2024-07-24|閱讀時間 ‧ 約 24 分鐘

從被深深厭惡的身體部位,看見了安全感議題。

前幾週去了花蓮獨旅,出發前上了堂線上課程,最印象深刻的練習是「與身體對話」,老師讓我們選一個最討厭的身體部位,想像成為了那個部位,去感受身體想對我們說什麼,而我們能怎麼去互相支持、配合?

當時我選擇的部位是腿,因一直以來都討厭過度粗壯的小腿,逐漸靜心當中,我回憶起以往最常被戀愛對象開玩笑批評的部位就是腿,車禍受傷留下疤痕的位置也是腿,甚至同一個位置還重傷過兩次,懷孕期間水腫最嚴重不舒服的還是腿。

似乎一直以來,雙腿替我承受了太多太多,當下其實有點難過,沒想到自己竟如此批評厭惡這般支持我的身體部位,還整天用嫌棄口吻與之對話,而雙腿在能量意識上,也對應著生存安全感的議題。


晚上泡澡時,刻意感受才發現雙腿一直呈現過度緊繃的狀態,也難怪整天覺得腿痠要抽筋,試著用特別溫柔的方式對雙腿說,謝謝你,一直以來辛苦了,我們可以不用那麼努力,可以放輕鬆一些沒關係,即便不那麼用力,我們也可以好好站穩在這片土地上。



接下來的花蓮獨旅,特意讓自己更有意識去觀察環境訊息,此趟旅行目標明卻,決心好好地正視困住我的安全感課題。

自知是個生存安全感非常低落的人,陌生人一向我靠近會自動腦補對方是不是壞人,會不會被搶劫或傷害,而我的第一天就遭遇了超過3小時的瘋狂迷路。

照著導航卻永遠走不對方向,延著商店住家全無的砂石路行走,大車不斷自身邊快速駛過,天色漸暗,也找不到路人可以求救,就這樣陷入一種極度無助的情境。


因體力消耗過度蹲在路邊休息,在這最崩潰的時刻,面前竟然停下一輛車。


一群年近五十的大姐們,搖下車窗熱情詢問是否需要幫助,過往要是遇到這種狀況,大概會倔強的拒絕或不好意思麻煩人家吧,但此刻真的是太累了,顧不得猶豫立刻感謝著跳上車,還在恍神難以置信當中就這樣到達了民宿。



接下來的旅程宇宙依然沒有放過我的意思,半夜睡醒遇到巨大蟑螂,好不容易逃跑出門看日出,延途遇見了陪我走路阿嬤以及在地導遊,每次都在挑戰著我的安全指數極限,尤其當導遊見我太累主動要替我拉行李時,更是害怕到內心顫抖完全不敢放開行李箱。


與導遊沿途聊天到最後才得知,他在這居住了那麼多年,從沒見過一早拖著行李箱獨自走在海邊的女生,還以為我是不是被趕出來或家暴逃跑了,心想完蛋趕快來關心一下。


來到海邊陷入沉思,天…我到底以多麼大的惡意去揣測一位真心對待我的陌生人,聽到的瞬間其實很自責,什麼時候開始,對這世界的信任感竟破碎到如此程度了。


但宇宙散發的所有訊號卻一再再讓我明白,我是安全且被支持的。



繼續旅途,我拿起紙筆開始寫下那些令我不安的元素,試圖推理找出源頭,發現絕大多數都導向人際關係,尤其在家庭與戀愛關係上更為明顯。


書寫中浮現出不少以為被遺忘的記憶,也意識到我的被拋棄議題似乎比想像中嚴重許多……

(寫到一半開始落淚發現還藏有不少碎片需要整理,未完待續)




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