「慢下來」後的奇妙心境轉換……

前幾天在《躺臥在青草地上》一書中讀到這樣的一段話：

「你有沒有常常盼望，但願這本書、這個想法、這個課程、這趟旅行、這份關係能滿足自己最深的渴望呢？然而，只要你盲目守候這神秘的一刻，就會繼續感到倉促忙亂、焦慮不安，永遠不會感到完全滿意。」

前陣子的我完全就是這樣的寫照！很多的盼望、期待，每天下班仍舊安排很多事情讓自己不停歇地用力往前跑，希望可以看到一些亮光。

剛開始很滿足、很有成就感，心想自己真是自律～但不知不覺疲憊長期積累沒有得到好的釋放，加上過程中不免有些期待落空的時刻，或是與自己原本幻想的成果不同時，開始越跑越慢、越跑越喘……

於是就在上個月(4月份)的時候，我放慢了腳步，甚至偶爾停下來完全不動。原本我以為停下來的我會十分焦慮，因為可能沒辦法看很多書、輸出更多文章、或是打亂自己設立的生活目標……等，但沒想到我不但沒有焦慮，還過得更自在、更有彈性，做的一些規劃與學習也漸漸打從心底享受！

慢下來後，我發現了更多生活的可能，也深深地意識到平時對自己身心理狀態的覺察真的很重要！當我們對自己有更多的「覺察」與「反思」會使生活中更容易感受到一種難以比擬的踏實感。

因此若你真的「意識到自己該慢下來了」，那麼不妨試著調整自己的生活狀態，盡可能減去一些需要不斷產出、動腦的時刻，也許前方正有一片溫暖的雲朵正等著你，讓你乘著它探索新生活的樣貌～