用「速寫」走出憂鬱2

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
我請假去看了醫生,並要求公司將我做工作轉換調離購物台部門,我接下管理一間業績岌岌可危的門市,雖然沒有了購物台的壓力,但是我工作時間卻超過12個小時,每天從早上9點到晚上9點經營了半年,跟著門市同仁早進晚出,將業績提高50%,來客數提高100%,我想這樣的成績公司應該滿意了吧!有一天我又被高層召見,劈頭質問我為什麼門市最近都沒有行銷活動,我回答我每天都在門市幫忙,沒有時間想活動。
「你不能一個人當二個人用嗎!」高層咆哮的說。
當時,我突然醒了!為了這個工作我已經做到吃百憂解看心理醫生了,號稱「有機健康」的公司沒有大力撫卹就算了,居然,還在質疑我業績、質疑我「不能一個人當二個人用」。
「我不做了!」就這樣我丟下這句話離職了。「有機健康」的公司也從此沒有任何關心慰問的後續。自此我就開啟了我漫長的復健之路。
你知道嗎!我們手被割了一刀,傷口有沒有康復一眼就看的明白,但是,心理生的病根本無從看起到底復原了沒有。我每天吃著心理醫生開給我的藥,剛開始配著眼淚吃,覺得自己怎麼會變這樣,到後來麻痺了,「吃藥」也就變成例行公事;我每個月要去看心理門診,一等就是2~3小時,看著每個坐在我旁邊的人都是門診的病友,按照以前人的說法,「心理科」是「精神科」,我們都是「精神病」,而我也是其中一員。其實,我的內心是十分痛苦與矛盾的,我自覺的自己十分「可悲」,怎麼會工作做成「精神病」,更令人難受的是,我二年為公司賺了至少營業額三千多萬,但是我的薪水只領35000元,原本說好的分紅,也莫名其妙的被刪除了。
我除了吃藥外,我想盡辦法使用其他的方式減輕自己著病徵,比如說我去泡溫泉、跑步運動、看書、唸佛經。尤其是唸佛經,在因緣際會下遇到一位比丘尼告訴我唸「藥師佛經」,我就開始每天唸一遍,怒力的念了三年,從一般要40分鐘才能唸完的經文,我大約15分鐘就唸完了。其實,唸到後來我根本都是用背的,有時工作太累也邊打瞌睡邊念,成效不彰也是可想而知的。(待續)
為什麼會看到廣告
avatar-img
34會員
48內容數
台北。島嶼最北端的城市之一,四周圍被山嶺環繞,二條河流貫穿了城市西邊,18世紀開始人們從這邊開始聚集開墾、落地、生根。從艋舺開始,河岸沿線直到出海口最後一個鄉鎮淡水為止,這裡成了那個時代島嶼上最繁華熱鬧的區域之一。時光芢苒百年後的台北城早已無邊無界,原本河岸邊的村鎮早已變成「舊城區」。 但是,舊城的故事才正要開始。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
郭正宏的沙龍 的其他內容
「許多家長都會問我,我家的孩子喜歡畫畫,學畫畫到底有沒有前途?」 「學畫畫不會讓你的孩子賺大錢,變不了郭台銘。但是,在他的人生旅途中我們做家長陪伴他的時間有限,萬一有一天他遇到人生的低潮陰霾時,「繪畫」(藝術)可以帶領他重新回到健康的生活。」 或許,你會問我真的嗎?其實,我就是這樣走過來的。 離開校
「我教的不是速寫,而是一種新的旅行的態度!」 常常在街頭上速寫課,一直對學生講「旅行速寫」,說久了總是心虛。總是想讓學生們有一種不同以往的旅行經驗,或者該用另一種文青的講法叫做「壯遊」吧!只是這場「壯遊」旅程對我而言足足晚了二十年的時光。 旅程中能有夥伴同行是一種修來的「緣分」。 從出發的那一刻,我
春分剛過,從山下望著山頂上的煙嵐飄渺,口中嘀咕著:「地氣動了!」於是,我任性的將車子調頭往山上走去。公路一直盤據向上,一個彎的盡頭又接上另一個彎的起點,心中沒有雜緒,只想著...... 度過了一個冬,樹好嗎?雲好嗎? 早春已過,山拗間的綠芽還正恣意的冒芽著,一陣從山頂吹過來的涼風在催促著還未甦醒發芽
綜觀世界各民族的藝術繪畫創作,甚少有單色或無色的創作。早在隋唐時期流行的「青碧山水」,使用大量的寶石礦物作為顏料,石青、石綠的重彩斑斕、泥金的金碧輝煌,將當時唐帝國的痺睨天下的氣勢,在繪畫創作上揮灑的淋漓盡致。直至北宋年間的王希孟「千里江山圖」直至鼎盛。或許是物極必反,中國繪畫逐漸走向內省的格局,畫
最近一直在思考這個問題。「畫」是商品?還是藝術品? 這個問題早在西方十九世紀繪畫市場產生後,就一直在繪畫界被討論著,先說明二者間沒有對錯,這篇文章只是想對繪畫的商業成因結果做一個想法討論。 曾經看過在一個繪畫展覽活動,除了一般一幅幅裱好畫框展覽的作品外,旁邊有一面牆上用鋏子掛滿了16開、32開的小作
一直想寫一篇關於枯枝筆使用墨汁的經驗分享文,一直拖延到颱風天才有機會好好的靜下來繕寫。我在第一篇介紹枯枝筆的文章中有簡略介紹「墨罐」的製作,但是,很多人會有一個共同的疑問,究竟該使用什麼品牌的墨汁呢? 基本上關於枯枝筆繪畫時使用的墨汁並沒有特別的要求,台灣市面上一般看得到的「吳竹濃墨」、「雄獅墨汁」
「許多家長都會問我,我家的孩子喜歡畫畫,學畫畫到底有沒有前途?」 「學畫畫不會讓你的孩子賺大錢,變不了郭台銘。但是,在他的人生旅途中我們做家長陪伴他的時間有限,萬一有一天他遇到人生的低潮陰霾時,「繪畫」(藝術)可以帶領他重新回到健康的生活。」 或許,你會問我真的嗎?其實,我就是這樣走過來的。 離開校
「我教的不是速寫,而是一種新的旅行的態度!」 常常在街頭上速寫課,一直對學生講「旅行速寫」,說久了總是心虛。總是想讓學生們有一種不同以往的旅行經驗,或者該用另一種文青的講法叫做「壯遊」吧!只是這場「壯遊」旅程對我而言足足晚了二十年的時光。 旅程中能有夥伴同行是一種修來的「緣分」。 從出發的那一刻,我
春分剛過,從山下望著山頂上的煙嵐飄渺,口中嘀咕著:「地氣動了!」於是,我任性的將車子調頭往山上走去。公路一直盤據向上,一個彎的盡頭又接上另一個彎的起點,心中沒有雜緒,只想著...... 度過了一個冬,樹好嗎?雲好嗎? 早春已過,山拗間的綠芽還正恣意的冒芽著,一陣從山頂吹過來的涼風在催促著還未甦醒發芽
綜觀世界各民族的藝術繪畫創作,甚少有單色或無色的創作。早在隋唐時期流行的「青碧山水」,使用大量的寶石礦物作為顏料,石青、石綠的重彩斑斕、泥金的金碧輝煌,將當時唐帝國的痺睨天下的氣勢,在繪畫創作上揮灑的淋漓盡致。直至北宋年間的王希孟「千里江山圖」直至鼎盛。或許是物極必反,中國繪畫逐漸走向內省的格局,畫
最近一直在思考這個問題。「畫」是商品?還是藝術品? 這個問題早在西方十九世紀繪畫市場產生後,就一直在繪畫界被討論著,先說明二者間沒有對錯,這篇文章只是想對繪畫的商業成因結果做一個想法討論。 曾經看過在一個繪畫展覽活動,除了一般一幅幅裱好畫框展覽的作品外,旁邊有一面牆上用鋏子掛滿了16開、32開的小作
一直想寫一篇關於枯枝筆使用墨汁的經驗分享文,一直拖延到颱風天才有機會好好的靜下來繕寫。我在第一篇介紹枯枝筆的文章中有簡略介紹「墨罐」的製作,但是,很多人會有一個共同的疑問,究竟該使用什麼品牌的墨汁呢? 基本上關於枯枝筆繪畫時使用的墨汁並沒有特別的要求,台灣市面上一般看得到的「吳竹濃墨」、「雄獅墨汁」
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
以前,我的工作長時間處於高壓、緊湊、作息、吃飯時間不規律、睡眠少、高張力的情緒環境,讓我逐漸感到精力被掏空。即便休假一週,我每天醒來仍舊覺得疲憊不堪。起初我以為只是累過頭,卻發現吃再多中藥、睡再多覺都無法恢復,直到我意識到這是慢性壓力導致的惡性循環。那一刻,我感覺到生活需要改變。後來,我換了工作和調
Thumbnail
我的職務是工程人員,在我前期的工程人員是直接現場處理,後來門市數量快速增加,公司人力無法負荷,改委託外部協力廠商第一線處理,工程人員作驗收管理的工作。我是在這個轉換期間人事異動時進來的,進公司第一天到25年後退休的最後一天,原則上我算是做同一職務沒有變過,也沒升遷、輪調過,可見工作能力之不佳^=^。
Thumbnail
在大學畢業前,我也都不覺得我會有憂鬱症,想說沒考上公務員,就去私人公司工作就好,結果一到私人公司上班,結果我他芭樂的,我超級適應不良,平常跟朋友講話都沒問題,跟同事一句話都講不出來,同事還一堆女生,我XXX,越工作越憂鬱不開心。我工作憂鬱症的主因,我的話是因為職場人際關係,不知道怎麼跟人家相處應對
2012年11月,有次去精神科回診,看完診非常沮喪。 當時精神科醫生不能理解,我的時間都花在教會和準備多益考試(為了通過畢業門檻),覺得我的生活沒重心。 他問了我:「妳是真的想做記者嗎?否則怎麼現在沒找個相關工作來做。」 當下我真不知道該説什麼? 的確,這本來就是我過去一直擔心的問題
Thumbnail
心理醫師是什麼解決人身心狀況,現在人憂鬱症、心理創傷、情緒低落、生活壓力等等,都會造成身心疲憊產生疾病。 如何知道自己有憂鬱症?1分鐘自我檢測量表 在過去兩個星期,你有多常受到以下問題的困擾?完全沒有 =0分 ; 7天以下 = 1分 ; 7天以上 = 2分 ; 幾乎每天 =3分 做任何事都提不
Thumbnail
※早餐買了沒吃或吃到一半,先用咖啡墊胃 ※頭痛胃痛是家常便飯,吃止痛藥頻率跟B群有得比,賺的錢實質上很多都轉成診療費 ※不太敢拒絕別人,不希望讓他們失望,總是先回應沒問題,再默默自己想辦法 ※星期日總有無來由的焦慮 ※心裡頭常不自覺有一股悶,常用購物來發洩,不知不覺買不少東西,回頭一看大半都沒用過
Thumbnail
很多心理學家在面對憂鬱症的時候都會建議患者找醫生拿藥,不過我最近也接觸到不少小貓們,有些是年紀太小、有些是經濟能力不好,沒辦法負擔心理諮詢或其他各種原因不想面對陌生人,他們來詢問我有沒有什麼別的方式面對創傷,更多人直接問我,到底我是怎麼走過來的?
「它已經有好長一段時間沒有好起來了。」坐在辦公桌前,神遊的思緒依然安排好了今日份的工作排程,對自己的紀錄差不多到一個點上了,依舊浸在無能為力的情緒海裡,無法自救。
許久沒寫文了,想不出甚麼開場白,趁著最近人生的波動期,加減寫寫關於我的精神科工作和身心靈學習的過程,事實上走在科學跟靈性的兩邊,摩擦的途中還是有很多矛盾的。 先說,我覺得我的工作,是在陽光稀微的地方,盡量找陽光,所以曾經有陣子我常說,就當作是心理的感冒,感冒了就要吃藥,然後好好養著。如果把這種不會
Thumbnail
一直寫,一直寫,除了記錄生活、發表意見和想法、產出創作之外,還可以療癒自己。 【關於我】 看似美滿的、令人羨慕的家庭,其實我覺得有許多困擾,婚姻中的,和先生、還有和他家人相處的,對於「錢」的價值觀,對於「物質」和「精神」的價值觀……,許多許多。 我自己太忙碌,做太多事,所有事情都想要做好,不會放鬆,
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
以前,我的工作長時間處於高壓、緊湊、作息、吃飯時間不規律、睡眠少、高張力的情緒環境,讓我逐漸感到精力被掏空。即便休假一週,我每天醒來仍舊覺得疲憊不堪。起初我以為只是累過頭,卻發現吃再多中藥、睡再多覺都無法恢復,直到我意識到這是慢性壓力導致的惡性循環。那一刻,我感覺到生活需要改變。後來,我換了工作和調
Thumbnail
我的職務是工程人員,在我前期的工程人員是直接現場處理,後來門市數量快速增加,公司人力無法負荷,改委託外部協力廠商第一線處理,工程人員作驗收管理的工作。我是在這個轉換期間人事異動時進來的,進公司第一天到25年後退休的最後一天,原則上我算是做同一職務沒有變過,也沒升遷、輪調過,可見工作能力之不佳^=^。
Thumbnail
在大學畢業前,我也都不覺得我會有憂鬱症,想說沒考上公務員,就去私人公司工作就好,結果一到私人公司上班,結果我他芭樂的,我超級適應不良,平常跟朋友講話都沒問題,跟同事一句話都講不出來,同事還一堆女生,我XXX,越工作越憂鬱不開心。我工作憂鬱症的主因,我的話是因為職場人際關係,不知道怎麼跟人家相處應對
2012年11月,有次去精神科回診,看完診非常沮喪。 當時精神科醫生不能理解,我的時間都花在教會和準備多益考試(為了通過畢業門檻),覺得我的生活沒重心。 他問了我:「妳是真的想做記者嗎?否則怎麼現在沒找個相關工作來做。」 當下我真不知道該説什麼? 的確,這本來就是我過去一直擔心的問題
Thumbnail
心理醫師是什麼解決人身心狀況,現在人憂鬱症、心理創傷、情緒低落、生活壓力等等,都會造成身心疲憊產生疾病。 如何知道自己有憂鬱症?1分鐘自我檢測量表 在過去兩個星期,你有多常受到以下問題的困擾?完全沒有 =0分 ; 7天以下 = 1分 ; 7天以上 = 2分 ; 幾乎每天 =3分 做任何事都提不
Thumbnail
※早餐買了沒吃或吃到一半,先用咖啡墊胃 ※頭痛胃痛是家常便飯,吃止痛藥頻率跟B群有得比,賺的錢實質上很多都轉成診療費 ※不太敢拒絕別人,不希望讓他們失望,總是先回應沒問題,再默默自己想辦法 ※星期日總有無來由的焦慮 ※心裡頭常不自覺有一股悶,常用購物來發洩,不知不覺買不少東西,回頭一看大半都沒用過
Thumbnail
很多心理學家在面對憂鬱症的時候都會建議患者找醫生拿藥,不過我最近也接觸到不少小貓們,有些是年紀太小、有些是經濟能力不好,沒辦法負擔心理諮詢或其他各種原因不想面對陌生人,他們來詢問我有沒有什麼別的方式面對創傷,更多人直接問我,到底我是怎麼走過來的?
「它已經有好長一段時間沒有好起來了。」坐在辦公桌前,神遊的思緒依然安排好了今日份的工作排程,對自己的紀錄差不多到一個點上了,依舊浸在無能為力的情緒海裡,無法自救。
許久沒寫文了,想不出甚麼開場白,趁著最近人生的波動期,加減寫寫關於我的精神科工作和身心靈學習的過程,事實上走在科學跟靈性的兩邊,摩擦的途中還是有很多矛盾的。 先說,我覺得我的工作,是在陽光稀微的地方,盡量找陽光,所以曾經有陣子我常說,就當作是心理的感冒,感冒了就要吃藥,然後好好養著。如果把這種不會
Thumbnail
一直寫,一直寫,除了記錄生活、發表意見和想法、產出創作之外,還可以療癒自己。 【關於我】 看似美滿的、令人羨慕的家庭,其實我覺得有許多困擾,婚姻中的,和先生、還有和他家人相處的,對於「錢」的價值觀,對於「物質」和「精神」的價值觀……,許多許多。 我自己太忙碌,做太多事,所有事情都想要做好,不會放鬆,