產後憂鬱？
閱讀時間約 1 分鐘
由月子中心回婆家後，
就開始全天照顧寶寶的日子～
或許是新手媽媽不懂的事太多，
也可能是自己個性太認真太追求完美，
搞到後來，
只要寶寶一哭，
我的心情就會低落沮喪不安．．．
再加上每日每夜待在婆家的一間昏暗小房間（燈光也是昏黃不明亮．．．），
整個情緒就是灰暗到不行，
整個人的心思就是掛在寶寶身上，
心情輕鬆不起來．．．
還好適逢過年期間，
大爺能陪在我身邊的時間比較多，
感覺有人支援，心情有比較輕快一些．．．
但大爺有感覺我的情緒不如往常，
就做主讓我在還沒滿３０天就接我跟寶寶回自己的家．
爺說：我可沒法子一次照顧２個人（可能覺得我快有憂鬱症了吧～）
他認為只要我待在自己熟悉的空間內，
情緒會有很大的改善．
因此他對二老的說：要讓寶寶早點適應自己家，
調適期間有問題可以趁他休假一起克服，
就不會我一個人手忙腳亂了．
果真回到自己家後，
壓在胸口上的壓力就少了很多．
（但還是很在意寶寶的所有動靜～）
由於大部份時間都是自己一人照顧寶寶，
所以跟寶寶也培養出些許默契來～
想想還是很佩服大爺即時的決策．
否則我如果陷入了憂鬱情境而不自覺，
那可怎麼得了？～
在那段情緒低落的日子裡，
我一直想著爺的一句話來給自己打氣／支撐自己：
”老婆，你跟寶寶是我最重要的人！”
雖然是在過年期間跟親戚拼酒後有點醉的情況下的貼心話，
但我非常感動也牢記在心中了～
因為大爺跟寶寶也是我最重要的人啊！
PS．產後的最大感想：我真的是嫁對人了．．
老公越來越體貼又深愛我跟我們寶寶！
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