放手即自愛——心隨境光明

🌿《心性修養篇》第13號

✴️放手即自愛——心隨境光明

📖 取義：愛與不愛都可能受罪。

✨ 一、【開篇引意】

彼此沒有愛情，肯放手，就是愛自己。

透過對悲喜的觀照，我們能在痛苦中找到智慧的光點。

🕊️ 二、【人間故事篇】

雜念如浮雲

上升的氣溫讓客廳悶熱，玥汐站在陽台修剪花盆，冷氣開著，電話響起——

「玥汐，有空嗎？出來喝杯咖啡。」

是她高中最要好的同學，她的邀約讓她微微心動。

她拿起鑰匙，背上包，騎著摩托車前往轉角咖啡廳。

咖啡廳內，她已幫玥汐點好珍珠奶茶。

坐下，她低聲說：「玥汐，我交了男朋友。」

玥汐心中一震，「妳愛他嗎？」

她搖頭，淚光閃過，「沒有辦法……」

事情出乎意料——前任男友不服氣開瓦斯引爆自殺，她因自責隨後亦燒炭自盡。

悲劇中，玥汐只能強忍悲痛、規勸、沉思，心中浮現無數疑問與無力感。

此事如雲般漂浮心頭，也成為自我覺察的鏡子——

痛苦與悲喜皆是心性的磨練。

在書寫她的故事時，玥汐把她的痛苦呈現於人世間，也把自己的難過刻劃一次。

最後，她拉回冷靜與理智，將悲喜轉化為智慧—— 這是對她的釋懷，也是對自己的慈悲。

🪷 三、【反思與省悟篇】

愛與不愛，皆可能受罪。 悲喜非障礙，

而是修心的鏡子；放手非放棄，而是自愛的行動。

當我們觀照悲喜而不執著，

當我們放手而不逃避， 心光便自然顯現，內在平和與自由隨之而來。

📿 四、【佛心映照篇】

心隨境行

「如水隨形而不染，如風過境而無痕。」——禪意語

心中悲喜、雜念與世間幻影，皆如流水與微風，由心而生。

觀察每一念，不附著、不抗拒，明瞭：

• 內心波動非障礙，而是智慧之鏡
• 情感起伏亦可映照本心清明
• 每一次心動，都是覺察的練習
• 每一次放手，都是心光顯現的契機

☯️ 五、【道德陰陽篇】

悲喜化慧

「柔能克剛，動能生靜。」——《道德經》

人生悲喜如影隨形，若抗拒，則心亂如風；

若順觀，則每一次情感起伏皆成修行。

實踐方法：

• 面對悲傷 → 如看流水而不沈溺
• 面對喜悅 → 如望明月而不執著
• 情緒雜念 → 練習心的回光返照

悲喜皆化為智慧泉源，心光隨之明亮。

📖 六、【儒家中庸篇】

誠心守境

「誠以正心，則動靜無虛。」——《中庸》

中庸之道，非壓抑情感，而是以誠心面對每一個情緒。

心隨境而不失清明，悲喜並不沖淡本心；

放手與觀照並行，方能做到內外和諧，動靜得宜。

🔮 七、【修行啟悟篇】

心光自顯

✨ 雜念即無念──心不被念牽動

✨ 悲喜皆成修行──心光自顯於日常

✨ 放手自愛──悲喜不執，心隨境而明

晨光、鳥鳴、書寫間，皆是覺知與清明的練習場，

也是對悲劇的理解與心靈安放。

🌕 八、【結語與省思】

放手並非放棄，而是心的自由與覺察。

當我們不再抗拒悲喜、不追逐幻影，

便能在平凡日常中見到本心光明。

書寫別人的痛苦，也是一種心靈對話——

理解、共情，最後找到智慧的句點。

🕊️ 「攝心不是封閉五官，而是讓心比五官更自由。」

📜 九、【系列資訊】

收錄篇章：《心性修養篇》第13號

核心概念：放手自愛・悲喜化慧・攝心覺察・心光自顯

版權資訊：© 李玥汐｜《心性修養篇》・生命教育文集

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本文收錄於《心性修養篇》系列，歡迎閱讀與分享，但請尊重原創精神。