【摘記】納瓦爾寶典:學會快樂，欲望少但更好!PART1

以下內容摘引自【納瓦爾寶典：從白手起家到財務自由， 矽谷傳奇創投家的投資哲學與人生智慧】作者： 艾瑞克．喬根森

學會快樂，欲望少但更好

就跟保持健康和營養均衡一樣，快樂是一種高度個人化的能力，可以靠學習獲得。

快樂就是覺得自己什麼都不缺的狀態。當你什麼都不缺，你的心智也會跟著放空。

當你的心智放空，你的內在就能得到平靜。當內在平靜，你就會覺得滿足，感到快樂。

對我而言，快樂就是不去想太多關於過去或未來，真正擁抱當下這一刻，面對現實，接受事實就是如此。無欲求，也就不受苦。

想在人生中獲得平靜，你就不能用非黑即白的二分法來看周遭一切。

快樂是一種選擇。當你相信它是一種選擇，你就可以鍛鍊自己，學會快樂了。

情緒看似是外力作用的結果，但事實並非如此，無論你對外在事件的感受有多強烈。

快樂就是你不再覺得生命中缺少什麼。

一個人只要不要太執著於腦中的想法，就可以很快樂。

慎選少數對自己真正重要的目標，而不是通往無底洞的欲望。

我們認為自己是不變的，而世界是可塑的，實際上可塑的是我們，而世界多半是固定不變的。

真正的快樂，不過就是伴隨心靈平靜而來的感受。

多數時候，快樂來自於接受而不是改變外在環境。

一個理性的人可以藉由訓練自己不對每件事情都有反應，學會漠視不能掌握的事情來獲得平靜。

快樂、愛、熱情，都不是你從外在找到的東西，而是你內心做的選擇。

人的不快樂，有太多都是因為我們喜歡拿過去跟現在比較。

與其擔心會暴露缺點，而把腦中思緒推向未來，不如採取行動改掉缺點，讓自己真確的活在當下。

要是這輩子就是說好的天堂呢?而我們卻把大好的時光虛擲了。

快樂靠內心平靜，而不是靠目標達成。

快樂跟你的想法正向或負面無關，而是跟你的欲望消失有關。

快樂的人並不是隨時都興高采烈，而是隨時可以心平氣和地把事情解釋清楚。