司機朋友常常腰痠背痛、吃飯沒時間、累了只能靠提神飲料硬撐？？？！！！
這次 #郭師妙營養師 受邀到雲林監理站，為幸福專車的司機們開講，分享「從飲食到作息，打造司機的健康駕駛力」的實用課程❤️
這堂課特別針對司機族群設計，內容包括：
✅如何挑對便利又營養的外食，減少三高風險
✅開車途中怎麼做簡單伸展，舒緩肩頸與腰背痠痛
✅不靠提神飲料也能穩定精神的飲食秘訣
健康不是空談，而是能在生活裡用得上的技巧。🚗司機大哥們每天奔波在路上，守護乘客安全，更值得擁有強健的體力與清晰的腦力！
📣如果你是企業、運輸公司、政府單位，想幫助員工提升健康素養，也歡迎找我開課，我的專業就在現場發光✨
