🌟12月Yes!快樂呼吸線上體驗工作坊🌟
忙碌的年末，為自己預留片刻
讓壓力清零，讓能量滿格——
輕鬆啟航新一年的序章！
📅 活動場次（擇一參加）
12月05日（四）上午10:30
12月11日（三）晚上07:30
🕒 活動時長：70分鐘
包含椅子瑜珈、高效呼吸法和引導靜心，全程可坐在椅子上參加。
🌐 活動形式：線上 Zoom， 免費參加
🌿年末，是整理情緒、釋放壓力的最佳時刻。
給自己一份內在的禮物，讓身心煥然一新，輕鬆迎接新一年！🌿
💻 報名連結：https://forms.gle/nhGfdj6nFJU9B6UD8
報名成功後，將於48小時內以 Email 通知您 Zoom 會議連結。
📞 有任何問題，歡迎私訊：
Instagram @ami_mudita 或 LINE @690hwemo
✨ 若本次報名已額滿，或您剛好有其他安排，也可留言許願其他時段哦！ 🌈
✦•·············•✦•·············•✦
我是生活的藝術受訓義工阿咪ami
🔸️成立於1981年，透過具實證基礎的技巧與訓練活動，致力於提升心理健康、舒緩壓力並建立韌性
🔸️創辦人古儒吉40多年來致力於教授以呼吸為基礎的靜心技巧，將古代智慧與現代觀點融為一體，成為無壓力、無暴力社會的新典範
🔸️已有100多項獨立研究支持，淨化呼吸法對焦慮、憂鬱、睡眠品質、腦部、荷爾蒙、免疫和心血管功能的廣泛好處
🔸️遍及全球180多個國家，超過4.5億人受益
💖期待與您線上相見，共享快樂呼吸的奇妙旅程！💖
留言0
查看全部
本篇參與的主題活動
當流量至上成為標準，性騷擾被輕描淡寫、受害者被噤聲，我們是否還能給孩子一個安全的未來？作為父親，我無法接受這種價值觀繼續影響下一代。我們該做的，不是遺忘，而是改變環境——拒絕縱容、用行動發聲，讓孩子知道「尊重是底線，說不是權利」。這不只是關於孫生，而是關於我們願意為未來的孩子守住什麼樣的世界。
學習《小狗錢錢》的理財方法，並透過實際操作，達成財務目標與自我提升。從記帳、設定目標、寫夢想清單、成功日記，到發展副業，分享如何將書中方法應用於生活中，並體會到理財不僅僅是管理金錢，更是規劃生活，實現夢想的重要過程。
比較2017年與2024年日本東北旅遊照片，對比藏王樹冰、銀山溫泉、山寺等景點在不同時間的景觀差異，即使地點相同，不同時間的體驗與感受截然不同，珍惜每個當下的珍貴回憶。2024年因暖冬導致雪景不如預期，反觀2017年的雪景壯觀美麗。新聞報導2025年日本東北暴雪，衷心祈願一切平安。
經過年末年初的大掃除，大家是否也好好整頓了自己的居家環境呢？身為家有幼童的媽媽，我也是歷經多次的練習，才調整到適合自己的清潔節奏，在此與大家分享我的清潔小撇步，每個習慣幾乎不超過5分鐘，就能換得一室乾淨，一起來看吧！
記錄一場前往屏東縣三地門鄉德文山（觀望山）的登山之旅，分享路線規劃、登山心得、沿途風景與美食體驗，並提醒登山客注意入山證申請及避免錯過三角點。
薪水的高低，從來不是努力的問題，而是思維的選擇。年薪百萬的人，不是單靠埋頭苦幹，而是透過「創造價值」決定自己的價格。他們懂得提升不可取代性、創造多重收入、主動尋找機會、投資自己，讓財富加速成長。與其等加薪，不如掌握「決定薪資的能力」。這篇文章，讓你看清真正的收入差距，從現在開始，為自己創造更高價值！
當流量至上成為標準，性騷擾被輕描淡寫、受害者被噤聲，我們是否還能給孩子一個安全的未來？作為父親，我無法接受這種價值觀繼續影響下一代。我們該做的，不是遺忘，而是改變環境——拒絕縱容、用行動發聲，讓孩子知道「尊重是底線，說不是權利」。這不只是關於孫生，而是關於我們願意為未來的孩子守住什麼樣的世界。
學習《小狗錢錢》的理財方法，並透過實際操作，達成財務目標與自我提升。從記帳、設定目標、寫夢想清單、成功日記，到發展副業，分享如何將書中方法應用於生活中，並體會到理財不僅僅是管理金錢，更是規劃生活，實現夢想的重要過程。
比較2017年與2024年日本東北旅遊照片，對比藏王樹冰、銀山溫泉、山寺等景點在不同時間的景觀差異，即使地點相同，不同時間的體驗與感受截然不同，珍惜每個當下的珍貴回憶。2024年因暖冬導致雪景不如預期，反觀2017年的雪景壯觀美麗。新聞報導2025年日本東北暴雪，衷心祈願一切平安。
經過年末年初的大掃除，大家是否也好好整頓了自己的居家環境呢？身為家有幼童的媽媽，我也是歷經多次的練習，才調整到適合自己的清潔節奏，在此與大家分享我的清潔小撇步，每個習慣幾乎不超過5分鐘，就能換得一室乾淨，一起來看吧！
記錄一場前往屏東縣三地門鄉德文山（觀望山）的登山之旅，分享路線規劃、登山心得、沿途風景與美食體驗，並提醒登山客注意入山證申請及避免錯過三角點。
薪水的高低，從來不是努力的問題，而是思維的選擇。年薪百萬的人，不是單靠埋頭苦幹，而是透過「創造價值」決定自己的價格。他們懂得提升不可取代性、創造多重收入、主動尋找機會、投資自己，讓財富加速成長。與其等加薪，不如掌握「決定薪資的能力」。這篇文章，讓你看清真正的收入差距，從現在開始，為自己創造更高價值！
你可能也想看
Google News 追蹤
#誠實書寫練習
#Day213
這一陣子明顯感到自己有種破繭而出的氣勢，撥開烏雲重見天日的感覺，讓我全身充滿能量，而且有些事情按照預期的節奏進行中。
祝福自己！
寫於20240731(週三)
新年快樂。才記得我一年年數著它的降臨，2024就這樣靜靜地來了。從今開始，Facebook上例行了近一年的模組直播筆記，會告別流水帳形式，變得更散文化一些。把這當作今年的新練習，這麽做說不定連帶口條也會進步呀。
#誠實書寫練習
#Day213
這一陣子明顯感到自己有種破繭而出的氣勢，撥開烏雲重見天日的感覺，讓我全身充滿能量，而且有些事情按照預期的節奏進行中。
祝福自己！
寫於20240731(週三)
新年快樂。才記得我一年年數著它的降臨，2024就這樣靜靜地來了。從今開始，Facebook上例行了近一年的模組直播筆記，會告別流水帳形式，變得更散文化一些。把這當作今年的新練習，這麽做說不定連帶口條也會進步呀。