付費限定
學習跨越四種負面的人生狀態
閱讀時間約 3 分鐘
如果把人生分成四個象限，處在第一個象限時，是「緊張」的狀態；處在第二個象限時，是「麻痺」的狀態；處在第三個象限時，是「激進（或碰壁）」的狀態；處在第四個象限時，是「等死」的狀態。另外，在這四個象限的交界處，有一個極小的中心點，自成一個境界，它的狀態叫做「安樂」。
處在緊張的狀態當中，意味著拿不回自主權，凡事由別人掌控，長期被危險、恐慌的氛圍籠罩，情緒緊繃，充滿壓力。
處在麻痺的狀態當中，代表生活一層不變，今天就知道明天要做什麼，還有後天、大後天、往後的每一天都和昨天過的一模一樣，持續性的平淡無奇和無聊乏味，使生命失去了熱情的光采。
處在激進（或碰壁）的狀態當中，表示對現狀不滿，總在圖謀、算計、挑戰、抗爭，凡事採取激烈、躁進的手段去達到自己的目的。然而，停不下來會出大問題，不懂踩煞車會惹大麻煩，心中不時燃燒著一團火氣，一路跌跌撞撞，衝刺一步碰到牆壁就倒退兩步，腹中永遠藏著一口怨氣。
處在等死的狀態當中，一類是什麼事都不想做，一天混過一天；一類是怎麼做都快樂不起來，或怎麼醫治也醫治不好，活著已經失去意義，乾脆放棄。
有誰的人生是能夠跳脫以上這四種負面狀態，直接走向中心，進入安樂呢？很少，少到跟在沙漠裡找到珍珠一樣的少!因為，當我們好不容易跳離其中一個象限，掉進的會是另外一個象限，不可能一下子就打開安樂的大門。
所以，我們要學習的，不是積極去尋找進入安樂的門路，而是如何將那四種負面的人生狀態同時對治得當，安樂就會自動在我們的內心浮現。
當你處於緊張的狀態時，不妨找些令你麻木的事情來做，叫心情跟著一同麻痺，也就不會感覺那麼緊張了。
當你處於麻痺的狀態時，儘量製造一些緊張的情況去經歷，或逼自己做一些不曾嚐試過的冒險，叫僵化的心重新活化起來。
當你處於激進（或碰壁）的狀態時，試著說服自己，在没有把握改革或創新以前，先安於現狀、珍惜既有，也不失為是對自己好的一種選擇，得與不得不該列為首要重點，人生是來慢遊的，不是來跑路的。
當你處於等死的狀態時，像是在述說著你已經一無是處，没有用了，事實則不然，你仍保有最珍貴的價值尚未顯露，那就是你的人生故事。它可以是很多幅畫作、很多篇文章、很多棵新種的花草樹木、很多次志工服務的紀錄，很多很多的經驗傳承，……。這個價值不在於金錢的衡量，乃是對自己的生命作出最後的交待─我曾經活過，而且活得很盡性，没有留下遺憾。
懂得對治以後，你就不會再被自己所處的負面情狀所侷限，當你看到臭水溝擋在前面，你會揑著鼻子跨過去，而不會站在那裡發呆，更不會放任複雜的情緒將你擊垮。
想過一個有意義的人生，就不該活得像一隻蠶，幼時緊張桑葉不夠吃，只會一直吃一直吃；長大後還是堅持只吃桑葉，吃到麻痺也不願更換；等覺得吃再多也没意思了，便結繭躲藏起來；蛻變成蛾總要飛了吧，却又匆忙進行交配，也不吃也不喝，就這麼草草結束了生命。
老愛待在一處，是等不到安樂從天上掉下來的，起來動一動，秘訣就在於跨越來、跨越去的智慧，當你越是活動，心態反而越是穩定時，四種負面的人生狀態就會合而為一，從此不再被象限的分界阻隔心靈的自由，心自由了，所有的一切就都變得美好了。
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 1298 字、0
則留言，僅發佈於《心態決定狀態－活出美好人生的60堂課》你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
163會員
138內容數
嗨！大家好。這是一個專門分享與談論人生哲理和生活智慧的園地。如果有人問我說：「人生最大的成功是什麼？」我的回答是：「活出快樂的自己。」但願所有有緣來到這個園地的朋友們，可以因為受到一句話或一段文字的啟發，進而活出快樂的自己。歡迎大家提問或表達意見，我是弱魚，您就是我的活水。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
無論你是內容創作者、學生還是專業工作者，
微論文都能幫助你提升寫作技能，精練思想。
微論文強調從經驗、意見和事件三方面入手，
使文章更具深度和多樣性。
在這篇文章中，
我將分享三個關於微論文的重要啟發，
幫助你更好地運用這種寫作方式。
▋啟發1 - 深入理解
有一個東西叫「學習悖論」，是柏拉圖的美諾篇說的，
大意是這樣：
人沒辦法學習。
首先，一個人不能研究他知道的東西，
因為他已經知道了，無須再研究；
但是，他也不能研究他不知道的東西，
因為，他不知道他要研究的是什麼。
聽起來好像很詭異。
但是，先不要管裡面可能的邏輯、或歧義問
每當我學習新東西，總是感到無比的興奮。相較於買車出遊，我更喜歡透過摸索新事物來擴展自己的眼界。
▋透過閱讀擴展視野
我主要透過購買書籍來進行探索，這也多虧父母從小到大提供的經濟支持。從幼稚園到博士畢業，我大概購買了四五千冊的書籍。父親甚至在我的房間外搭了一個鐵皮屋，專門用來存放我各式各樣
我是一名對泰國食物和文化充滿熱情的物流快遞業工作者。在多次前往泰國自由行後，我深感僅靠英文溝通在泰國旅遊有時似乎顯得不足，於是我決定要深入學習泰語，為的不只是應對未來工作的需要，更是對這個美麗國家文化的一份熱愛。
文章中，學員描述了他們在學習吳氏日文時的心得和感受。其中，一位32歲的學員提到當他首次收到課程的講義時，覺得內容很難且篇幅很多，但隨著學習的深入，他發現這套課程有一種魔力，能夠激勵學員持續挑戰自己。文章還提到了其他學員的學習心得，如學習吳氏日文後能夠輕鬆理解日文技術報告、日文會話變得更加流暢等。
关于 Notion 的使用教程，在 Notion 相关社区已经有不少精品内容。这篇文章中，无意于探讨过于高级的技术，而是为准备使用 Notion 以及 相关的 FlowUs 用户提供一个详实、全面的使用教程。
本文会不定期更新。
数字花园：Notion 优质资源汇总)
使用反思
辅助工具·软件联动
Roam Research 是最近几年，除了 Notion 以外，被广大笔记用户最为关注的产品。关于 Roam, 很多读者已经了解颇多。因此，对于 Roam 我只做简要评价，重点在于分享 Roam 使用所需要的学习资源和使用教程。
介绍
双链笔记赛道的开创者。
优点
📷
缺点
评价
免费使用
想學甜點卻不知從哪開始?跟著影片學習，結果成品卻失敗了?好不容易成功做出甜點覺得太甜，自行調整配方依舊不盡理想、越弄越糟?你有這樣的困擾嗎?你想知道問題到底出在哪裡嗎，其實很簡單，原因就是你根本不懂食材間的交互作用!
想更了解食材之間的秘密，但要去哪裡學習，哪一種方式才最適合我呢?
所謂「表達」觀點、「清楚」說明，這兩件事為何重要，主要是因為表達得好，能節省很多時間，也能讓聽眾清楚你想表達的意思，但是要如何建立個人觀點，並且清楚表達呢? 今天就來分享我的練習法給大家。
佛說：“度過一生，交換幾眼”，上一世看上去五百倍，我們可以改變一生。我們必須在輪迴的六個道路上堅持不懈，走來走去，結束然後重新開始。與所有事物一起練習，我們不知道哪一天我們可以跳出三個領域並具有靈性。那時，收斂消失了，預定的關係出現了，這被認為是正常的。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
無論你是內容創作者、學生還是專業工作者，
微論文都能幫助你提升寫作技能，精練思想。
微論文強調從經驗、意見和事件三方面入手，
使文章更具深度和多樣性。
在這篇文章中，
我將分享三個關於微論文的重要啟發，
幫助你更好地運用這種寫作方式。
▋啟發1 - 深入理解
有一個東西叫「學習悖論」，是柏拉圖的美諾篇說的，
大意是這樣：
人沒辦法學習。
首先，一個人不能研究他知道的東西，
因為他已經知道了，無須再研究；
但是，他也不能研究他不知道的東西，
因為，他不知道他要研究的是什麼。
聽起來好像很詭異。
但是，先不要管裡面可能的邏輯、或歧義問
每當我學習新東西，總是感到無比的興奮。相較於買車出遊，我更喜歡透過摸索新事物來擴展自己的眼界。
▋透過閱讀擴展視野
我主要透過購買書籍來進行探索，這也多虧父母從小到大提供的經濟支持。從幼稚園到博士畢業，我大概購買了四五千冊的書籍。父親甚至在我的房間外搭了一個鐵皮屋，專門用來存放我各式各樣
我是一名對泰國食物和文化充滿熱情的物流快遞業工作者。在多次前往泰國自由行後，我深感僅靠英文溝通在泰國旅遊有時似乎顯得不足，於是我決定要深入學習泰語，為的不只是應對未來工作的需要，更是對這個美麗國家文化的一份熱愛。
文章中，學員描述了他們在學習吳氏日文時的心得和感受。其中，一位32歲的學員提到當他首次收到課程的講義時，覺得內容很難且篇幅很多，但隨著學習的深入，他發現這套課程有一種魔力，能夠激勵學員持續挑戰自己。文章還提到了其他學員的學習心得，如學習吳氏日文後能夠輕鬆理解日文技術報告、日文會話變得更加流暢等。
关于 Notion 的使用教程，在 Notion 相关社区已经有不少精品内容。这篇文章中，无意于探讨过于高级的技术，而是为准备使用 Notion 以及 相关的 FlowUs 用户提供一个详实、全面的使用教程。
本文会不定期更新。
数字花园：Notion 优质资源汇总)
使用反思
辅助工具·软件联动
Roam Research 是最近几年，除了 Notion 以外，被广大笔记用户最为关注的产品。关于 Roam, 很多读者已经了解颇多。因此，对于 Roam 我只做简要评价，重点在于分享 Roam 使用所需要的学习资源和使用教程。
介绍
双链笔记赛道的开创者。
优点
📷
缺点
评价
免费使用
想學甜點卻不知從哪開始?跟著影片學習，結果成品卻失敗了?好不容易成功做出甜點覺得太甜，自行調整配方依舊不盡理想、越弄越糟?你有這樣的困擾嗎?你想知道問題到底出在哪裡嗎，其實很簡單，原因就是你根本不懂食材間的交互作用!
想更了解食材之間的秘密，但要去哪裡學習，哪一種方式才最適合我呢?
所謂「表達」觀點、「清楚」說明，這兩件事為何重要，主要是因為表達得好，能節省很多時間，也能讓聽眾清楚你想表達的意思，但是要如何建立個人觀點，並且清楚表達呢? 今天就來分享我的練習法給大家。
佛說：“度過一生，交換幾眼”，上一世看上去五百倍，我們可以改變一生。我們必須在輪迴的六個道路上堅持不懈，走來走去，結束然後重新開始。與所有事物一起練習，我們不知道哪一天我們可以跳出三個領域並具有靈性。那時，收斂消失了，預定的關係出現了，這被認為是正常的。