講課紀錄543-母乳與嬰兒奶粉

這次郭師妙營養師受邀來參與113年育兒指導服務方案育兒指導員培力計畫，一路從南下到高雄梓信社區發展協會，來跟指導員們分享，關於幼兒餐點製備的相關注意事項。

即便是在資訊發達的現在，還是有些資訊不夠的新手爸媽，會餵食一歲以下的孩子，鮮奶、豆漿、成人奶粉等。營養師得認真宣導一下：一歲以下的寶寶應以母奶與嬰兒配方奶粉為主，不宜以鮮奶、或其他飲品取代（請筆記）

請聽聽郭師妙營養師怎麼說

在嬰兒出生的第一年，飲食選擇對成長發育超重要。對於一歲以下嬰兒來說，最理想的飲食是母乳或嬰兒配方奶。母乳含有豐富的營養素，不僅提供寶寶所需的蛋白質、脂肪和碳水化合物，還包含許多抗體，有助於提高寶寶的免疫力，減少感染和疾病的風險。而嬰兒配方奶是經過科學調配，可以提供與母乳類似的營養，是一個安全可靠的替代品。

但鮮奶或者豆漿、豆奶等，就不是這麼一回事，因為在一歲之前，嬰兒的腎臟尚未完全發育，無法有效消化上述這些飲品中高濃度的蛋白質與礦物質等成分，這些無法吸收的營養素，反而會對嬰兒的身體造成負擔，因此不宜飲用。

郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯提醒大家，根據美國兒科學會（AAP）的建議，一歲以前的嬰兒應該只喝母乳或嬰兒配方奶粉，並在一歲後才考慮增加鮮奶攝取，大家千萬別忘記搂~

還要記得追蹤郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓營養師時時提醒你關於健康的點點滴滴，累積健康就靠郭師妙營養師!

https://www.facebook.com/kuodietitian/

#113年育兒指導服務方案育兒指導員培力計畫 #育兒指導服務方案育兒指導員培力計畫 #育兒指導員 #幼兒營養 #母乳 #幼兒餐點製備 #營養講座 #健康講座 #社區據點 #郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯 #郭師妙營養師 #營養師 #nutrition #dietitian