更新於 2024/05/10閱讀時間約 1 分鐘

「右腦覺醒」重點筆記整理




思考消失了,是什麼樣的感覺呢?「右腦覺醒」這本書告訴我們,意識覺醒後,會變得超級幸福。以下是我整理出書中的十個重點:


1:右腦覺醒後,內心會充滿幸福,不會想起討厭的事,可以專注在自己的目標上。


2:左腦透過語言負責思考,善於思考過去和未來,不擅長把注意力集中在「此時、此地」,


3:右腦負責直覺,它雖然是構成我們意識的一部分,但很有可能也是更高次元意識的一分子,右腦活化後,會讓我們經歷許多人生的奇蹟。


4:所謂的「此時、此刻」就是活在當下,我們的意識裡沒有未來的擔憂和過去的煩惱,就像在深度靜心中過生活。


5:思考是大腦的自主功能,我們和思考是分開的,也就是說:我們,不等於自身的想法。


6:思考消失了,它的過程就是從思考神經迴路,切換成直覺的神經迴路,只要開啟弱音功能,就不會聽見平時那些不重要的思考。


7:情緒可以刺激大腦,強化神經迴路,每當我們在腦內進行虛構的對話,重新製造憤怒或創傷,左腦就會不斷思考,陷入負面迴圈。


8:意識焦點的力量,即是「讓聚焦的事物增加」,這股力量被稱為吸引力,當我們以意識焦點的身份渴望某種事物,巨大的能量將會湧入。


9:當我們腦袋轉個不停,無法入睡時,集中精神做「電梯呼吸法」,就能減緩過度思考的情況,電梯呼吸法是一種意識到腹部的呼吸法。


10:要達到意識轉變,第一是停止思考,第二則是與直覺連結,我們都可以透過「右腦散步」,創造出新的大腦神經迴路。


*有五個步驟可以讓我們實際感受到意識的轉變,那就是:


1:停止思考


2:相信直覺


3:把意識集中在此時此地


4:遇到思考試圖回歸時,一定要選擇直覺


5:思考會在最後做出強烈反彈,務必撐過去


想要願望顯化,請為自己人生中的好事開心並讚賞它,一旦我們不再拘泥於結果,繼續往前走,我們就能創造出「嶄新的自己」,迎接奇蹟發生。


#右腦覺醒

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