2021/7/12 (一)覺察:
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自我覺察(上):什麼是自我覺察
https://www.youtube.com/watch?v=BReZy9qDbKI&t=25s自我覺察(下):覺察什麼?如何覺察?
https://www.youtube.com/watch?v=Ga0kEVmixlo昨天上的薩提爾課程，羅志仲老師帶我們如何覺察自己內在的感受，不批判、不評論，只要看見跟感受。由於課程的一些智慧財產權關係，所以不方便把筆記分享出來，但老師有兩個影片可以給大家參考。我也做了一個簡單的表格，每日紀錄自己身體的覺察。
每天練習各3~5分鐘，讓我們更認識自己的身體。
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https://www.youtube.com/watch?v=Ga0kEVmixlo昨天上的薩提爾課程，羅志仲老師帶我們如何覺察自己內在的感受，不批判、不評論，只要看見跟感受。由於課程的一些智慧財產權關係，所以不方便把筆記分享出來，但老師有兩個影片可以給大家參考。我也做了一個簡單的表格，每日紀錄自己身體的覺察。
每天練習各3~5分鐘，讓我們更認識自己的身體。
自我覺察(上):什麼是自我覺察
https://www.youtube.com/watch?v=BReZy9qDbKI&t=25s
https://www.youtube.com/watch?v=BReZy9qDbKI&t=25s
自我覺察(下):覺察什麼?如何覺察?
https://www.youtube.com/watch?v=Ga0kEVmixlo
https://www.youtube.com/watch?v=Ga0kEVmixlo
昨天上的薩提爾課程，羅志仲老師帶我們如何覺察自己內在的感受，不批判、不評論，只要看見跟感受。
由於課程的一些智慧財產權關係，所以不方便把筆記分享出來，但老師有兩個影片可以給大家參考。
我也做了一個簡單的表格，每日紀錄自己身體的覺察。
每天練習各3~5分鐘，讓我們更認識自己的身體。
每天練習各3~5分鐘，讓我們更認識自己的身體。
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從一個人到兩個人的生活，原來這一趟都是一個不容易的歷程，歷經照顧母親生病的那段歲月，母親的好轉，我們求子的不容易，試管的失敗，決定走上收養的旅程。這趟旅程看似溫馨又幸福，沒想到伴隨著孩子的特殊性，我們輾轉之間做了好多的嘗試，搬了無數次的家。最後落腳在先生的家鄉，這裡有著我們的故事，希望我門的故事也能帶給你生命的希望。
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美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
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2021/8/12(四) 真假之分 腓立比書3:1-8
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不對別人的痛苦別過頭去，
同時，也別對自己的情緒別過頭去!
很多時候，因為沒有經歷過，所以無法體會別人的各種感受，於是評價、否定了別人，
也有更多的時候，忽視自己的感受，逼著自己要趕快好起來，急著想讓自己變好，不允許自己在黑洞裡太久，
但是，自從經歷這一年的黑洞圈圈，轉呀轉呀，看似停滯，但仔細想想，
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