想法會左右事情的吉凶
這句話是透在被爺爺告知房子要整修,請她暫時借住同學家,但考慮到魚和花的狀況,覺得不太方便麻煩她們。因此轉念將現況當成機會,以後也得一個人生活,不如現在先來體會。就如同EP2-1裡提的透心態,在任何時候都能夠感受到她的那股積極面對,不輕易向困境低頭,如果那時透選擇的是「自己很可憐,只有自己沒有父母可以依靠,就連現在,外公也要和他女兒住,自己未來的處境只會更加艱難孤獨,為何只有自己是一個人呢?小魚小花都有家人,我去拜託她們也很打擾她們。為何自己如今得面對這樣悲慘無依無靠的狀況?為何只有自己是如此?」當我們選擇這樣的想法時,毫無疑問這是一件悲慘令人感到無望的事情,這狀態下只會使我們產生負面的情緒。哀嘆著不幸,滿足於這可憐的遭遇,自然不會想要找到改善的方法,去突破現狀。
小透想的是,在現如今這狀況下,她能夠做什麼,她選擇將此事視為機會、挑戰,去嘗試自己能夠做到如何,在她看來情況並非到最糟,只是一段時間需要靠自己,當作練習看看一個人生活會遇到什麼,更能為她以後的生活做準備,從頭到尾她就不認為自己如今的處境是最糟糕的。
無論什麼樣的人事物都存在著多個面向,好與壞是同時存在的,只是在一開始我們必然只會先看到表象的那面,而隱藏的背面需要時間、耐心以及我們願意去看見,才有機會去看見事物的完整樣貌。好事就不太需要多說(當然也可以嘗試看看是否有忽略掉的點) ,而壞事所能操作的空間就多些,當下所見所感並非絕對不變的,我們也許做不到小透那樣積極樂觀,總是用正向的態度去面對。有些事情當下我們就是覺得糟,覺得爛,這一切都使得心情感覺很難受,根本做不到去樂觀看待。那就接受那樣的狀態吧!不需勉強自己得如何做,當下的感受便是真實的,但給自己一些時間空間去消化那份情緒,儘可能不讓自己於情緒當下做出傷害自己和他人的行為,為了不在日後後悔,能做到就選擇去做到吧(選擇控制好情緒就像EP1-裡紫吳所說的,這是一場修行,需要不斷地練習)!但當我們漸漸遠離情緒風暴的中心時,能否給自己也給那件事一個機會,對於那時的人事物感受還是如同過去那當下嗎?在我們眼中還是一樣糟糕爛透了嗎?
我們所處的時間、位置都已不是過去那時後了,現在所看到的、感受到的是否有些微不同呢?你能否看到不同以往的面貌,甚至於它帶給現在的你不一樣的心情,顛覆了當時所感受到的。我們可以在所有的事物中練習這樣做,也許當下只能看到表象,但當時間位置不同時,我們可以看到它更多的樣貌。
漸漸的我們可以做到,處在當下那狀況中,即使我們以對表象產生反應,有了情緒,可我們仍還有點理智去找尋它其他面相,對事物的全貌更了解,做到小透那樣正向看待事物,並找到我們可以做出的改變行為。 最後,一件人事物的樣貌,取決於我們選擇站在哪兒方向觀看。