茲要介紹我們台灣自己原創的BL作品（最近正在追永遠的第一名，等追到一個段落就會來分享囉！）。而現在首個要先介紹的作品，就是我們台灣原創的BL漫畫的《Day Off》！
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