用「速寫」走出憂鬱最終回

在自覺身體好一些後我又回到職場上，畢竟還是要為「五斗米折腰」。當然，心說真的「心理的傷口」倒底好了沒有我自己都不敢確定。也就這樣時好時壞的過了幾年，2014年，我在一家連鎖餐廳當行銷企劃，說來好笑，原本只是去應徵「美工設計」結果越做老闆越誇張一個人當N個人用，工作除了平面設計、行銷企劃、媒體公關、教育訓練、品牌規劃。當公司越來越壯大，我的病灶也越來越明顯，有一天我騎車發現我前面有一輛砂石大卡車，我心中產生一個念頭，我想著我只要騎進去後車輪捲進去，我就不用那樣痛苦了！這念頭產生不到二秒鐘，我就驚醒了！我知道我又要去心理醫生那邊報到了！

離職的第一天，我感覺無比輕鬆，這樣的感覺維持沒多久。我開始陷入另一個經濟困境的窠臼中，我很難過沮喪，我知道這些都不是我的問題，但是現實比人強，不得不低頭，只是，我也熟悉自己必須自最短的時間內讓自己恢復最起碼的「健康」。當時在家中除了照顧兒子外，沒有什麼事做，在還沒離職前我就有接觸「速寫」，但是僅止於完票性質，而現在自己離職時間多，也知道自己心裡的疾病必須要多去戶外、多曬太陽，所以「速寫」正好是強迫自己走出戶外最好的方式。於是就常約速寫台北的畫友們出去戶外速寫，也透過臉書社交網絡學習與分享。繪畫時的專注反而讓我不在胡思亂想，畫友間的互動分享也從中間得到許多成就感，徬徨無助的次數減少了，逐漸的我自己發病的時間延長了，過一段時間我試著和我的醫生溝通減量，最終停藥了。

在佛洛伊德寫下「夢的解析」之前，嘉舍醫生就用「繪畫治療」在幫助梵谷減輕他的疾患，「藝術治療」在現今精神疾病醫學中也被證實是對患者的病情有實質的幫助，在我們漫長的人生中終究是要獨自去走完這段旅程，父母、妻小、朋友、親人都只會存在某部分局部的時間，我們都不知道接下來生命的旅程前會有多少荊棘坎坷，「速寫繪畫」不需要高深的繪畫技巧，也不需要太多金錢上的耗費。就算當成一個預防的小興趣也罷，當面對陰霾的幽谷向我們襲來時，「速寫繪畫」的浮木真的可以救我們一命。（完）