2024農莊隨筆(20):移居台東後才第一次吃到而且喜歡的水果(二)──洛神

更新 發佈閱讀 3 分鐘


2015年底,我們一家六口搬來台東。隔年四月,正逢洛神育苗的季節,有朋友送了幾棵洛神苗。當時不清楚洛神為何物,種到十一月開花結果了,才趕快去問人要怎麼處理。

原來洛神花凋謝之後,留下的花萼會逐漸長大,成了我們所食用的洛神花,其實那個部位並不是花,也不是果實。

raw-image


北美有蔓越莓,富含酚類及前花青素,營養功效驚人,尤其適合女性,擁有北美紅寶石的美名。

台灣是亞熱帶,種不了蔓越莓,但台灣有類似的果實,一樣是鮮紅色,一樣很酸,無法直接入口,就是洛神。

在台東地區,洛神長得特別好,可說是台東的紅寶石。我在一個網站上看到資訊(https://www.commonhealth.com.tw/article/88298),說洛神營養功效強大,能抗發炎、抗氧化、改善血壓、血脂。洛神富含高抗氧化性的維生素C與多酚類,包含有花青素、類黃酮素、原兒茶酸與異黃酮素等,能夠抗氧化、抗老、維修護皮膚、促進血液循環。

文中特別指出洛神能降血壓、血脂,幫助減重,保護肝臟,防癌,抗菌(能協助解決女性的泌尿道感染),讓我對洛神的功效刮目相看。

台灣沒有蔓越莓,卻有功效更強的洛神,何等有幸。

我上網找了洛神蜜餞的食譜,只用洛神果實、冰糖和香檬原汁,就製作出非常好吃的洛神蜜餞,口感清脆,滋味酸甜,令人驚豔,有點類似情人果呢。

洛神蜜餞汁冷凍後,天熱時直接挖來當冰吃,或是稀釋當飲料,都很棒。

現在吾家次女還把洛神蜜餞瀝乾打碎,拿來做成洛神全麥酸種餐包,十分好吃。

我們還把洛神花烘乾,可以泡茶喝原味。

以前住在城市時,對洛神一無所知。移居台東後,搖身一變成了洛神小農,還製作農產品來販售。真是奇妙的際遇。



* * *


FB社團:台灣香檬和各類蔬果花草樹的有機種植學習之旅(一個有機家庭農場的日常)

https://www.facebook.com/groups/807951664226283/


農產品表單

https://forms.gle/tTHwD7bPqTozYCDG9


務農基金贊助

郵局帳號:(代碼700) 000-1449-0588839

戶名:許惠珺

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
我蓋了一間農舍
1.0K會員
351內容數
都市生活的擁擠空間和緊湊步調,讓我們一家六口在2015年底,像逃難似的逃到台東海岸偏鄉,打算永久定居在此。有太多人質疑,在缺乏各樣資源的偏鄉,如何能謀生、孩子如何受到良好的教育、醫療需要如何顧及......習慣都市生活的人,對鄉居生活有種種疑慮和不安。對這些疑問,我沒有標準答案,只有親身體驗的歷程。
我蓋了一間農舍的其他內容
2025/04/27
「假如你有一個很有錢的父親,他對你說:『你只管專心務農,認真學你該學的,努力做你該做的,完全不用管最後有多少收成、農產品怎麼賣、賣不賣得掉……不論結果如何,我都會供應你一切的需要,你只管放手去做,什麼都不用擔心,我是你的靠山。』」上面是先生幾個月前跟我說的一段話。
Thumbnail
2025/04/27
「假如你有一個很有錢的父親,他對你說:『你只管專心務農,認真學你該學的,努力做你該做的,完全不用管最後有多少收成、農產品怎麼賣、賣不賣得掉……不論結果如何,我都會供應你一切的需要,你只管放手去做,什麼都不用擔心,我是你的靠山。』」上面是先生幾個月前跟我說的一段話。
Thumbnail
2025/04/14
前幾天突然心有所感,想要讀讀陶淵明寫的「五柳先生傳」。先上網找原文,再看看翻譯。翻譯有好幾個版本,大同小異。後來我拿出家裡的一本「古文觀止」,發現裡面也收錄了這篇文章,就仔細讀了一下翻譯,覺得譯得不錯。但過去從事翻譯二十餘年,喜歡潤飾文字的職業病改不掉,就順手改幾個字,弄一個自己喜歡的翻譯版本出
Thumbnail
2025/04/14
前幾天突然心有所感,想要讀讀陶淵明寫的「五柳先生傳」。先上網找原文,再看看翻譯。翻譯有好幾個版本,大同小異。後來我拿出家裡的一本「古文觀止」,發現裡面也收錄了這篇文章,就仔細讀了一下翻譯,覺得譯得不錯。但過去從事翻譯二十餘年,喜歡潤飾文字的職業病改不掉,就順手改幾個字,弄一個自己喜歡的翻譯版本出
Thumbnail
2025/04/05
以下是台東縣長濱鄉居民所擬的「長濱鄉反對東成陸域風力發電計畫」連署書,懇請大家一同聲援,阻止廠商違背居民意願,在東海岸設置會破壞生態、破壞景觀、危害動物鳥類、影響居民健康的風力發電機。台東海岸線這最後一塊淨土,需要所有的台灣人一起來守護。
2025/04/05
以下是台東縣長濱鄉居民所擬的「長濱鄉反對東成陸域風力發電計畫」連署書,懇請大家一同聲援,阻止廠商違背居民意願,在東海岸設置會破壞生態、破壞景觀、危害動物鳥類、影響居民健康的風力發電機。台東海岸線這最後一塊淨土,需要所有的台灣人一起來守護。
看更多
你可能也想看
Thumbnail
在小小的租屋房間裡,透過蝦皮購物平臺採購各種黏土、模型、美甲材料等創作素材,打造專屬黏土小宇宙的療癒過程。文中分享多個蝦皮挖寶地圖,並推薦蝦皮分潤計畫。
Thumbnail
在小小的租屋房間裡,透過蝦皮購物平臺採購各種黏土、模型、美甲材料等創作素材,打造專屬黏土小宇宙的療癒過程。文中分享多個蝦皮挖寶地圖,並推薦蝦皮分潤計畫。
Thumbnail
小蝸和小豬因購物習慣不同常起衝突,直到發現蝦皮分潤計畫,讓小豬的購物愛好產生價值,也讓小蝸開始欣賞另一半的興趣。想增加收入或改善伴侶間的購物觀念差異?讓蝦皮分潤計畫成為你們的神隊友吧!
Thumbnail
小蝸和小豬因購物習慣不同常起衝突,直到發現蝦皮分潤計畫,讓小豬的購物愛好產生價值,也讓小蝸開始欣賞另一半的興趣。想增加收入或改善伴侶間的購物觀念差異?讓蝦皮分潤計畫成為你們的神隊友吧!
Thumbnail
2015年底,我們一家六口搬來台東。隔年四月,正逢洛神育苗的季節,有朋友送了幾棵洛神苗。當時不清楚洛神為何物,種到十一月開花結果了,才趕快去問人要怎麼處理。原來洛神花凋謝之後,留下的花萼會逐漸長大,成了我們所食用的洛神花,其實那個部位並不是花,也不是果實。
Thumbnail
2015年底,我們一家六口搬來台東。隔年四月,正逢洛神育苗的季節,有朋友送了幾棵洛神苗。當時不清楚洛神為何物,種到十一月開花結果了,才趕快去問人要怎麼處理。原來洛神花凋謝之後,留下的花萼會逐漸長大,成了我們所食用的洛神花,其實那個部位並不是花,也不是果實。
Thumbnail
「蘆莖樹蘭」原產於美洲大陸的熱帶和亞熱帶地區,適合亞熱帶的台灣生長,陽台這棵樹蘭二年前來自深坑老街,今年是它第一次開花,很紅、很美令人喜歡!
Thumbnail
「蘆莖樹蘭」原產於美洲大陸的熱帶和亞熱帶地區,適合亞熱帶的台灣生長,陽台這棵樹蘭二年前來自深坑老街,今年是它第一次開花,很紅、很美令人喜歡!
Thumbnail
你吃過櫻桃,但你看過櫻桃樹開花嗎?
Thumbnail
你吃過櫻桃,但你看過櫻桃樹開花嗎?
Thumbnail
苗栗雲也居一休閒農場的洛神花是台東2號,花萼外型向外長,有點像是小皇冠一樣;雲林 橙色農作休閒果園 的洛神花則是台東3號,老闆說這個品種是台灣本土種,果萼肥厚,最適合做蜜餞。
Thumbnail
苗栗雲也居一休閒農場的洛神花是台東2號,花萼外型向外長,有點像是小皇冠一樣;雲林 橙色農作休閒果園 的洛神花則是台東3號,老闆說這個品種是台灣本土種,果萼肥厚,最適合做蜜餞。
Thumbnail
距離第一次上山,已從癸卯年跨到了甲辰年,迎向了龍年新的開始。有了第一次百廢待興加上還沒工作走山路就消耗不少體力的的經驗,眾人此次做足了準備進行酪梨樹的修枝工作,強大的後勤小隊也更使用了農場的多年生薑黃與新鮮桂花準備了農夫湯與好喝的飲料。
Thumbnail
距離第一次上山,已從癸卯年跨到了甲辰年,迎向了龍年新的開始。有了第一次百廢待興加上還沒工作走山路就消耗不少體力的的經驗,眾人此次做足了準備進行酪梨樹的修枝工作,強大的後勤小隊也更使用了農場的多年生薑黃與新鮮桂花準備了農夫湯與好喝的飲料。
Thumbnail
長長寒流過去東北季風也停了 龍安宮前廣場我們誓師拔蘿蔔 總幹事同行嘆種田也得搞文創 一樣白玉但被美濃註冊不能說
Thumbnail
長長寒流過去東北季風也停了 龍安宮前廣場我們誓師拔蘿蔔 總幹事同行嘆種田也得搞文創 一樣白玉但被美濃註冊不能說
Thumbnail
我是2015年底移居台東後,才開始認識植物的。之前,只是個書呆子,沒種過植物。現在,很意外的成了農婦,每天花好幾個小時在農場上摸泥土、種植物。真是好大的轉變!雖是務農新手,但八年來摸過數十種植物,倒也學到一些心得,也深深迷上種植的樂趣和成就感。泥土和植物,真是上帝美好的創造物
Thumbnail
我是2015年底移居台東後,才開始認識植物的。之前,只是個書呆子,沒種過植物。現在,很意外的成了農婦,每天花好幾個小時在農場上摸泥土、種植物。真是好大的轉變!雖是務農新手,但八年來摸過數十種植物,倒也學到一些心得,也深深迷上種植的樂趣和成就感。泥土和植物,真是上帝美好的創造物
Thumbnail
洛神花因其耐旱特性,成為臺灣南部小農熱愛種植的作物之一。除了傳統的洛神花茶外,今年聖誕節從BBC卡通影片裡,學到了聖露西亞島的洛神花食譜,洛神花汁加上柳丁汁、香料,加上糖熱熱的喝,瑰麗如紅寶石,充滿一種聖誕紅酒的魅力,為什麼洛神花也會遍佈西非、加勒比海、南美洲,成為一種跨文化的飲料呢?
Thumbnail
洛神花因其耐旱特性,成為臺灣南部小農熱愛種植的作物之一。除了傳統的洛神花茶外,今年聖誕節從BBC卡通影片裡,學到了聖露西亞島的洛神花食譜,洛神花汁加上柳丁汁、香料,加上糖熱熱的喝,瑰麗如紅寶石,充滿一種聖誕紅酒的魅力,為什麼洛神花也會遍佈西非、加勒比海、南美洲,成為一種跨文化的飲料呢?
Thumbnail
龍眼 欖仁 蘋婆 竹柏 樟樹 流蘇 石栗 樹青(山欖) 福木 薜荔 黃椰子 洋玉蘭 羅漢松 榴槤蜜 水黃皮 賽赤楠 三角椰子 印度紫檀 小葉欖仁 肯氏蒲桃 蘭嶼海桐 聖誕椰子 山刺番荔枝(羅李亮果) 穗花棋盤腳
Thumbnail
龍眼 欖仁 蘋婆 竹柏 樟樹 流蘇 石栗 樹青(山欖) 福木 薜荔 黃椰子 洋玉蘭 羅漢松 榴槤蜜 水黃皮 賽赤楠 三角椰子 印度紫檀 小葉欖仁 肯氏蒲桃 蘭嶼海桐 聖誕椰子 山刺番荔枝(羅李亮果) 穗花棋盤腳
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News