卡蘿琳益生菌PTT評價、功效整理

卡蘿琳益生菌種類

卡蘿琳的益生菌系列產品依功效區分主要分成三款，調整體質(藍色)、促進食慾益生菌(紫色)跟暢快益生菌(橘色)，這三款所使用的菌種、菌株配方都大同小異且有重疊，比較不同是在於額外添加的成分。

• 調整體質除了益生菌配方之外，比較特別的是添加一些草本的萃取配方，如：玫瑰花瓣萃取物、紫蘇萃取物、洋蔥萃取物，官網有提及這些成分具有調整體質作用。
• 促進食慾的益生菌則有添加綜合水果酵素，應可幫助消化、促進食慾

卡蘿琳益生菌種類

卡羅琳益生菌價格與食用劑量

• 調整體質益生菌那一款如果嬰幼兒使用，一天2包，一天大概需要花$85；大人若要調理一天則大概需要花費$170，跟同類益生菌比起來價格偏高
• 促進食慾益生菌與暢快益生菌的一天的費用則與同類益生菌差不多

PTT、網路上論壇大家的評價

在PTT以及論壇中討論的卡蘿琳益生菌大都是使用藍色那一款調整體質益生菌，對其味道的反應都不錯，小孩的接受度都不錯。

在功效上，反饋多是真對排便有感，調整體質與抵抗力的評論倒是較少。
參考資料：幾款益生菌分享

卡蘿琳益生菌成分分析

1. 益生菌的用菌配方

在用菌的部分，三款的菌株配方都大同小異，但調整體質益生菌的配方是相對比較單純，共使用了7隻乳酸菌

使用的菌大部分可以查的研究文獻，但文獻中的研究內容都是複方的產品，又與卡蘿琳的這三隻益生菌的配方也不太相同，所以不能確定是否與卡蘿琳的這幾隻產品有相同的功效。

優點：配方中大部分的菌株編號可以搜尋的到研究文獻

缺點：卡蘿林所使用的配方與研究文獻中的配方不完全相同、且主要有研究的菌株未標註菌株所放的數量，實際功效可能無法證實

2. 成分

• 成分皆有添加益生元，對消化道以及益生菌本身都有一定的助益 
• 三款益生菌都有添加酵素，確實可以幫助消化，酵素在飯前吃也有促進食慾的作用。

3. 添加物

3款產品都有添加香料，是比較有疑慮的部分，其他成分都還算正常，也沒有添加過多的砂糖、蔗糖或甜味劑。

整理一下，網路上的評價與上面的產品分析...

優點

• 適口性良好，小孩接受度高
  
• 大部分的配方菌株可以搜尋得到研究，可以知道在使用上是應該安全的，但配方與研究不完全相同，因此可不可以達到研究中的效果是未知數。不過，保守的說，應該也可以維持腸道菌叢是平衡，只是可能在調整體質或幫助排便的作用上會比較不顯著。
  
• 皆有添加益生元，可以幫助活菌生長繁殖
  
• 皆有添加酵素，可以幫助酵素
  

缺點

• 有添加香料調味的部分就比較見仁見智，因為未經調味的益生菌味道不是很好，可能會有些人比較不能適應，所以許多給兒童吃的益生菌多少都會添加香料，來增加小朋友食用的意願，但相反的，有些人就會覺得對這些添加物對小孩有負擔。
  
• 以調整體質的益生菌來說價格稍高

除了主要的三款益生菌之外，還有其他的口味可以選擇，但因為考慮到添加物更多，就沒有放在本次的整理中。針對1歲以下嬰幼兒，最近還有出一款專門的益生菌，用菌配方看起來有比上面提到的這三款更好一點，有機會再介紹。