享受你有意識地想像自己想要東西的狀態。
找個自在舒適的空間,放鬆身體,做幾個深且緩慢的呼吸,然後開始觀想你的願景,想像得愈真實,就真的會感受到你希望你想要的那樣。
開心玩是重點中的重點。
就假裝自己是一個做白日夢的孩子,想像著想要的生日禮物。
真的讓自己透過觀想具體地感受到已經擁有想要的東西時的美好。
然後,以這樣對自己的陳述結束觀想:為了所有相關人員至高至善的利益,這個或者更好的人事物,現在會以完全令人滿意和和諧的方式向我顯現。
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