正念殺機書評
當正念遇上殺機，冥想不只是放鬆，還可能是幫兇！如果你以為「正念」是什麼瑜伽教練在晨光中冥想、喝草本茶的溫柔時光，那你大概還沒看過有人一邊深呼吸、一邊幫黑幫擦屁股、還得順便處理人生崩盤。《正念殺機》是一本將「活在當下」推向極限的小說，作者卡斯登・杜瑟不但身為律師，還身兼編劇，腦袋裡裝的不是正念光波，而是黑色幽默與懸疑轉折的閃電交叉火力。當主角律師畢永一邊被生活壓垮、一邊靠正念練習試圖保持冷靜，你會開始懷疑──也許最恐怖的不是黑幫，是我們腦子裡那些沒完沒了的內心小劇場。這本書教我們的不是怎麼變得平靜，而是：如何在風暴中心靜靜撐傘，順便反手一刀。
《正念殺機》德國律師作家杜瑟用六張便條紙，寫出一場理智又瘋狂的犯罪旅程
正念殺機作者—卡斯登．杜瑟
作者杜瑟說，《正念殺機》的故事靈感源於六張便條紙，是他某次在常去的酒吧裡，內心湧現了模糊的想法，若非服務生提供紙筆，也許這本書就不會誕生。
滿特別的是《正念殺機》在2019年德國出版後，後面作者以每年出一本的速度，目前為止總共出版了五本系列小說，但只有第一本有做多國語言翻譯，其他部作品還需要等待日後發行。
這本書講述了律師畢永·蒂梅的故事，他正值婚姻與家庭危機，為了女兒艾蜜莉開始接觸了正念，試圖讓生活重回正軌。
然而，畢永負責的一位黑幫老大客戶「大岡」— 因衝動殺人，且行徑被一台遊覽車中的學生拍下並上傳網路，使得畢永要幫助黑幫老大擦屁股，而後引發一連串的困境。
書中一大重點便是畢永如何利用正念來處理這些攸關生死的棘手的局面。
《正念殺機》這本書的獨特寫作手法在於每個章節都以《如何在快車道上減速慢行：給領導人的正念覺察練習》小說中虛構的書中的段落作為開場。這種安排的目的，是為了引導讀者和主角共同進入正念的狀態，讓人能夠迅速且坦然地接受現實。無論劇情發展到何種境地，像是面對客戶、上司、黑幫、縱火事件，都能保持一種覺察與接納的態度。
《正念殺機》小說讀後心得
主角畢永我覺得是一個以自我為中心、不惜一切代價達成目的的角色，他的某些言行甚至會被視為政治不正確。不過，這種「非典型」的人物設定，恰好符合他作為犯罪集團律師的身份，也因此讓讀者看到正念在他手中，如何被轉化為處理犯罪問題的工具。
我會接觸這本小說，除了本身對於懸疑犯罪小說題材感興趣，也是因為先知道Netflix 有出這部影集，因此覺得這是本可以先花時間閱讀了解的原著小說。
這本書提到的「正念」其實影響我生活中滿多時候的。主要是我滿常會感到「焦慮」、「恐懼」，程度已經到有點杞人憂天，像是我工作時會想著：「我未來哪一天會不會就被裁員？」; 假日該休息時，腦袋就會想著：「我下週工作企劃內容可以怎樣怎樣..＃%※@」，簡單來說就是「雜訊很多」。
但是閱讀了這本後，我開始也學著書中正念老師 佑師卡．白特納教導的「正念」，就如第一章提到的：
「您如果站在門前等待，您就站在門前，等待。
您如果和太太吵架，您就和太太，吵架。
這就是正念。
您如果站在門前等待，又同時在腦子裡和您的太太吵架─
那麼，這就不是正念。
這就是單純的自找麻煩。」
書中提到的「正念」是作為一種自我覺察的思維模式，我個人覺得就是冥想的概念，主要是引導我們在觀察自身心理狀態（無論正面或負面）的過程中，進一步超脫自我。其核心在於客觀探究這些狀態的緣由，並反思其是否為當下所需面對。因此，正念的最終目的，是幫助我們全然地「活在當下」。
書中很多章節對於正念的練習我都滿認同，印象深刻的還有是一段對於「感恩」的描述：
正念殺機小說
「有一種感覺很容易製造，可以克服所有的負面思想。這種感覺就叫做感恩。在您感到肩上背負的壓力已經太大的時候，請直覺地想出三件值得感恩的事。可以是您一早醒來第一眼看到的那道陽光，或是您最後拿到的那份薪水，又或者只是一次愉快的談話。請具體地去感受那份感謝。因為，在感受這份感謝的同時，您不可能又同時感到挫折。」
這段我真的相當認同，我覺得「感恩」可以讓負面想法被淨化，還記得前陣子月經來，可能賀爾蒙影響關係，那天心情EMO到底谷，縱使男友講電話想逗我開心一點，也有點沒啥用。就在睡前，我就打字列了三點今天值得感恩的事情，神奇的是，在我打完後，我的心情就像被充了電一樣好很多。
不過，雖說我大部分認同這部作品裡的正念，但我覺得比較可惜的是「原諒」這段章節的描述不盡理想。律師畢永對三位偽善的幼稚園家長會合夥人進行暴力復仇後，有了「原諒」的醒悟，意識到他眼前站著三個受傷很深的靈魂（但明明他才剛對他們使用暴力，進行了痛快的報復），這樣的報復演變成放下怨恨，而原諒他們，我個人覺得有點不合理，給我一種「你根本把自己當聖人，在那邊自我感動吧？」的感覺，我會思考著，如果不動用「報復」抒發，那還能原諒曾經仇視的對象嗎？
總體而言《正念殺機》這部作品，節奏明快、主角設定獨特，是難得一見的「邪道」角色。劇情中穿插的黑色幽默令人會心一笑，儘管故事荒誕不經，卻以全新的視角詮釋了「正念」的意義。我很期待接下來觀看Netflix同名影集，了解一下影集和小說有哪裡不同，也期待未來出版社能盡快引進續集系列小說。🥰
正念殺機小說
《正念殺機》
作者｜卡斯登．杜瑟（Karsten Dusse）
譯者｜鄭惠芬 出版社｜寂寞／圓神出版
