過敏性鼻炎(Allergic Rhinitis, AR)不是感冒，也不是傳染病，而是一種與免疫系統相關的慢性鼻腔發炎狀態。
過敏性鼻炎 (Allergic Rhinitis, AR) 不是感冒，也不是傳染病，而是一種與免疫系統相關的慢性鼻腔發炎狀態。
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過敏性鼻炎的最新臨床回顧 (JAMA)｜醫適能 蔡奇儒
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醫適能 蔡奇儒 ｜臨床醫學、運動科學、長壽健康、特殊族群訓練
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大家好，我是醫適能特殊族群訓練機構創辦人蔡奇儒，台灣大學醫學院學士、政大商學院MBA商學碩士，國家高考合格醫檢師。希望以科學實證與客觀中立為核心，專注破解醫學、運動科學與健康長壽相關迷思，分享最新研究與實用洞見，做出明智的生命健康決策！
2025/12/05
有氧耐力運動是否會造成肌肉流失？本文將從能量平衡、蛋白質動態、AMPK與mTOR的細胞訊號機制，以及其他肌肉調控路徑，深入解析耐力訓練與肌肉維持的真實關係。
2025/12/05
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2025/11/27
探討最新 JAMA 大型綜合性回顧，挑戰傳統膝痛迷思。重點包括：運動治療為第一線，手術並非唯一解；影像檢查非診斷黃金標準，可能誤導；退化性關節炎非單純磨損，而是關節生態系統失衡；強化髖部對改善膝痛重要；膝關節置換手術之前應審慎評估。文章強調以運動與衛教為核心的保守治療，才是膝痛照護基礎。
2025/11/27
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2025/11/26
深入探討膽固醇的最新科學研究，顛覆了傳統好膽固醇與壞膽固醇的二元劃分。介紹脂蛋白複雜生態系統、脂蛋白 (a) 和殘粒等新興的風險因子，以及高濃度 HDL 膽固醇可能與多種健康問題相關。透過對載脂蛋白 B (ApoB) 的關注，讀者將能更精準地評估心血管疾病的風險，並對膽固醇有更全面的理解。
2025/11/26
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過敏性鼻炎是一種由免疫系統引起的常見疾病，常見症狀包括頻繁打噴嚏、流鼻涕、鼻塞和鼻癢。過敏性鼻炎的診斷主要依賴於病史詢問和體檢，以及過敏原測試。
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許多人都有過敏的困擾，導致總是只能用嘴巴呼吸，對生活產生極大的不便，為了幫助更多朋友了解何謂如何對抗『過敏鼻』，今天就先來為大家介紹惱人的鼻塞篇，分析造成鼻塞的原因，並提供說明藥物治療和手術治療的方式。
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過敏性鼻炎是一種過敏性疾病，通常由環境中的花粉、塵蟎、霉菌等引起，也可能是食物或藥物等引起的。症狀包括流鼻涕、塞鼻、打噴嚏、鼻痒等。
以下是一些緩解鼻塞的方法：
清潔鼻腔：用生理鹽水或鼻腔清潔劑清洗鼻腔，可幫助去除鼻腔內的分泌物和過敏原，減輕鼻塞。
使用鼻腔噴霧劑：鼻腔噴霧劑可以緩解鼻塞，例如含有去
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