鍛煉不是為了要贏過別人 而是為了要比昨天的自己更強壯
閱讀時間約 1 分鐘
這幾天弟弟去花蓮比全中運的龍舟，這是一個因社團而入門，已經練了半年以上的運動，除了週末去蓮池潭划船，每週還要跑1-2趟健身房加強局部的肌力。
因為有好幾個健身工廠的教練，再加上健身房的資源，以及蓮池潭的練習場地，弟弟也是非常投入，練得一身肌肉，原本以為應該有望拿獎牌了，到了大場面看到全台中學運動的好手，才發現強中更有強中手~~~
但是看到這樣厲害的孩子全台灣都有，而背後更是無數教練和資源的投入！！！真心覺得很動人！！！
而三天的賽程，從第一天的1000m、第二天的500m到今天第三天的200m，都要運用不同的戰術，都要全員同心一起拼搏！不管得第幾名，身上的肌肉、過程中的學習對心智的滋養都是貨真價實的！！！
這也讓我聯想起孩子在課堂中的學習，在過程中學會專注、學會閱讀、學會記憶、理解、應用、分析，學會團隊合作、學會做報告、學會與人互動、學會感恩...，鍛煉自己的大腦，致力於自己的知行合一...，即使名次不如人，即使分數不如預期，如果心態正確，從中找到自己能提升的點，進而做到PDCA的流程(Plan、Do、Check、Act)，如此對於大腦中的連結、心智的滋養，雖然不如外在的肌肉顯眼，但絕對也都是貨真價實的！也是支持我們持續前進的資本。
鍛煉不是為了要贏過別人，而是為了要比昨天的自己更強壯~~身體也是，大腦也是......
為什麼會看到廣告
13會員
172內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
作者長期研究運氣鍛鍊的方法，並且發現，想在心中充滿正面想法，1️⃣首先要先淨化自己負面的想法，2️⃣並且要能將想法詮釋為正面意義的能力，3️⃣另外將正面想法帶進心中的同時，還需要採取不會引發負面思考的聰明方法！也就是在心中實現「最高境界的正面想法」。
這季的新番《反派千金等級 99～我是隱藏頭目但不是魔王～》改編自七夕さとり的輕小說，小說插畫Tea擔當，漫畫交由のこみ繪製。
當我們第一次接觸到愛情時，它引發的感覺是什麼？或是說，當它降臨在我們身上時，是什麼感受？
雖然漢光不戀愛，很久也沒有跟異性朋友來往，但他並不孤單。因為有一群兄弟們的陪伴給予他無限的力量，也許戀愛並不是每個人生命中必須的一部分。對於一個直男的第一選擇不是愛情，而是自己，因為他更懂得珍惜自己。
很多人用斷聯，就是想要高低位逆轉變成高位讓對方來求妳，從此對方變成聽話的狗，但是親愛的，斷聯不是這樣用的。
首先，高低位的概念要搞清楚，並不是對方求妳，乖乖聽妳的妳就是高位，而是能夠提供對方需要的價值的那一方才是高位，如果他的乖巧聽話和哄讓妳很開心，那麼他才是高位，因為他提供了妳需要的情緒價值
爬山，從不是為了要攻頂，而是要安全回家。關於撤退，我想說的是：山永遠都在（Because it's there.）
轉台到【方格子】已經四月初，大盤已經搖搖欲墜，來不及陳述完空頭市場特徵及操作法，台股看樣子要進入「主跌段」了。
最近「理科太太賣保健品這件事」受到了許多注目。看了非常多人正反兩面的意見，我覺得這次不只是一個很成功的行銷文案（很多大師都有發表其言論，至少大部分都是正面評價），而且更是個人品牌成功的延伸。而這個延伸本來就會引起很多關注，醫生、教授、網紅紛紛都跳出來各執一詞；眼紅的、看戲的、至於許多批評的意見排山倒
最難的，大概就是想通，好幾次以為自己可以，然後摔跤了才發現喔!還沒準備好。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
作者長期研究運氣鍛鍊的方法，並且發現，想在心中充滿正面想法，1️⃣首先要先淨化自己負面的想法，2️⃣並且要能將想法詮釋為正面意義的能力，3️⃣另外將正面想法帶進心中的同時，還需要採取不會引發負面思考的聰明方法！也就是在心中實現「最高境界的正面想法」。
這季的新番《反派千金等級 99～我是隱藏頭目但不是魔王～》改編自七夕さとり的輕小說，小說插畫Tea擔當，漫畫交由のこみ繪製。
當我們第一次接觸到愛情時，它引發的感覺是什麼？或是說，當它降臨在我們身上時，是什麼感受？
雖然漢光不戀愛，很久也沒有跟異性朋友來往，但他並不孤單。因為有一群兄弟們的陪伴給予他無限的力量，也許戀愛並不是每個人生命中必須的一部分。對於一個直男的第一選擇不是愛情，而是自己，因為他更懂得珍惜自己。
很多人用斷聯，就是想要高低位逆轉變成高位讓對方來求妳，從此對方變成聽話的狗，但是親愛的，斷聯不是這樣用的。
首先，高低位的概念要搞清楚，並不是對方求妳，乖乖聽妳的妳就是高位，而是能夠提供對方需要的價值的那一方才是高位，如果他的乖巧聽話和哄讓妳很開心，那麼他才是高位，因為他提供了妳需要的情緒價值
爬山，從不是為了要攻頂，而是要安全回家。關於撤退，我想說的是：山永遠都在（Because it's there.）
轉台到【方格子】已經四月初，大盤已經搖搖欲墜，來不及陳述完空頭市場特徵及操作法，台股看樣子要進入「主跌段」了。
最近「理科太太賣保健品這件事」受到了許多注目。看了非常多人正反兩面的意見，我覺得這次不只是一個很成功的行銷文案（很多大師都有發表其言論，至少大部分都是正面評價），而且更是個人品牌成功的延伸。而這個延伸本來就會引起很多關注，醫生、教授、網紅紛紛都跳出來各執一詞；眼紅的、看戲的、至於許多批評的意見排山倒
最難的，大概就是想通，好幾次以為自己可以，然後摔跤了才發現喔!還沒準備好。