別盲目追求太多體驗，小心不滿足《人生四千個禮拜》

這本書作者 奧利佛．柏克曼 Oliver Burkeman，主要是一本包含人生觀和時間觀的書

之前剛好有些生活經驗，突然讓我想到書中似乎有些內容，就讓我覺得可以寫篇文章來說說，下面先選一些書裡面內容，後面寫出一些心得

書中內容

從更深的層面來講，光是今日活在這顆星球上，不論你是否過著任何傳統意義上的忙碌生活，那種「有太多事要做」的感覺總是揮之不去。你可以把這種狀態想成「活不過來」：現代世界源源不絕提供看似值得去做的事。

「理想上你想做的事」與「你實際上能做的事」之間，不免出現跨越不了的鴻溝。

當人們不再相信來生時，你得在這一生能做多少是多少。此外，當人們開始相信進步觀，認為歷史朝著更完美的未來前進，他們更深刻地感受到壽命短暫帶來的痛苦，而自己注定要錯過那樣美好的未來，幾乎享受不到，於是他們在生命中塞進五花八門的體驗，試圖平息那樣的焦慮。

崔鳩－麥席斯在學者羅莎的著作《社會加速》的譯者導言中寫道：

我們愈能以更快的速度前往各地、看見新事物、嘗試新食物、擁抱不同形式的精神生活、學習新活動、與他人分享感官上的愉悅，不論是跳舞或性愛、體驗不同形式的藝術，我們能在一生中體驗到的可能性，就愈接近人類今日與未來的一切可能性。

換句話說，我們愈來愈接近真正的「充實」生活，也是字面意義上的充實。我們真的盡量在生活中塞滿了體驗。

就這樣，退休人士一一劃掉遺願清單上的異國之旅，享樂主義者的週末填滿了趣味體驗

讓他們感到被淹沒的事，聽上去確實樂趣十足；列出一長串尚未造訪的希臘小島，的確勝過替冗長名單上流離失所的家庭找房子。

然而，生活的充實度，仍得看你能否做到比能力所及還多的事。這一點解釋了，為什麼即便把生活塞滿各種開心的活動，通常也不會帶來預期中的滿足感。

你試著大口吞下這個世界提供的體驗，努力讓自己感到真正活過，但是這個世界能提供的體驗幾乎是永無止境，因此親身體會過幾樣之後，並不會讓你感到已經享受到人生的可能性，反而會直接再度掉進效率陷阱

成功有過更多美好的體驗之後，你就會開始覺得除了已經擁有的一切，你有能力或者應該再多要一些，結果就是讓活不過來的問題愈演愈烈

後續書中提到網路，網路有望助你好好利用時間，同時也讓你接觸到許多利用時間的潛在方式。也就是說，你用來充分利用生活的工具，反而讓你感覺錯過人生中的很多東西

舉例來說，臉書以極度有效的方式宣傳你想參加的活動，但你因此得知的誘人活動，絕對超過任何人有可能參加的數量

心得

這部分內容，其實讓我想到今年年初一些家中長輩的話，有些長輩很羨慕別人去過哪些地方

「好好喔，誰誰誰已經去過哪個國家or已經去過哪些國家幾次了」

然而，真的有要盲目的比較所去過地方的數量嗎? 有沒有考慮到內心的感受和體驗?

無止盡體驗的比較，真的就跟書中一樣，感覺很容易讓人感到自己的體驗不足

這確實就是無止盡的比較，覺得自己的體驗幾乎都不夠，結果竟然連偏向玩樂的體驗活動都變成像是例行公事?

想想看這個對比，有些人是有考慮到自己的興趣和需求，好好規劃和讓這次體驗值得；有些人則是認為別人有去過，自己也一定要去，沒有考慮到自身情況，只是搭車去拍照和回來，回家後什麼也不知道

除了旅行外，也可套用各類活動，例如不論是看電影、動漫、遊戲等等，都是一種體驗，重點是抱持怎樣的心態和採用的方式

我認為比較好的方式，可以參考看看極簡的觀念，極簡並主張任何東西都要壓到最少或完全禁慾，而是強掉篩選出重點

例如《我簡單豐富的生活提案》提到：極簡是指「最低程度的」，極簡主義的本質，在於「強調某一點」而刪減其他，也就是「突顯」重點，篩選出「無用之物」後，將之剔除，在過程中逐漸瞭解到對自己而言，什麼才是最重要的

同樣的，對於人生的體驗，也可以去思考看看哪一些，是對於自己生命中重要的

尤其在現在，很多新聞或廣告總會推播一大堆資訊，很容易就讓人不知道所謂的重要的是什麼，變成很盲目追求體驗的數量，反而發現自己到底在做什麼

在課業上確實要符合一些標準，但如果連一些生活體驗都去只是迎合他人標準，我們就會距離自己越來越遠，盲目追求太多體驗，讓人忙不過來

況且對於每個人來說，同個活動大家感受和體驗都各自有不同，A喜歡的B部一定會喜歡，B喜歡的A也可能不喜歡

因此對於各種活動，可以去思考一下重要的是什麼，並且做個選擇，把時間和精神多給這些重要的事物上面

這個重要性不需要所有人認同，也不用和任何廣告宣傳都符合，因為人人重要的都有不同，重點是適合自己與否、自己認為重不重要

例如對我來說很重要的是什麼，跟我的興趣有關，在這些興趣中重要的，會以創作和喜歡的童年IP是重要的

所以對我來說，如果是興趣的話，就可以多花時間在創作，例如目前的寫寫心得，以及有些童年IP相關的創作；而如果旅行的話，我也會考慮到他跟創作和喜愛IP是否有所關連，有的話再納入考慮，這樣會比較有一個篩選標準

總之，去了解什麼是屬於自己生命中重要的事物，這人人部份當然每一個人都會有所不同，以及，多花多些時間和精力在那上面吧

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