如何在行動上和高我合一?

「在顯化過程中，該如何保持自己的狀態？」這是很多人會想知道的問題：

• 我該怎麼讓自己隨時維持高頻？
• 怎麼樣才能不斷線的跟高我合一？

這裡要插播一下題外話，最近幾天有一些不是顯化班的朋友，會在其他影片、文章留言或是私訊我，「教練怎麼最近發文頻率比較低」，那我都沒有回覆是因為表示你還沒完全認識我，或是我希望你多看看我舊的內容，你就會知道我沒有固定發文頻率的。我要嘛就一直發，要嘛就像人間蒸發，只有顯化班的同學一定找得到我，所以網路的朋友，要習慣我這樣的模式，這才是我的「發文頻率」😄

回到主題，什麼是「保持狀態」？先分辨「高我」與「小我大腦」的聲音。

如果你時時刻刻都處在煩惱、不順的情境，那表示你正讓「小我大腦」主導，而非與「高我」對齊。

• 高我合一：當你做自己真正喜歡、開心的事時，小我大腦暫時停止評斷與雜念，你自然進入流動狀態。
• 小我大腦干擾：一旦你陷入「頭腦的小劇場」，開始思考這個不行、那個不行，或擔憂未來、後悔過去，就遠離了當下。

只有當你願意隨心而動，真正順從「你此刻最想做的事」，才是與高我連接的關鍵。

當下你最想做的事，就是高我在帶領你

很多同學誤以為「我想做的事」一定是一些大目標，如「我想出國旅遊，但沒錢」。其實，你要先問「此刻的當下」你最想做的事是什麼？

• 如果現在想喝水，就立刻去喝，不要拖延或說「再等一下」。
• 如果此刻感到累，想睡覺，就去睡，不要被腦袋裡「我還有好多事沒做」的聲音干擾。
• 如果當下想看一部劇，就去看吧，不要覺得「追劇沒用、不賺錢、浪費時間」。可能你需要的答案，就在那部劇裡。

同學有沒有看過《變形金剛》電影裡的「大黃蜂」？他的發聲器壞了，他要和同伴說話時，會一直轉動內建的廣播，截取某段內容來表達意思。高我也會用這種方式和你溝通。

你只要「體驗」就好，不要「評判」。在當下你想做什麼就做什麼，就是在跟高我對齊。

不要用「小我頭腦」評判自己的行為

舉個例子：

• 你原本計畫早上 7 點起床，結果今天 8 點才起。這時不要批評自己「又爛透了」。
• 相反地，你可以想：「雖然今天起晚了，但我睡得很舒服，現在精神飽滿。」
• 這就是回到當下，不讓小我大腦的負面評價主導你的情緒。

只要當下你真心想做什麼，就去做，不要事後又「後悔、批判」自己，否則等於又回到了小我頭腦主導你的生活。

如何維持與高我合一的狀態？

不需要刻意維持，因為這就是本來的你。當你真正活在當下，你就不需要想著「怎麼維持」。

• 就像一個天生樂觀的人，不會刻意問「我要如何維持樂觀？」
• 當你養成「活在當下」的習慣，這個狀態就成了你自己，不需要特別努力去維繫。

如果你發現自己又陷入了頭腦判斷、負面思想，可以用我之前影片「如何刻意回到當下」的方法，來讓自己回到當下。用你的五感提醒你的大腦去專注在此刻。大腦這個器官就是這樣，你不使用它，它就會自動思考，就像你的心臟會自動跳動一樣。同學可以去我的頻道看那支影片，我會在底下放連結。

為什麼活在終點狀態這麼重要？

不管同學你想顯化什麼，最終都希望成為一個「滿足、自由、沒有匱乏」的自己。如果不是的話，同學可以在下面留言。不管你想顯化什麼，你最終都只是在利用那個東西帶給你的體驗而已。

• 天天做自己喜歡的事
• 時時刻刻可以真心感恩
• 不缺乏任何東西
• 安心、放鬆地享受當下

如果你的目標是成為這樣的自己，那你就可以從現在開始，用這種頻率去充滿你生活中的每一分每一秒。這樣就是活在終點了。在這個過程中，你不但會更輕鬆，也更能與最終理想的自己對齊。

同學要記得，只有放心你做你真心想做的，活在當下，才能真正保持高頻狀態。

📌對於教練的文章、影片有任何問題，顯化班的同學可以直接私訊我，比較快

📌想學習顯化則完整架構並和教練1對1無限期諮詢的同學，可以看社團置頂文章

或是FB搜尋：顯化法則學院或阿明顯化教練，你會看到你想看的。