跳舞動作好難記，怎麼辦?

這是初學者剛開始跳舞最常遇到的問題了，我也不例外。

記得剛開始的時候，短短一小時的課，連要記住一個八拍我都覺得好困難，更何況通常一堂課是二個八拍起跳，常常只記得頭跟尾，至於中間要不是空白要不就是身體來不及，常常處於慌亂的狀況。當時的我覺得好難，為什麼身旁有人可以這麼快就學會，重點是還記得住動作，配合到音樂，我覺得太不可思議了~~~

而現在其實我也跟得上了，回想這段歷程，真的就是花時間去累積，讓身體一點一滴地記住，也就是所謂的肌肉記憶，這真的很奇妙，跳久了自然就會記得，甚至你不用刻意去想，身體就會自然反應。

• 保持習慣：因為我平常沒有什麼時間可以練習，所以我盡量每週至少上一次課，希望身體能夠維持舞感，其實一個禮拜一次也算少，但至少不要間隔太久才上課，維持跳舞的習慣。
• 對特定動作重複練習：上課時老師通常會教幾個重點，有時是舞步有時是律動，就算接下來的排舞跳不好也沒關係，老師教的重點才是回家要特別練習的，課後可以針對一個項目重複做，做到覺得順，則這個動作就建立在你的資料庫了。
• 聽音樂：看你喜歡的風格是什麼，多聽音樂，以HIPHOP來講，音樂的鼓聲很重要，常常會跟律動有關，多聽就能內化，之後上課聽到音樂才有辦法做連結。
• 專注在特定舞種：這是我自己的經驗，我覺得初學者在剛接觸的時候可以先嘗試不同舞種，但接下來建議要選擇主修的風格，就像HIPHOP跟JAZZ FUNK，其實大不相同，如果同時學這兩種，當然也不是不行，只是我覺得會混亂，因為一個強調身體彈性，但另一個強調身體延展，除非舞感真的很好，或是只是想享受跳舞的樂趣，否則以我個人而言，練基礎會有點困難。

看到別人跳得很好，心裡難免會很羨慕，希望自己也能快點跟上，但沒辦法，跳舞很難速成，最重要的是保持一顆熱愛的心，路途雖遙遠但持續地前進，有一天就會發現自己可能已經變成別人羨慕的那個人了。