奧古斯丁曾說：「侍奉上帝是一種愛的表現，但也要注意方式方法。如果侍奉太多，會導致愛心消耗，甚至變成一種負擔。」很多信徒周間辛勤的工作，到了周六要參加小組，周日再參加主日崇拜，甚至有人還會參加成人主日學。尤有甚者，還要身兼執事負責教會的行政，或是教會的長老負責主日講道。
耶穌不是說祂的軛是容易的，祂的擔子是輕省的。但當教會強調外在的讀經次數、禱告頻率、聚會活耀度，我怎麼感覺負擔不單沒有變輕，反而更加重了！原本只有屬世的爭奇鬥艷，信主後還要加上屬靈的比較。如果一不小心攀比失利，還會有濃烈的罪惡感，覺得自己不是一個「好」基督徒。華人普遍受儒家觀念的影響，非常強調在自己的位置上做好自己應該做的事情。「君君臣臣、父父子子」就是這種概念的當紅商品，幾乎無條件地受到眾人追捧。很自然地基督徒會發展出「應該」怎麼樣，才算是「標準的」基督徒?! 信主前我們以世俗的標竿努力跑，信主後我們加上教會的標籤負重前行。資訊的爆炸更是另一種攪動我們生命的鴉片，讓我們的時間被切割破碎，讓人非常難安靜下來聆聽神的呼喚與關切。享受「神同在」這件事情，似乎變成了遙不可及的奢侈品。
繼承上帝永恆性的人類非常需要安息而不自知，所以真正可以無所不能的上帝親自為我們示範安息日的重要性！他用六天創造天地，第七日安息了！難道上帝能力不能生生不息的日日辛勤做工嗎？ 斷乎不是！祂乃是要我們以他為榜樣，學習享受神人合一的超自然寧靜。真正的安息不是外表有沒有做事情，而是在心靈裡是否注重「神人關係」的重要性。安息日不是一天，而是一種生活方式。
