🎵 《心性修養篇》第十三號
✴️ 放手即自愛——心隨境光明
取義：愛與不愛都可能受罪。
💔 愛情中的痛苦
- 愛一個人卻不被愛：即使在關係中，也可能因單戀或不被回應而感到痛苦。
- 被愛卻無心：愛著你的人可能會讓你感到痛苦，因為你愛的人不愛你。
🕊️ 一、開篇引意
彼此沒有愛情，肯放手，就是愛自己。
放手並非逃避，而是讓心保持清明，照見本心光明。
透過對悲喜的觀照，我們能在痛苦中找到智慧的光點。
🌸 二、人間故事篇：雜念如浮雲
上升的氣溫讓客廳悶熱，我站在陽台修剪花盆，冷氣開著，電話響起——
「玥汐，有空嗎？出來喝杯咖啡。」
是我高中最要好的同學，她的邀約讓我微微心動。
我拿起鑰匙，背上包，騎著摩托車前往轉角咖啡廳。
咖啡廳內，她已幫我點好珍珠奶茶。
坐下，她低聲說：
「玥汐，我交了男朋友。」
我心中一震，「妳愛他嗎？」
她搖頭，淚光閃過，「沒有辦法……」
事情出乎意料——前任男友不服氣開瓦斯引爆自殺，她因自責隨後亦燒炭自盡。
悲劇中，我只能強忍悲痛、規勸、沉思，心中浮現無數疑問與無力感。
此事如雲般漂浮心頭，也成為自我覺察的鏡子——
痛苦與悲喜皆是心性的磨練。
在書寫她的故事時，我把她的痛苦呈現於人世間，也把自己的難過刻劃一次。
最後，我拉回冷靜與理智，將悲喜轉化為智慧——
這是對她的釋懷，也是對自己的慈悲。
📿 三、佛心映照篇：心隨境行
「如水隨形而不染，如風過境而無痕。」——禪意語
心中悲喜、雜念與世間幻影，皆如流水與微風，由心而生。
觀察每一念，不附著、不抗拒，明瞭：
- 內心波動非障礙，而是智慧之鏡
- 情感起伏亦可映照本心清明
- 每一次心動，都是覺察的練習
- 每一次放手，都是心光顯現的契機
☯️ 四、道德陰陽篇：悲喜化慧
「柔能克剛，動能生靜。」——《道德經》
人生悲喜如影隨形，若抗拒，則心亂如風；
若順觀，則每一次情感起伏皆成修行。
實踐方法：
- 面對悲傷 → 如看流水而不沈溺
- 面對喜悅 → 如望明月而不執著
- 情緒雜念 → 練習心的回光返照
悲喜皆化為智慧泉源，心光隨之明亮。
📖 五、儒家中庸篇：誠心守境
「誠以正心，則動靜無虛。」——《中庸》
中庸之道，非壓抑情感，而是以誠心面對每一個情緒。
心隨境而不失清明，悲喜並不沖淡本心；
放手與觀照並行，方能做到內外和諧，動靜得宜。
🔮 六、修行啟悟篇：心光自顯
攝心不是逃避感官，而是讓心比感官更敏銳。
- 雜念即無念，心不被念牽動
- 悲喜皆成修行，心光自顯於日常
晨光、鳥鳴、書寫間，皆是覺知與清明的練習場，
也是對悲劇的理解與心靈安放。
🌕 七、結語與省思
放手並非放棄，而是心的自由與覺察。
當我們不再抗拒悲喜、不追逐幻影，
便能在平凡日常中見到本心光明。
書寫別人的痛苦，也是一種心靈對話——
理解、共情，最後找到智慧的句點。
🕊️ 「攝心不是封閉五官，而是讓心比五官更自由。」
📜 八、系列資訊
收錄篇章：〈心性修養篇〉第十三號
核心概念：以放手自愛、悲喜化慧、攝心覺察； 雜念即無念，幻影化專注，心光自顯
版權資訊：© 李玥汐 | 心性修養篇・生命教育文集
