也許在某天，你發現自己就在想要的生活裡

你曾經把自己夢想或想要的生活寫下來嗎？

日子一天一天的過，那你想過怎麼樣的生活 呢？

生活與夢想並不一定要很偉大，而是在這樣的生活與夢想當中，

感受你自己、認識你自己，花一點時間對自己的回顧與想一想對未來的盼望。

通常我們在見到對方時，我們彼此都會問候：「最近過得好嗎？」

如果它並非是一個評價與比較，

而是回到我們內心去感受，

常常問問自己：

「我最近好嗎？」

「我最近有讓自己的樣子更清楚鮮明嗎？」

「我有將自己放入/投入到生活當中嗎？」

那你的回應，會是什麼呢？

我曾經在全職工作四個月的時候（大約是5年前），

雖然身為職涯諮詢師，但是我卻對自己的生涯感到茫然，

沒錯，這很矛盾對吧？我在工作上協助他人找方向，

但是我自己卻迷失了方向，所以我也去職涯諮詢了，

而圖中的這兩個問題，就是當時的職涯諮詢師請我事先寫的作業，

所以這是5年前的我寫下的生活與夢想（如上圖），

然後突然有一天，我工作的時候，突然這篇事前作業映入我眼裡，

我好奇著打開，然後我被上面寫的生活與夢想所震驚，

因為過了5年，我現在就在自己想要的生活方式裡面，

夢想也完成了一半以上，正在持續朝著自己想要的生活前進著，

並不是說每個人都需要有遠大的夢想或志向，而是可以花一點時間想看看，

你想要的生活是什麼？

越具體越好，即使是想要一個家、想要一個人過生活、

想要不用為錢煩惱、想要吃飽睡好都是很棒的！

重點是你自己能夠以想要過這樣的生活為傲！

當然不能光只是想，而是真正付諸行動去研究、去執行、去累積，

那麼你想要的生活就不只是在你心裡生根，而是能夠逐漸開花結果，

以「想要一個家」作為舉例，所謂的具體思考與規劃如下：

這個家要在哪個地方？幾坪大？用租的還是要買？

裡面的裝潢要什麼顏色？想要什麼樣的佈置？

想要跟誰一起組成這個家？還是只想要自己一個人？

要達成這個家，你需要多少資金？如何達到？（能想到的方式越多種越好）

你現在有哪些資源？

在朝向你想要的生活當中，當然都會有許多的困難，

如何穩固自己的「想要」？

鼓勵你可以透過「 生涯幻遊 」來幫助自己做情境的想像，閉

上眼睛想像一年後/五年後/十年後你想過的生活，

然後把這些想像到的圖像記錄下來（用畫的或是用文字撰寫都可以）

放在你身邊隨時都可以看到的地方，讓你在困難與感到疲累的時候，可以鼓勵自己喔！如果你想要有一個人可以聊聊生涯、職涯或做生涯幻遊 ，都歡迎你可以來找我聊聊喔！祝福你在生涯當中都能夠越來越朝向自己想要的生活，

哪一天回望的時候，你可能就發現，你沒有什麼想追求的了，

因為你就活在自己想要的生活裡面那就太好了！深深的愛與祝福❣️

與亮慈心理師聊聊自己：

🔹與亮慈心理師預約實體/視訊生涯諮商：方煦心理諮商所、抱抱心身醫學診所

🔹與亮慈心理師預約職涯會談：FarHugs遠距抱抱諮詢

🔹邀請亮慈心理師主題演講/課程/工作坊：預約表單