阿咪ami
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ami 法文意指朋友，mudita 梵文是真誠為他人幸福感到快樂✨
在瑜珈行者的路上，不求完美，只求真實。
分享覺察點滴，擁抱當下。
讓瑜珈，成為生活的詩篇。
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由新到舊
有時候，一件事情明明已經完成了，
腦海裡卻還是不停上演：
「這裡是不是可以更好？」
「那裡是不是做錯了？」
這種停不下來的小劇場，可能就是「過度反思」；
而它背後藏著的，可能是對完美的過度期待。
最近，幾個溫暖的瞬間讓我開始明白：
生活真的不是一場追求完美的旅程，而是一段學習與接納的過程。
忙碌的年末，為自己預留片刻！
讓壓力清零，讓能量滿格，輕鬆啟航新的一年 🌟
📅 活動場次（擇一參加）：
12月05日（四）上午10:30
12月11日（三）晚上07:30
✨ 線上參與，僅需70分鐘，完全免費！
🌿 簡單呼吸與放鬆練習，幫助你釋放壓力，迎接新年新氣象！
我想，適應更像是一種信任。
信任即使當下看起來一團亂，依然相信自己有能力在混亂中找到平衡。
這份信任不會讓改變變得容易，但它會讓改變變得有意義。
允許自己的感受流動🫶第一篇文章好起頭☺️
