如何在學習過程中找到輸入與輸出的平衡

你花了多少時間吸收知識，又花了多少時間使用這些知識呢？

你是否曾經花了大量時間學習新知識，卻在真正需要用到時發現無法清楚表達出來？這種情況很多人都經歷過，而根本問題在於輸入與輸出的平衡。今天，我們將探討如何在學習過程中找到這種平衡，讓知識真正成為你的工具。

所謂的輸入，指的是吸收資訊，把資訊記起來。而輸出，則是將你記得的資訊表達出來。聽跟讀就是輸入，而說跟寫就是輸出。當你在上課聽老師說話時，你就在輸入這些知識到腦海裡。而如果你有作筆記，你就能將剛剛輸入的資訊轉化成輸出。

許多人在學習時會遇到一個常見的困境：輸入過多，輸出不足。《最高學以致用法：讓學習發揮最大成果的輸出大全》的作者 樺澤紫苑指出，大多數人都花大量時間在吸收資訊上，但卻很少花時間將這些知識轉化為實際應用。如果我們要真正掌握所學，必須增加輸出的時間和質量。

作為一名書蟲，我每個月會看四五本書，但我發現自己並沒有真正掌握書中的知識。當我想跟我朋友談心理學方面的內容是，總是會發現自己不懂的地方。也就是說，我讀完了書並不代表我學到了這本書的知識，而只是單純的看完書本。這讓我意識到，我需要花時間重新掌握我的知識。為了複習這些容易遺忘的知識，我就必須提起筆（鍵盤）來輸出。

沒有輸出能力的知識是無用的知識。

想像現在有兩個朋友。朋友A每個月讀10本書，並會發文紀錄自己又看完了哪本書。但當你們談到他看完的書的時候，他卻沒有辦法記得書中相關的重點。朋友Ｂ每個月只讀２本書，但他能夠記得書裡面的重點，他也會跟你分享書裡面有趣的觀點或故事。現在如果你想要其中一位朋友來討論一本書，你會想找誰諮詢？

我本人會更願意相信朋友B ，因為他閱讀的內容跟重點，讓人更願意相信他的說法。而朋友A雖然有能力和時間閱讀大量的書籍，卻沒有辦法讓人相信他真的有閱讀。朋友A可能是個偉大的思想家，但我們不知道這件事是不是真的。而這正是輸出的重要性：與其用大量的時間輸入沒有印象的知識，不如花時間輸出來鞏固輸入的內容。

輸出能發現自身思考的盲點

當我在打這篇文時，我發現缺乏用文字精確的表達出我想要傳達的重點的能力。我用了許多的語助詞來表達我的想法，卻沒有辦法直指核心。想要用精確且清楚的詞語來表達自己的想法，是需要花時間跟精力去練習的。在開始之前，我總是抱持的我可以做到的自滿心態，卻直到開始後才發現自身的不足之處。

與此同時，我也發現了我無法說明的細節。在我的腦海裡，思考是非常清晰且有道理的，每一個想法跟證據都在我腦海裡。但當我開口想要表達時，卻發現我沒有辦法說明我的想法和重點。問題就是我並沒有常常輸出我的想法跟思考，而導致我不知道該說些甚麼，該講些甚麼。

輸出與輸入之間的平衡應保持7:3

Arthur Irving Gates是一名知名的美國教育心理學學者。他進行了一項實驗，測試國小二年級到國中二年級學童的記憶能力。實驗中，學童們在9分鐘內試圖記住盡可能多的知名人士的名字。結果顯示，當學生花30%的時間記憶、70%的時間練習時，他們的記憶效果最佳。這表明，輸出的比例在學習中至關重要。如果你花了太多時間輸入，卻不記得你讀的資訊，可以嘗試先花多一點的時間輸出，讓這些知識確實地保留下來。

如何輸出？

寫筆記和總結：讀完一個章節後，可以寫兩到三行的重點總結。用兩到三行的字數來限制你能夠表達的字數，讓你必須選擇重點來記錄。我自己會喜歡寫下有趣的小故事或是有趣的觀點，並希望未來有機會用到。

費曼學習法：理查德·菲利普斯·費曼是一位著名的物理學家，我個人是因為他淺顯易懂的教學方式才認識他的。費曼學習法包含四步驟

1. 選一個概念來學習：先選擇一個你想認識的新觀念。例如：ChatGPT使怎麼運作的？
2. 教導別人：寫下所有你知道的知識，並試著教其他完全不懂這方面的人。
3. 找出盲點：當你遇到你也不知道的難題時，記下來並回去理解他
4. 試著簡化概念：將概念簡單化，讓所有人都能聽懂
5. 重複以上步驟2到步驟4，直到你完全了解為止

結語

學習的真正目的是應用所學。希望這些建議能幫助你在學習中找到輸入與輸出的平衡，讓你能夠更好地掌握並運用知識。如果你覺得這篇文章對你有所啟發，請點擊愛心支持，或留下你的意見和建議。我們期待與你一起交流，共同進步！

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