身心現象

【行者日記—小毛蒂之死／身心現象】 2024-7-21

對於小毛蒂的死,一時之間,我無法接受,然後身心產生了一些現象(所謂的症狀)....

我打算接受!!!...

所以我取消了心理師,就保持著觀察,就恐慌就讓它恐慌,胸悶就胸悶,呼吸困難就呼吸困難,驚醒就讓它驚醒,能睡多少算多少,降低所有的要求(標準)!

—給自己時間—

—注意呼吸—

不要因為【不能接受事實所產生的身心現象(症狀)】,而又不能接受這些現象(症狀),跑去看醫生或心理師什麼的!!!(想要消滅它們),衍生出後面更多更複雜的問題,浪費錢又浪費能量~!

我相信每一個人都不一樣!!!

●我和亡者之間的緣分●我的個性,所以需要的時間一定不會相同

—急什麼呢—

—先這麼做看看不行再說—