2022/11/19 我們是鏡子，同時也是鏡中的臉
閱讀時間約 3 分鐘
熱騰騰的從圖書館借回家的三本書，才翻了魯米的詩篇，就接到朋友的電話。
朋友跟我聊了很久，親密關係的感情一再挫折，讓她很痛苦焦慮，她說她沒辦法沒有親密的對象，一個人太寂寞，她會覺得自己不被需要。
聊的過程，我慢慢地將自己的感受分享給她，我也曾經覺得自己沒辦法一個人，很依賴伴侶，然而這些狀況正是在提醒我：對自己的關注太少、沒有花時間練習陪伴自己、對自己不夠寬容和疼愛，也就是說，我們都不知道，原來沒有把照顧好自己，放在第一位。
只要沒有重視自己的一切（或許是不知道怎麼重視，或許是從來沒有想過），就很容易往外去求那些我們沒有給自己的東西。
支持感、滿足感、價值感、被需要、被認同等等等的感覺，沒有從內心深處得到「自我」的安慰鼓勵，由「自我」給予這些感覺的話，我們就將無意識的一直持續向外找尋，向身邊的人索取，甚至破壞情感、吸引不舒服的人（關係）和事件到來。
朋友說她很需要有人聽她說話，我相信大部份的人都會希望在辛苦、困住的感覺來臨時，能夠有願意聆聽的人在身邊，但是其實這也表示，我們自己留給自己的時間太少了，願意自我對話的機會太少。
畢竟人與人之間的對話，若是只在抱怨、抒發情緒和講述經過、重現劇情，對話的過程到結束卻都沒有整理思緒感受，從中發現自己的選擇和思考模式、情緒來由是否重複使用、一再發生，而後可以看見自己的傷、看見自己沒有照顧自己的部份，那麼這樣的對話就不可能可以長久待在我們的人生裡，因為沒有人，會喜歡、願意這樣的對談，這樣持續倒垃圾的對話，倒完了繼續收垃圾的人生。
我告訴朋友，閱讀幫助我可以觀察自己，幫助我擴展視野，不要被外在的發生、現實生活的經驗，限制了思考的方向。朋友說，她沒辦法好好看完一本書，她覺得自己有閱讀障礙，我告訴她多看看其他人的文章也可以，就是不要停止「去學習」，否則最後就會陷在自己認定無法為自己做選擇的人生模式裡。
先前都是在臉書看大神們的文章，有生活感觸、身心靈觀點、心理健康、身體健康等等的長文，直到最近開始用IG，發現原來有好多大神們在這裡分享書籍，撰寫書評，我只要每天花時間看大神們的分享，就能夠找到自己需要看的書，連找到書籍的重點和方向都很清楚，幫助我改變自己的閱讀習慣和方式，更適合現在的我。
所以真的是每個人的需求不同，不是每一本書都要從頭看到尾，也不是只能透過書籍來學習，重要的是選擇「去為自己做」的行動。
為了想要讓自己過得心情愉快多一點、身體狀況更健康一點，為了讓自己願意繼續生活、感謝生命（活著），而去做的，理解自己、愛自己的行動。
🔖《 魯米詩篇：在春天走進果園THE ESSENTIAL RUMI》書摘：
🍀我們是鏡子，同時也是鏡中的臉。
我們此刻正品嚐著永恆的滋味。
我們是痛苦，也同時是
止痛藥。
我們是甘甜的涼水，也是
倒水的罈。
📔《滿月貓咪咖啡店 満月珈琲店の星詠み》
✍️作者：望月麻衣
譯者： 邱香凝
繪者： 櫻田千尋
📚出版社：春天出版社
出版日期：2022/07/29
📝完全是被書名吸引而跟圖書館預約的，還沒有看過大神們的書評。貓咪和咖啡店，都是我的愛。
📔《魯米詩篇：在春天走進果園THE ESSENTIAL RUMI》
✍️作者：魯米
原文作者：Rumi
譯者： 科爾曼．巴克斯（Coleman Barks）, 梁永安
📚出版社：立緒
出版日期：2021/03/10
📝我喜歡魯米的詩，記錄了很多他的「語錄」，新版的封面設計風格，根本就是在對我招手。
📔《送書人Der Buchspazierer》
✍️作者：卡斯騰．赫恩
原文作者：Carsten Henn
譯者： 黃慧珍
📚出版社：皇冠
出版日期：2022/07/04
📝這本是去圖書館領前面二本預約的書時，在圖書館新書區的架上發現的，站著翻看一下，就想繼續看下去，於是也果斷借回家，完全忽略時間根本就不夠啊！（貪心！淚….）
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