四個提高生活品質的好物推薦

這邊想分享一下四個有在用的提高生活品質得好物

1 耳塞

在家裡面打文章或是作報告等等，常常會比較不想要受到一些噪音干擾吧，但有時候家中某些人說話，比較容易造成干擾，這時候就用耳塞來阻絕噪音啦

有時候睡覺如果怕被打擾的話，也都可以戴上耳塞，防止中途被吵醒，會比較睡的安穩一些

另外有時在創作或寫作業時候，也可以用電腦開啟白噪音，把外界聲音阻絕調

2 酒精小罐子

建議可以帶個裝酒精的小罐子，方便進行手部消毒

像是上面用耳塞的時候，用之前先消毒雙手，會比較乾淨，避免耳道的感染之類的

可以在住處有個較大酒精罐子，然後分裝到酒精小罐，小罐方便隨身去攜帶

3保健品

這個部分人人不同

例如因為我是有缺鐵性貧血，所以會吃鐵補充鐵，通常精神差的時候有吃的話會比較精神不會那麼差

然後也有吃B群，也同樣能提高精神，不同品牌可能有差別，有些會比較快生效，有些慢，就依照個人情況去選擇

但還是要注意，如果吃了還是很累，還是要檢視一下睡眠型態，每天維持足夠睡眠是比較好的，像是在家裡晚上到了想睡，如果很累多半就不要硬撐，而是去睡覺

吃完後空袋子或罐子，我是會重複利用一下，例如要去學校時，有時候就會要戴上不同保健品，但每個都帶會比較麻煩，畢竟會很多袋子和罐子，所以就可以用一個空的袋子和罐子把多種保健品綜合裝一下下

4手機架子

用手機有桌子時候，可以立著手機，比較不會脖子酸，通常我家裡用筆電居多，而在外面如果沒有很完整時間，加上當時有桌子，就比較會用手機，立著架子，看看要看課外書、剪短片、打文章等等

上面幾個好物就跟大家分享喔