赫然發覺，遇到某些事件發生時，常常會不自覺就掉入了自己的觀點中，然後觀點接著引發小小（或大大）的情緒。
但經過身邊的人的問候、關心以及提問後，才發現：「咦，我好像多想了…」甚至是「咦，我剛剛怎麼會這麼想？我怎麼沒有想到先去試著驗證看看，問題是不是真的是這樣？」
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曾看過一篇文章，在討論「觀點」與「事實」的不同。我覺得這也很適合用來自我覺察。
「路口發生了一件車禍」是事實，「因為天氣太糟所以才發生車禍」是一個觀點。（因為有可能是雙方沒注意）
「他都不和我說話」是一件事實，「他因為討厭我而不和我說話」則是一個觀點。（因為有可能對方只是心情差不想講話）
在還未經過確認及驗證的情況下，其實有很多心裡的OS都只是觀點，即便有些是事實參雜著觀點，因為生活中的例子往往不是非黑即白，而存在模糊空間。
有了事實與觀點的覺察，帶來了更多的好奇心與可能性。
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一件事情的發生，有時候背後有太多太多的原因，而我們選擇接受、相信、看見的原因，很有可能都只是觀點。
而觀點，有些可以被驗證，有些則並無對錯，只因站在了不同的角度，每個人有不同的感覺、信念、想法。
也因為如此，一旦能看到自己的觀點，便有機會重新釐清與詮釋事實，扭轉自己的感覺。
（舊文整理轉載，記錄於2022年4月7日）
